可以让人快乐的食物 综合国际医学界的许多研究报告显示，有些食物会让人吃了快乐而健康，因为它们含有抗郁物质！ 深水鱼：研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和健康。不只是因为大海让人神清气爽，最主要是他们把鱼当做主食，无论是芬兰、英国、美国的研究都发现相同的结果。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的OMEGA-3脂肪酸，有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用，即能阻断...
...豚 ）及腹内子有大毒，不可食，食之往往致死”，“蕈菌……或有毒者，人食遇此毒，多致死甚速，不致死者，尤能令烦闷、吐、利良久始醒”。指明了常见的 食物中毒 现象。对于“馊腐陈败”变质或经虫蝎、苍蝇、毒尘污染的食品有毒，应弃而不用。 华佗 谈饮食后的卫生：“动摇则 谷气 得消，血脉流通，病自不生，譬如户枢，终不朽也。”又云“饱食即卧，乃生百病”。也有认为“食毕当...
...油 ，而少吃猪油、酥油等动物性脂肪。 （5）对无机盐类的需要。无机盐类在人体内参与许多主要的生理功能，合理供给老年人身体需要的无机盐，对他们的健康长寿也有着不可低估的重要意义。老年人对钙的利用和贮存能力降低，易发生钙的负平衡，长期持续性负钙平衡是老年人 骨质疏松 发病率 增加的一个重要原因，女性更为明显。除坚持适当的运动之外，多接受日光照射，经常保证食物钙的...
男性性敌意与忌妒 病起悍妻 已经是傍晚6点50分了，中山路上仍然车水马龙，挤塞不堪。出租车司机阿强点燃一根香烟，深深地吸了两口。这时，手机响了：“阿强，都几点了，你怎么搞的嘛。”是阿强的太太郑芸，她在电话里怒气冲冲。今晚他们单位在白云宾馆举行舞会，说好了让阿强送她去的。“有什么办法，我这里堵车堵得厉害。”阿强沉静地回答着，一边把手中的烟头扔出窗外。阿强的太...
...，很坦然地告诉医生：“有了，要做人流。” 女孩子青春期妊娠的后果 世界卫生组织（WHO）拟定青春期年龄范围是10-20岁，而在18岁以前，女性的生殖系统发育不完善，对病毒、细菌感染因素的抵抗力差，容易引起生殖道的感染。过早过频的性生活也是引发宫颈癌的危险因素。中山三院妇产科副主任医师谌小卫介绍，在门诊中遇到过不少青春期的少女因为与男友同居，引发妇科疾病，甚至...
...腺癌发病率占女性恶性肿瘤首位。据统计，1992~1996年美国女性乳腺癌的发病率是110.6/10万。虽然亚洲是乳腺癌低发区，但是我国乳腺癌的发病率也正在逐年上升。目前一项抽样调查显示，天津、北京、哈尔滨、武汉等地乳腺癌的发病率都占到当地女性恶性肿瘤的第一或第二位，死亡率都为女性恶性肿瘤的第四第五位。我国乳腺癌的发病特点，除发病率逐年增长外，在发病年龄上与西...
...：降低胆固醇与血糖 同类食物：糙米、 小麦 胚芽、 小米 、黄 玉米 、 荞麦 、黑麦。 建议：每天5~7份全 谷类 食物研究显示，胆固醇高的人一天只要摄取3克燕麦，坚持一段时间，胆固醇就能明显降低。 橙子 ：维生素丰富 同类食物： 柠檬 、 葡萄 柚。 建议：每天吃1个 橙子 可以维持心脏健康，并且预防癌症、 中风 、 糖尿病 以及许多慢性疾病。 南瓜 ：...
●鸡蛋 鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。据测定每100克全蛋含有12.7克蛋白质。 鸡蛋中的蛋白质是食物品种中质量、种类、组成方面最优质的蛋白质。1克鸡蛋蛋白质比1克肉类蛋白质的营养价值高得多。而蛋白质(特别是像鸡蛋蛋白质这样的优质蛋白质)在维护皮肤光泽、弹性等方面有着重...
软腭癌 早期仅感口咽不适，症状不明显，易被忽略。之后出现 口臭 、 咽痛 、 吞咽痛 ，可放射至同侧面部和颈部，应用抗生素可暂时减轻症状。晚期可出现 吞咽困难 ，并产生声音改变，软腭固定、破坏、穿孔可导致食物返流至鼻腔;向上或向外侵犯鼻咽或咽旁间隙可有 牙关紧闭 、 张口困难 、中耳炎、 颞部疼痛 及偶尔颅神经受累。
...质：主要来源于动物蛋白和植物蛋白两种，孕妇每日需要量75—108克。动物蛋白以鱼、瘦肉、家禽和蛋奶类为主，这些食物除含有蛋白质外，还含有丰富的维生素、矿物质、饱和脂肪。植物蛋白有豆类、米、麦与坚果和种子等。这些食物是孕妇的理想食物，但应注意搭配合理，如每天吃肉可以不喝奶，也可以每天吃2—3个鸡蛋或喝奶200一250毫升，如果其它食物中含有丰富的植物性蛋白质，...
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