孕前别忽视9件事_【中医宝典】

...某些减肥药和保健药品都有可能对母婴带来危险。因此,怀孕前后所有药品的使用,都需要仔细阅读药品说明书并咨询医生的专业意见,权衡利弊。 李笑天特别提醒,如果不确定自己是否怀孕,无论什么原因到医院就诊,都要提醒医生自己正在备孕阶段,以避免不必要的X线照射和致畸药品的使用。 防止感染 避免吃生肉、生鱼、未消毒的奶制品等。蔬菜、水果务必洗净后再吃,蔬果表皮残留的杀虫剂...

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别把食物营养“模式化”_【中医宝典】

柠檬=维生素C、香蕉=钾……营养健康原是不能这样模式化的。很多食物的营养真相,会令我们十分惊讶,不信吗?看看下面几个食物营养价值的例子: 香蕉并非“钾”天下 芋头中所含的钾,比香蕉多50%左右。事实上,所有薯类都是钾元素的绝佳来源。只要把一碗大米饭换成同样淀粉含量的土豆,摄入的钾就能增加10倍。排尿量较大的人,如糖尿病人、肾结石病人、痛风病人、高血压病人等,

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服止咳药别吃鱼_【中医宝典】

咳嗽是最常见的疾病症状之一,一年四季均可发生,尤以春季最多。一旦出现咳嗽,人们常常选用止咳药。专家提醒,服用止咳药期间不要吃鱼,尤其是深海鱼更不要食用,以免引起组胺过敏反应,导致患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。 人体肠胃和肝脏中有一种抑制组胺活性的物质——单胺氧化酶,它可使组胺无法进入血液循环中,有些止咳药却存有单胺氧化酶抑制剂

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别忽视了甲醛的危害_【中医宝典】

...甲醛浸泡毛肚、百叶、鱿鱼、蹄筋、海参、鱿鱼、海蜇和虾仁等水发食品。消费者在购买食品前,要仔细查看食品的生产厂家、合格证、卫生检验证等标识,特别对外观鲜亮、厚重、坚挺的水发食品要坚决回避。 居室 我国《室内空气质量标准》规定,居室内甲醛浓度标准不得超过0.10毫克/米3。由于甲醛具有较强的黏合性和防虫功能,劣质装修和家具中大量使用的各类人造板大多使用甲醛系列胶...

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别被乳房保养忽悠了_【中医宝典】

眼下,乳房保养成了不少美容院的重要“吸金”项目,不少女性一听说“保养”可预防让人谈之色变的乳腺癌之类的承诺,掏钱都很爽快。但专家提醒,临床上查出乳腺病变的女性,不少正是因轻信了这些美丽的谎言而耽误了最佳的治疗时机。因此,女性如果乳房出现肿块,一定要到医院接受正规的治疗,千万莫轻信所谓的乳房保养。 乳房保养 美容院“吸金”出新招 据了解,很多美容院如今都推出了

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别让抑郁症缠上你_【中医宝典】

严国进 江苏省东台市疾病预防控制中心 目前,随着社会变化,工作、教育、升学、生活以及社会交际压力增大,越来越多的人不知不觉走进抑郁症这张无形的网。 抑郁症 主要临床表现 (l)情绪症状:情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面:抑郁心情和兴趣的消失。在抑郁症病人的生活中,充满了无助和绝望。如果让抑郁症患者描述自己的心情,则

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春季开学别忽视流感防控_【中医宝典】

...院就诊,并向学校和老师报告症状,请假休养,以便学校及时做好防控。 气温升高不忙着减衣物 专家表示,儿童是流感易感人群,春季气温易反复变化,特别是早晚温差较大,家长不能急于给孩子减少衣物。要注意保暖,上学时多备一件外套,以免孩子感冒。 多锻炼增强体质 松懈了一个假期的孩子们,身体素质可能大不如从前。这时要抓紧孩子的体育锻炼,每天早晨带着孩子小跑10分钟以上,既...

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别让老糊涂早缠身_【中医宝典】

很多人都有这样的经历:一过50岁,就觉得记忆不行了,以前看一眼、听一次就能记住的东西,现在特别健忘。比如,做事丢三落四,随做随忘,做菜时已放过盐了,却不知道放过没有;上街去买菜,忘了拿篮子或钱。刚出门,又担心家里煤气或水龙头没关。人们把这种现象称为记忆障碍或“健忘症”。 人的记忆力随着年龄的增长有逐步减退的趋势,但是在减退出现的时间、速度和程度各方面存在很大...

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别把断肠草当茶喝_【中医宝典】

近日,有媒体报道,有人因误服断肠草(凉茶)险成植物人,而这类误食断肠草导致中毒甚至死亡的事件时有发生。这种广泛分布于我国且毒性猛烈的植物,其“庐山真面目”到底是怎样的呢? 断肠草又名大茶药、胡蔓藤、钩吻、大炮叶等,属马钱科常绿藤本植物。其叶卵状长圆形,长5-12厘米,宽2-6厘米,花为三歧分枝的聚伞花序,花冠黄色,漏斗状,长1-1.6厘米。农民有时会用肠断草

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服用布洛芬别超过5天_【中医宝典】

...用。临床上曾经出现连续服用布洛芬半个月而导致急性肝功能衰竭的病例,患者应提高警惕。 因此,布洛芬不宜长时间服用。用来解热或止痛时,连续用药分别不能超过3天和5天,否则有可能出现胃肠道反应、肝肾功能损害以及过敏等药物不良反应。 当然,也并不能因为布洛芬有可能产生不良反应而“因噎废食”,只要按照说明书推荐的剂量和时间使用,一般是不会产生问题。值得注意的是,服用布...

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