白癜风的饮食宜忌_【中医宝典】

白癜风与饮食的关系不言而喻,临床上常遇到一些由于饮食不当而复发,或加重,饮食合理而使白癜风得以缓解的例子。因此,对白癜风患者来说,正确合理的选择食物就显得尤为重要。不利于白癜风病情的食物必“忌口”,有利于病情的食物要适当摄入。其一般原则如下:①平时多吃一些富含酪氨酸及矿物质的食物、如牛、兔、猪肉、动物肝脏、豆类、花生、核桃等。②平时多吃一些外观色泽为黑色、紫...

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中医养生/饮食养生的作用

饮食为的是补充营养,这是人所共知的常识。但具体说来还有许多讲究。首先,人体最重要的物质基础是精、气、神,统称“三宝”。机体营养充盛,则精、气充足,神自健旺。《 寿亲养老新书 》说:“主身者神,养气者精,益精者气,资气者食。食者生民之大,活人之本也”,明确指出了饮食是“精、气、神”的营养基础。其次,由于食物的味道各有不同,对 脏腑 的营养作用也有所侧重。《 素...

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饮食的作用_《中医饮食营养学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

概 述 饮食的作用是由它自身固有偏性(性能)如“性”、“味”、“归经”、“升降浮沉”以及“补泻”等特性决定的。它体现在以下几个方面。 饮食的预防作用 身体早衰和疾病发生的根本原因就在于人体自身;人体正气旺盛,而又能避免邪气的侵袭,就会保持健康状态,反之则发生疾病。一切有利于维护正气、抗御邪气的措施都能预防疾病;一切损害正气、助长邪气的因素都能引起疾病,从而导...

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“三高”男人的饮食营养指导_男性饮食_【中医宝典】

...能也在不知不觉地减弱,再加上工作繁忙、压力大、活动少等多种因素,使现代中年男人多受高血压、高血脂、高血糖这“ 三高症”的困扰。 高血压:注意饮食禁忌 高血压的发生是很多因素共同决定的,不是单一原因引起的。大量调查结果表明,饮食结构对高血压、 中风 的发生和发展有着重要的影响,过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入,均可使血压升高。另有研究表明,有经常熬夜...

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损伤儿童大脑的食物_饮食健康_四季饮食_【中医宝典】

现在儿童一般都有较好的饮食营养,但是有关专家调查结果表明,不少孩子的大脑受到食物的损害,影响了大脑的发育,这是由于平时多吃了下列食物。? 一、含铅食物 铅是脑细胞的一大“杀手”, 食物中含铅量过高会损伤大脑引起 智力低下 。有的孩子常吃爆米花,由于爆米花在制作过程中,机罐受高压加热后,罐盖内层软铅垫表面的铅一部分会变成气态铅。皮蛋在制作过程中,其原料中含有氧...

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夏季的饮食原则_【中医宝典】

夏季,天气炎热,饮食与健康的关系极为密切。饮食得当,就能顺利地过度夏天,如稍不注意,就有可能感染疾病,有损于健康。对于老年人来说,夏季的饮食保健就更为重要了。 首先,要注意饮食卫生。夏季气温高,剩饭剩菜容易被细菌污染,最好不好,如吃,也必须经过高温处理,生吃瓜果要洗净削皮。做凉拌菜时,菜一定要洗净,最好在开水中焯一下;用来切熟食的刀、板、要和切生肉、生菜的分...

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良好情绪抗击疾病_【中医宝典】

...致内分泌的紊乱和免疫系统机能的下降。如果长时间的愤怒得不到发泄,可能会引发癌症;而性格暴躁的人易患心血管疾病。”中国中医科学院杨力教授认为,良好的情绪更有助于提升人体健康,更有助于阻击疾病。 杨力教授介绍,“百病生于气。”所谓的“气”,其外在表现就是我们所说的情绪。中医将情绪细分为“七情”,即喜、怒、思、忧、悲、惊、恐。这七种情绪与人体的五脏健康联系十分密切...

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孕晚期的饮食_【中医宝典】

主持人:孕晚期的饮食应该注意什么? 丁新:孕晚期还是要加强营养,注意食物的多样化,要多吃优质蛋白,不要过多的摄入主食,避免体重增长过快,但是也不要挑食、偏食,每天保证有一袋牛奶,一个鸡蛋。孕期要注意补钙,每天要补充600毫克以上的钙。 孕晚期每个月要检查一次血红蛋白。注意是否有贫血的发生。

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冬季的饮食养生_【中医宝典】

冬季饮食三原则 冬季天寒地冻,人们在日常饮食中要遵循三个原则,即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。 一要注意多补充热源食物,增加热能的供给,以提高机体对低温的耐受力,这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质,尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。 二要多补充含蛋氨酸和无机盐的食物,以提高机体御寒能力。蛋氨酸通过转移作...

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固元膏的副作用_饮食健康_饮食指南_【中医宝典】

固元膏有利气血水平提高 气血的充足,经络的通畅就是身体生存、健康的最基本条件,它不会随着时代的变迁、物质生活的改善、社会地位的变化而变化。就如一棵树,不论它是生长在几千年前的古代,还是现代;不论它是生长在皇宫,还是生长在野外,它对生长的需求是一样的,就是空气、阳光和水。这种生存的基本需求不会因所处的环境不同而改变,也不会因朝代的变更而变化,更不会因为现代高速...

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