...、 大蒜 等，帮助下午精神抖擞。如果喜欢麻辣火锅、烤肉等味重辛辣的食物，不妨在中午吃。 到了傍晚就不要再喝浓茶和咖啡了，而应该吃一些 百合 小米粥 、 莲子 羹、杂粮粥等。牛 羊肉 、煎炸食品、辛辣厚味的食物就不要碰了。肉类以鱼肉为佳， 猪肉 也不错；再搭配 蘑菇 、 豆腐 、 白菜 、 萝卜 、 油菜 、 芹菜 等性凉、安神的食物，能帮助身体排出废物，去除...
...心 减肥食谱三： 早餐 酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头 中餐 凉拌西 兰花 、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗 晚餐 凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片， 小米粥 一碗 减肥食谱四： 早餐 南瓜 枸杞 大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜 中餐 红烧 牛肉 ，凉拌 菠菜 ，素炒芥兰，半个馒头 晚餐 冬瓜 排骨汤， 胡萝卜 青椒土豆丝、凉拌茄泥 减肥食谱五： 早餐 一个蒸糯 玉米 ，1个...
...的人爱吃酸性的食物，在这个时期可以多吃点酸的，例如梅干， 山楂 等，可以增加食欲。 在这个时期，可以适当多喝点粥，粥最好也以清淡为主，例如大米粥，小米粥，八宝粥等。多喝点清淡的汤。 多食用粗粮杂粮，以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘，并能补充B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜牛奶等。 3、消除心理负担 不要想得太多，例如是不是胎儿会出现问题啊，会不会影响工作啊，...
...红糖少许，分次饮用。 脾虚 型腹泻 久泻不愈，多吃后即泻，大便稀薄不臭含有不消化奶块，伴面黄体弱， 食欲不振 ，睡时露睛等症状。治宜健脾止泻。 胡萝卜 小米粥 ：新鲜胡 萝卜 100克， 小米 50克。将 胡萝卜 洗净切成小块，与小米放入锅中加水煮成稀粥。 扁豆 薏仁 山药粥 ：沙 白扁豆 、薏 米仁 各30克，鲜山药60克， 粳米 50克，同煮成稀粥食用。
...进入梦乡。2、食 醋 催眠。一汤匙食醋兑入一杯温开水内慢慢喝下去，静心闭目，不一会儿便会甜甜地睡去。3、面包催眠。吃两片面包引人入睡。4、 小米粥 催眠。小米加水煮成粥，临睡前食用，可使人迅速发困，酣然入梦。5、水果催眠。睡前一小时吃点 苹果 、 香蕉 、桔子、 梨 之类水果有助于睡眠；或将桔子、 苹 果等切成两半置于枕边，其散发出的芳香有较强的镇静神经作用...
... 苁蓉散 催乳汤 催生如意散 大补心丹 大豆糵散 大行谐散 大琥珀散 大健脾丸 大建中汤 大麦片粉 大麦粥 当归六黄汤合消瘰丸加减 当归丸 党参小米粥 丹砂茯神丸 达生丹 大胜金丸 大薯蓣丸 大通真圆 大五膈丸 大五柔丸 大效四神丸 大远志丸 大枣陈皮竹叶汤 调脾内托散 调元肾气丸 调中汤 调中益气丹 调中益气煎 调中益气汤 地骨皮丸 地黄沉香丸 地黄煎丸 ...
...，笔者以为以苦菜蘸酱最可口。其次是苦菜粥，把苦菜放入粥中，撒一点盐，咸中略苦，苦中带咸，别有一种滋味。当代红学界元老邓云乡曾专门写过一篇《 小米粥 与菜粥》的文章，对菜粥有过精彩地描写。 “早春苦菜甜。”早春的 苦菜根 有股幽幽的淡香，回味无穷，更是制茶的佳品。将细须和嫩叶掐去，根洗净，粗根竖切一刀，然后将所有根拢齐，横切为3公分左右的段，晒到七八成干，用高...
...的没脱壳剥皮的粮食。 小时候我在山西农村生活过。那是70年代初期，村里一般人家吃的就是红色高粱米面做的糕，穷苦人家就是糠菜半年粮了。人们喝的小米粥也是掺着糠同时煮着 桃仁 是补肾补脑的，核桃里面的分心木就是化痰息风镇惊的，包裹核桃的薄皮也是苦涩的，与核桃补益的功能相反，老年人吃就应该剥去。 所以说，膏粱之家应该吃糠咽菜，把剩下的肥肉精米送给那些整天吃糠咽菜的...
...俱虚。平素以虚为主或虚中夹实。禁忌生冷瓜果以免损伤脾胃，辛辣滋腻之品亦当避免或少食，时时顾护脾胃。以下食疗有助本病恢复： (1)构把 大枣 小米粥 ：构把子209， 大枣 509， 山药 209， 花生 米209， 小米 509，加水150rnl，煮粥食用，用于溶血发作、间歇期见 面色苍白 ， 乏力 纳差 者。 (2) 人参 ， 冬虫夏草 炖鸡： 人参 10...
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