在日常生活中，老年人可做以下几个简单的小动作来缓解 耳鸣 。 1.鼓膜按摩：将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部 疲劳 有好处。 2.耳部按摩：洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。 3....
秋季泡澡可以使皮肤滋润避免 秋燥 随着迎面吹来的风中带着的丝丝凉意，我们知道“秋近了！”，除了秋高气爽、金桂飘香，这个时节还有个特点——“秋燥”，它带给很多人身体上的不适，包括 皮肤干燥 、 情绪低落 等。 通过泡澡可以使一些药物有效成分经皮肤直接吸收，可达到舒缓心情、美肤润肤的效果。向大家推荐几种容易找到、简便又经济的泡澡材料，有兴趣者不妨试试。 玫瑰花 ...
1、因胃腸機能失調而引起的痤瘡： (1)用手掌或毛刷沿足部陽明胃經，由上而下沿經絡推擦10遍，並在足三裡穴按揉半分鐘，以酸脹為度。 (2)用手指從腕至指端，沿手大腸經，手三焦經，手小腸經作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側5遍。 2、青春期痤瘡： 在足陽明胃經的足部作由下而上輕快的擦法，並揉太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鐘，按揉腎俞、命門一分鐘，均以酸脹...
病因见惊悸穴位：心俞脾俞厥阴俞肺俞肾俞等操作步骤：取俯卧位，用中等口径的 玻璃 火罐，使穴位处吸至皮肤潮红为度，每天或隔天拔罐1次，7次为1疗程。
病因见惊悸穴位：心俞脾俞厥阴俞肺俞肾俞等操作步骤：取俯卧位，用中等口径的 玻璃 火罐，使穴位处吸至皮肤潮红为度，每天或隔天拔罐1次，7次为1疗程。
病因见 痹证 穴位：大椎风门心俞脾俞三焦俞操作步骤：取俯卧位，以闪火法吸住 玻璃 火罐，运用走罐法上下移动，以皮肤 红晕 为度，每天1次，15次为1疗程。根据病人的症状，还可在该组穴位上拔罐，以加强疗效。
饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。有一些茶可有效防止 肥胖 。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 1、黑茶： 可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶...
奥运开战在即，大家都在跃跃欲试，虽然本届盛会在我们的祖国举行，但能到现场观赛的幸运儿毕竟还是少数，到时电视和网络将是大家最主要的观看比赛的最佳途径。 精彩 紧张 的比赛，眼睛长时间的盯着电视或电脑屏幕，难免会让我们的眼睛 疲劳 不堪，怎样缓解视疲劳呢？专家给出了八种小方法，可以让你迅速缓解视疲劳，健健康康看奥运！ 1、适度按摩 可缓解眼部压力，让眼周肌肉组织...
气是构成人体和维持人体生命活动的营养物质，可分为元气、宗气、营气、卫气四类。 ⑴元气：又称原气。禀受于先天，为先天之精化所生，藏之于肾，依赖后天之精所养，借三焦通达全身，以维持人体正常发育与生长。 ⑵宗气：来源于肺脾，由自然之精气和水谷之气结合而成。聚于胸中司呼吸，以行营血。 ⑶营气：是以水谷精微所化生的精气之一，分布于脉道，成为血液的组成部分而运行周身。 ...
刮痧作为一种非药物特色疗法，在我国民间流传数千年。它操作简便，适用范围广泛。日前，记者从广州市中医医院针灸康复门诊获悉，有一些患者刮痧不当，加重病情甚至引起身体其他不适。 “单纯 发热 为主的 感冒 、重症 中暑 都不可随意刮痧，刮痧也并非愈痛愈黑愈有效。”广州市中医医院针灸康复门诊源援基副主任中医师表示，刮痧需要市民掌握一定的医学知识和技巧，不是谁都可以自...
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