...甘，有健脾、和胃、安眠的功效。另外，小米含丰富的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可以促进胰脑素的分泌，从而提高进入脑内色氨酸的数量。我每晚熬小米粥喝，经过数月实践，不仅睡得快、睡得香，而且第二天早晨面色红润，精力充沛。 喝小米粥治疗失眠，虽然它不能达到立竿见影的疗效，但坚持一两个月就会有明显效果，而且可以节省费用，避免了因服药导致的不良反应，具有良好的安全性。
...形成稠厚的糊状补膏，以达到补养身体、调理疾病的疗效。膏方与普通中药汤剂相比，虽然普通汤剂也可以起到滋补、调理的作用，但因为汤剂容易变质，不可能长期保存，服用不方便，且口感不好，服用者很难坚持。膏方服用时只需取适量用温开水冲服，免去了一般中药汤剂的煎煮过程。更关键的是，膏方中加入了蜂蜜、阿胶、鹿角胶等胶质成分后，补养的力量就更加显著了。 膏方适宜老弱妇儿人群 ...
...哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康、促使某些疾病恶化。比如结肠炎、胃溃疡等疾痛就与情绪压抑有关。 测试发现，正常人的泪水是咸的，糖尿病人的泪水是甜的。悲伤时流出的眼泪，含有更多的荷尔蒙等，人们遇到悲伤的事情时，如果能放声痛哭一场，流泪后的心情往往会好受许多，这是由于悲伤引起的毒素，通过眼泪已得到排...
俗话说，人老腿先老，作为身体主要支架的运动骨骼系统，不仅支撑人体重量，维持人体姿势，而且有保护人体器官的作用，最重要的是骨骼运动系统能使人“动”起来，从而使人成为社会中的一员，如果一个人不能动，那就必然有被社会和家庭遗弃的感觉。所以，延缓骨骼运动系统的衰老刻不容缓，而体育锻炼就可以延缓衰老。 大量研究证明，体育锻炼，特别是跳跃形式的练习，在提高骨密度峰值和延...
...孩子喜欢男性采用不宣而吻的方式，是因为她们的羞怯心理。实际上女孩子和男孩子一样，也需要得到异性的爱抚和刺激，也一样有情感和性的需要，但是她不能突破自己的羞怯心。 在突破一个障碍，第一次做亲密的行为时，双方都会感到有些羞怯、拘谨和紧张。假如一个男孩子问女孩“我可以吻你吗？”这就是把突破这个障碍的责任交给了女孩。让一个女孩子负责突破，这是多么不绅士的行为啊！ 如...
“能口服就不注射，能肌肉注射就不静脉注射。”针对目前乱服药、乱用药现象一再出现并导致各种医疗事故的频繁发生，医学专家、唐山工人医院院长博士生导师尚小明教授建议，“不要盲目滥用药物，不要让”欣弗“事件再次发生。” 尚小明教授说，很长时间以来，人们患病后好多人认为静脉输液比吃药和肌肉注射见效快、效果好。很多人无论得什么病，也不管病情如何，就要求医生输液治疗。特别...
婴儿出世后，由于身子不再蜷成一团，原来曲缩着的胸廓忽然伸张，胸腔立即扩大，肺叶也跟着张开，这时就吸进了第一口空气。空气从气管进人肺泡，吸气肌肉群马上松弛，呼气肌肉群立即收缩，胸廓收缩到原来大小，迫使肺内的空气排出。呼出的气体经过喉头时，喉头肌肉收缩，喉腔内两根声带拉紧靠拢，气体冲击声带，声带振动就发出了像哭的声音。婴儿刚出世的那会儿，血中二氧化碳量较多，刺激...
自少年时期起就开始大量掉发者，最常见的因素是属于与遗传有关的雄性掉发(当然因免疫机能障碍也有可能，不过经过几年的时间应该还会有其它的症状出现). 至于这种因素的掉发，通常越早接受治疗效果越好，包括平日要养成生活规律、减少压力、加强清洁，用药上可以视掉发的程度来决定治疗的方式，包括使用5%的 倍健生发水外涂或口服保法止药丸，情况严重者，可能需要用毛囊单位移植。
随着年龄的增长，生殖器官本身的衰老以及由于生理和心理因素所致的生殖能力和性活动能力的减退，称之为性衰老。男性进入更年期后，其生理变化虽然为睾丸功能减退，性激素分泌减少，性功能逐渐减弱，但这个过程的进展是缓慢的，不是一到更年期，就必然出现生殖能力和性生活能力的衰退。 男性的更年期比女性晚，在更年期的开始时期(50～55岁左右)，仍然保持着中年时期的性欲及性能力...
治疗先天性 弱视 需要带眼镜来矫正，而有些家长却不太愿意让孩子戴眼镜。临床研究认为，3岁以上儿童如果发现有 屈光不正 并影响视力，就应当进行治疗，戴眼镜是最好的治疗方法。 弱视是严重危害儿童视功能发育的常见眼病，其发病率为2～4%，在我国约有1000万个弱视儿童。这些孩子由于单眼或双眼视力不良，又无完善的立体觉，长大后不能从事一些精细的工作和职业，给他们的生...
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