秋天人容易 疲劳 ，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十 八法 。 1.节食欲。秋季切忌 暴饮暴食 ，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 2.忌怒气。少发 脾气 可以有效地解秋乏。 3.常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易除疲劳。 4.面多擦。用双手或干毛巾揉搓面部，使面部红润。>>>秋季营养保健完全手册[图] 5.舌...
...存率动态如表23-1。 表23-1 372例口腔肿瘤手术后随访活存情况统计 术后年数（n） 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 存活人数 339 260 191 165 147 116 95 80 57 33 19 11 4 随访满n年人数 372 344 288 265 244 206 176 143 109 66 44 23 5 ...
...日久影响其“母”，可导致肾亏，出现 腰膝酸软 、 耳鸣 健忘 、 眩晕 等症状，称之“水不涵木”、“子病及母”。五行都可依此类推。 情志生克法，是用一种情志去纠正相应所胜的另一种情志的治疗方法。例如，“喜胜悲”即火克金，是以高兴的事来战胜悲伤；“悲胜怒”即金克木，是用悲伤来战胜大怒；“怒胜思”即木克土，是用激怒的方法来打通思虑纠结；“思胜恐”即土克水，用诱导...
...小到大，尽可能达到最大范围为止，每次50—100下。 （3）爬墙锻炼：患侧手指接触墙壁，逐渐将手向上移至最高点，然后慢慢放下来，反复做10—12次。 （4）冲天炮：立位或坐位均可，两手互握拳，先入在头顶上方，然后逐渐伸直两臂使两手向头顶上方伸展，直到最大限度，每次30—50下。 （5）展翅：站立，两脚同肩宽，两臂伸直向两侧抬起（外展）与身体成90度，两臂展开...
中医房室养生学认为，善于养生的人，其重要的守则之一是积精少泄。如果能做到合乎情理的动而不泄或动而少泄，久之可使 精气 充沛，神形明慧。故蓄积阴精，甚为关键。 《医心方》曾转引我国古医籍云：“夫 阴阳 之道，精液为珍，即能爱之，性命可保。凡施泄之后，当取女气以补重建。”本句意即，因为保精可固气，固气可全神，故夫妇性事最重要的是珍摄精液，如能保养精液，则生命可保...
1．简易方药 （1）鲜芦根30g（干品10 g），水煎1碗，加白糖适量，随时服。用于风热感冒。 （2）白茅根、芦根各15g，葱白3寸，水煎代茶饮。用于风热感冒。 （3）鲜 薄荷 4g，再煮数沸，去渣饮用。用于风热感冒挟湿。 2．中成药 （1）银翘解毒片：每次2～4片，每日2～3次。用于风热感冒。 （2）午时茶冲剂：每次1/2袋，每日2～3次。用于风寒感冒。 ...
简易防治老花眼 更年期也是老花眼的始发期，为推迟老花眼的进展，有一些简便易行的防治方法： 1.冷水洗眼法: 每天早晨坚持用冷水洗脸洗眼.首先将双眼浸泡于冷水中1～2分钟,然后擦洗脸部及眼部周围的眼肌,再用双手轻擦搓揉20～30次。 2.经常眨眼法: 平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋眼肌,与此同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润,闭眼时竭力挺起双肩,...
...?功能，並且增強腦干下行抗痛系統的功能，抑制痛覺信息上傳，從而實現它的鎮痛作用。l-THP選擇性作用於DA系統，增加體內阿片?的表達。 独门养生法：自疗方法，缓解疼痛 王瑞麟老人认为，练功到一定程度，能使人体阴阳平衡，机体自我修复的能力增强，从而达到自我治疗目的。比如他摸索出的“三宝功”的补法、泻法、和法，都是通过气息调理，来缓解疼痛的。 具体点说，补法吸气...
...量t 分别求正负秩次之和，以绝对值较小者为统计量T，如表21-2第（5）、（6）两栏的合计。本例T=7。 （五）确定P值，作出推论 1．查表法用于对子数n≤25时，根据对子数n查附表21-1符号秩和检验临界值表。若现有统计量T值大于表中相应的界值T 0.05 ，则P＞0.05；若现有统计量小于或等于表中相应的T 0.05 ,则P≤0.05。本例对子数n=12...
□ 刘贵民 河北省曲周县依庄乡曹庄卫生室 脓疱疮是一种常见的化脓性皮肤病，主要由金黄色葡萄球菌感染引起。多发于夏秋季，小儿易患。 可用鲜马齿苋100克，鲜蒲公英100克，小蓟50克（干品减半），明矾少许，水煎频洗患处。对个别较重皮损，可用纱布浸药液湿敷患处，再以 黄连 研末撒布。一般1～3天创面即可干燥结痂，疗效迅速。本方对夏季皮炎也有很好的疗效。 方中马齿...
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