炎热的盛夏、闷热的天气常常搞得人心烦气躁、吃不香、睡不着。好在我们还有各色娇艳欲滴的盛夏果实。在被它们彻底俘虏之前，你还是先对它们充分了解、做足功课吧!免得一不小心掉进它们设下的“温柔陷阱”。 西瓜：清热解暑+利尿 西瓜含有大量水分，夏天出汗多，营养随汗液排出体外，适当吃些西瓜，可以补足丢失的水分。常吃西瓜能降低血脂软化血管，对心血管病有辅助疗效。其中的瓜氨...
...有志也。尝思天下美貌女子，何处不有，才智之女，亦何地而无？若貌无沉鱼落雁之佳，才无咏絮之雅，小侄不取也！必待才貌兼全，能与小侄之才旗鼓相当，你吟我咏，才是小侄的佳偶。况且男子之娶妇，与女子之嫁夫，若无定见，一有所失，终身怀恨，悔莫大矣。负大冢宰殷殷择婿之意，为人之所才夺也，还望老年伯善为我辞之。”冯日敬听了，不觉的哈哈大笑道：“我只道贤侄具此青年秀美，必要谈...
...思议的。因为远古的时候，人类是吃不饱的，需要储藏食物、储藏能量。 按照道理而言，努力运动+吃少点，是最好的减肥方法。但是很可惜，不吃或少吃，我们会不舒服，尤其是吃货。但你必须遵守原则，在保证机体正常运转的情况下，不要再过度摄入食物了，绝不！否则，一切都是空谈。 一般认为，运动12周会有较为明显的效果，尤其是腹部脂肪，必须坚持。 这是最为健康，不需要花费银两的...
...，看东西模糊，眼睛干涩发痒，眼里有血丝。 方法：耳垂上戴耳环的小孔，是“明目穴”，平常多用手指揉捏此穴，每次两分钟，揉时要闭眼睛。 烦 躁 症状：事情多、任务重时，容易气血上涌，明明知道此刻需要平心静气，却越想越着急。 方法：宣泄。选择你爱听的音乐，随着音乐的节奏，用十个手指肚敲打你的电脑桌。敲到手微痛即可。十指连心，“十宣”穴位于此处，可宣泄心中郁结之气。
...粪便容积和含水量，使排便顺畅和利索，是秋冬季预防 便秘 发生的主要食疗方法。常吃白菜也有防癌作用，特别是对 结肠癌 的预防具有重要意义。冬季人们容易受寒或 感冒 ，可将白菜加大葱、 生姜 合用来御寒和防治感冒，白菜也被列入传统食疗之中。 总之，萝卜、白菜虽都是大众化的菜肴，但我们实际生活中往往就需要这些大众化的菜肴来维护我们的身体健康。秋冬季里多吃一些萝卜，...
痛经 的原因有哪些? 问：在当中会有多少人受到这个困扰，你在出门诊的时候有多少的比例? 答：有一半的妇女都有痛经，但他们都有原发性的，大概是 50%，这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服，比如说 下腹痛 都是一些正常的生理现象，每个人来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。 问：我每次月经都疼痛，究竟...
...sunshine, pure water, nutritious meals, and freedom from worry. •一些薄弱个人只需要休息，空气清新，阳光，纯净水，营养膳食，并免于担心。 • Some need to clean the toxins from their body. Those who do so, may feel weak...
...稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。 三、喧嚣中的“镇静” 由于睡眠的缺失，喝浓茶或 咖啡 、 酒类 等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。 四、熬夜人士护胃有法 经常熬夜的人，中医称之为阴 虚火 旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。 食疗方一： 生地 瘦肉汤 材料：生地1...
...者简介 赵志付，1984级北京中医药大学博士生。现任中国中医科学院广安门医院中医心身医学科主任、教授、主任医师、博士生导师。建立了心身疾病和亚健康的刚柔辨证体系，是中医心身医学和亚健康状态的开拓者之一。 源远流长的中医学是中华民族几千年智慧的结晶，它为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大的贡献。今天我们作为21世纪的中医人，有责任继承中医学的理论，吸收当代最新的自然...
舌头都能帮我们做什么呢？品尝好吃的，唱动听的歌，可并不止这些。仔细看看你的舌头吧，它的某些迹象可能正在提示你，要好好关注身体健康哦。 健康的舌头应该是这样的——舌头本身的颜色要淡红，润泽，舌苔要薄，要白，而且均匀。舌头最宽的地方，在伸出嘴巴时，不能超过嘴角的宽度;当然也不能把舌头的过于瘦小看作可爱。舌头伸出嘴巴，感觉不能太干燥，也不能湿淋淋的。这些，你都拥有...
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