...弥补体内缺水状况，还能增加热量，扩张血管壁，使机体的新陈代谢恢复到旺盛状态，精神活力增加，有利于白天提高工作和学习效率。 晨起后因体内缺水，血液浓度增加，正常流速受到干扰，会出现血液“凝固”趋势，甚至堵塞血管，导致脑血栓、心绞痛及中风等发生。如果老人晨起喝一杯水，或养成吃汤液早餐的习惯，就能起到促进循环系统功能、稀释血液的作用，有助于预防心脑血管疾病的发生。
...会增加胃的消化负担。同时，还易发生鱼刺或肉骨头鲠喉的意外事故。 不贪酒 老年人长期贪杯饮酒，会使心肌变性，失去正常的弹力，加重心脏的负担。同时，老人多饮酒，还易导致肝硬化。 不贪迟 三餐进食时间宜早不贪迟，有利于食物消化与饭后休息，避免积食或低血糖。 不贪热 老年人饮食宜温不宜烫，因热食易损害口腔、食管和胃。老年人如果长期服用烫食刺激，还易罹患胃癌、食道癌。
老人导引法源出清·曹廷栋《老老恒言》。本法专为老人而设，易学易行。 【1】卧功 （01）伸直两足，脚趾向上，两臂向上伸直，掌心相对，掌距约30～50厘米，双手及整个身体左右摆动数遍。 （02）伸直左足，右脚前屈，用双手抱右足，向左肋下方引拉数遍。然后伸直右足，左脚前屈，双手抱左足向右肋下方引拉数遍。 （03）两膝并拢弯曲，两足外展，同时双手分别攀左右足，向外...
眩晕 的推拿疗法， 采用腹部团揉，摩腹，补泻同施，大小相合，使腹壁、大网膜及肠壁等组织温热。 1．捏背 在督脉经上施术，自上而下，反复三遍，采用三捏一提法，但第一遍只捏不提，捏后配合掌揉法、散法，以缓解疼痛，手法轻重以患者能耐受，感觉舒适为度。 2．腹部综合手法 采用腹部团揉，摩腹，补泻同施，大小相合，使腹壁、大网膜及肠壁等组织温热。 3．头面部综合手法 见...
病证名。感受风寒外邪所致 头晕 目眩。见《 症因脉治 ·外感 眩晕 》。有风邪眩晕与寒邪眩晕两种。风邪眩晕，证见 头痛 额痛，骨节烦痛，身热多汗，上 气喘 逆，躁扰时晕，治以祛风为主，用 羌活防风汤 等方；寒邪眩晕，证见身热无汗， 恶寒 拘紧，头痛 身痛 ，时时眩晕，治以 散寒 为主，用 羌活 败毒汤 等方。
...老年人的健康与需要日益受到社会的关注，但与老年人有关的性问题却被世人遗漏或以不恰当方式对待。 世俗对老年人的性活动存在着种种错误观念，其中“老人无性事”是最普遍的。这些错误观念使老年人还存在的性欲受到压抑，另一方面使老年人为自己还有性欲而感到羞愧不安。他们强行抑制正常的性活动，势必影响身心健康。 人的一生当中，性活动经历了一个由盛到衰的过程，但研究显示，人类...
老年人患牙病多，牙齿缺损者十分常见，有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥，也有少数讲究药膳的人用常年吃药粥作为对疾病的辅助治疗。据观察，长期吃粥的老年人一般比较消瘦，原因是老年人的胃动力较差，如果吃粥的量过多，胃难以很快排空，就会感到胃部不适；以同样体积的粥和米饭相比，粥所含的米粒少得多，如果长期吃粥，得到的总热量和营养物质不够维持人体的生理需要，难免入不敷出。...
...四五次，焙干） 上为末，炼蜜丸，如弹子大。每服一丸，细嚼，用 荆芥汤 点茶下。 青州白丸子 （见 中风 。） 芎 散 治风头旋，眼目昏痛， 眩晕 ，倦怠心忪。 芎 前胡 白 僵蚕 （炒） 人参 （各一两） 蔓荆子 天麻 （酒浸，焙） 防风 （去叉。各半两） 上为细末，每服二钱，食后温酒调下。 白术饮 治风邪在胃，头旋不止，复加呕逆。 白术 浓朴 （去皮姜炙）...
...，须丹、栀、 钩藤 、 桑叶 以泄热，炒菊、芍以熄风和阳，再加茯神、枣仁、 柏子仁 、 小麦 以安神凉心，风静汗止，必收敛营液为宜。 丰氏 眩晕 痞呕，多酸苦浊沫，肝木乘土，胃虚食减，瘀浊不降，得虚风翔，则倾溢而出，厥阳上冒，清窍为蒙，故眩晕时作。诊脉涩小数，两寸尤甚。先用降浊熄风。 栝蒌 霜、 苏子 、 半夏 、 茯苓 、 杏仁 、 天麻 、 甘菊 炭、钩...
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