【处方】 附子 1钱， 肉桂 6分， 黄耆 1钱， 川羌 8分， 独活 1钱， 干姜 8分， 香附 1钱， 川芎 8分。 【功效与作用】 陈寒。 【用法用量】 水煎服。 【摘录】 《脉症正宗》卷一
不少人在秋季会感到咽部干燥发痒，好像有什么东西堵塞着，不时呛咳出少量的痰液。其实，这就是因秋季气候干燥而引发的慢性咽喉炎，中医形象地称之为“梅核气”。 秋季宜湿润口腔防咽炎。防治慢性咽炎应做到：一是要多饮水，保持呼吸道的湿润；二是戒除烟酒，避免不良的刺激，并经常用盐水、苏打水、硼酸水漱口，注意口腔清洁；三是口含 薄荷 片或碘喉片，每次1~2片，每天数次。
目录 《万病回春》宽中养胃汤 《回春》宽中养胃汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《万病回春》卷三：宽中养胃汤 【处方】 苍术 （炒）1.2克 香附 2.1克 枳壳 （麸炒）1.5克 厚朴 （姜炒）1.5克 山楂 0.9克 藿香 1.5克 陈皮 3克 砂仁 0.9克（研细） 神曲 （炒）1.2克 槟榔 0.9克 麦芽 （炒）1.2克 青皮 （去瓤）0.9克 枳实...
据调查，经常漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病明显低于无此习惯的人。特别在冬春季节，气候干燥，各种病原体游离在空气中，人们很容易“吸毒”染病。经常漱口，可清洁口腔卫生，达到防病的目的。口腔专家建议：每天除早晚刷牙外，还应间隔2小时漱一次口，特别是吃饭前后一定要漱口，以每天6-8次为宜。
秋天的主要邪气是燥，这时如果不注意的话，肺特别容易受伤，人就容易出现鼻腔干燥，甚至出血， 咳痰 带血丝，埋下呼吸系统的重大隐患。此时可以通过每天搓手的方法来预防。鱼际穴在手掌的大拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故中医学把这个部位称为鱼际。 中医学认为鱼际的中心点有一个与呼吸器官关系密切的穴位叫鱼际穴，它具有解表、利咽、化痰的功能。每天坚持搓鱼际穴，能增...
...响一个人体重的具体原因，但是一些基本的解释可以是：当一个人缺觉时，其体内的激素水平会发生变化，从而影响其胃口的控制与新陈代谢。也有人认为，当一个人缺觉时，会因为疲劳，而不愿去锻炼。但不管原因为何，这项研究结果已经证明，中年女性每天睡眠的时间如能保持在7个小时以上，则有助于防止发胖。 从这项大型研究所得出的结果来看，与每天晚上能有7个小时以上睡眠时间的女性相比...
...不好，甚至有失眠现象，还有食欲不振、消化不良的现象，遇到这些情况孕妈妈们请不要慌张，及时到医院就诊咨询。” 少食多餐多吃鸡蛋 新疆医科大学第一附属医院产科副主任朱启英介绍说：没有食欲也要逼着自己进食，保证每天营养的摄入，要保持每天摄入高维生素、高蛋白。不想吃饭可以少食多餐，一天保证4~5次就餐。尽量保证多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾。 每天坚持数胎动三次 高辉告...
...，深呼吸。然后想像一个和平的地方。这可能是你一直在某处 - 在沙滩或山区。试图将它的细节。这是什么味道？是否有微风吹来你的脸？想象一下，你是一条道路上行走;你走越远，越放松你。一旦你感到完全放松，逐渐让自己回到现在。数到3，并打开您的眼睛。 读了一首诗。阅读是一个伟大的方式获得快速从你无聊的一天休息。小说未必是理想的快速突破虽然 - 工作在10分钟的白鲸每天...
第一，宜洗。早晨用冷水洗脸，晚上用热水洗脚。 第二，宜漱。每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔中的病菌。 第三，宜走。早晨到室外散步、爬山、打太极拳或做操。 第四，宜搓。早晨起床后，两手伸开，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩10次。 第五，宜开。早晨起床后，开窗通风。 第六，宜饮。在晚上用红糖或白糖30克、鲜姜末3克，开水冲泡饮，睡前饮绿茶亦可。失眠者忌服。 ...
...，用力将骨盆向后推，保持3秒钟，然后放松。这样可以收缩、拉紧腹肌，改善 驼背 。 下巴后顶：挺直上身坐立，用手指将下巴用力向脖子处推，注意头部不能倾斜、下俯。这一锻炼能帮助活动脊柱，克服头部前倾的坏毛病。 背部后仰：每天伏案工作的人，脊柱长时间处于弯曲状态。时间久了，整个人会佝偻。要改变这一体姿，应该挺直站立，双手置于背后，身体尽量向后倾斜，以“拉直”脊柱。
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