补肾对骨关节炎患者，特别是中年妇女尤其重要。 按照中医理论，治疗膝关节炎一般从补肝肾入手。女性在中年以后，肝肾精血逐渐虚弱，绝经以后肝肾功能更加衰弱，可直接导致筋骨失养。因此，骨关节炎患者特别是绝经以后的妇女，更要注意滋补肝肾。 补肾食补最佳。如韭菜味甘、辛，性温，可温肾助阳，补肾强骨，对缓解膝关节酸痛症状有效。此外，枸杞、羊肉等都是很好的补肾食物。每天喝杯...
寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。 黑米可与白米一起煮饭，或与 核桃 仁、 大枣 、 银耳 、 莲子 等一同熬粥。因黑米外部是一层较坚韧的种皮，所以需提前浸泡而后才能煮烂食用，否则容易引起 消化不良 。另外，泡米的水要与米一同煮，可以保存其中的营养...
...服用壮阳中药时，要限时限量，不能长期及过量服用。患有内脏重大疾病的人，更要慎之又慎。对确有性功能障碍者，应在医生指导下对症开方，制成药膏或是丸药服，切勿贪图方便，随意购买壮阳药服用。 中医推荐几个补肾壮阳民间偏方 1. 当归 、 白芍 、 柴胡 、 香附 、 女贞子 、 枸杞 子、 党参 、 茯苓 、 甘草 各 适量。水煎服，日1剂。本方养血柔肝，疏肝理气，...
... 、温补、滋补之分。 一、补肾益气 肾气虚 ，冲任不固，导致月经先期、月经先后无定期、 崩漏 、胎动不安、 子宫脱垂 、不孕等疾病。治疗宜平补肾气为主，常用的代表方剂如 大补元煎 、 固阴煎 之类。 二、滋肾益阴 肾阴虚 ，冲任血少，或热伏冲任，导致月经先期、崩漏、 闭经 、不孕等疾病。治疗宜滋肾益阴为主，常用的代表方剂如 左归丸 、 六味地黄丸 、补肾 地...
...：“年四十，而阴气大半也，起居衰矣。”说明衰老又是阴气减退的结果。阴气多指肝肾的精血， 精血不足 ，则易引起老年阴虚之证，故益寿之法亦应重视补肾养阴。临床常选用 熟地黄 、 枸杞子 、 何首乌 、 桑椹 、 墨旱莲 、 女贞子 、 玉竹 、黑 芝麻 等，以及中成药补肾益寿丸、 二至丸 等。对兼有 消瘦 、五心 烦热 、溲黄便干、 眩晕 耳鸣 、 失眠 多梦 ...
栗子 大量上市了，此时吃 栗子 最新鲜，口味也最好。板栗有极强的药用价值，是补肾佳品，兼有健脾益气、清热 解毒 、止泻治咳等功效。 栗子的吃法多种多样，既可鲜食、煮食、糖炒、菜用，又可加工成各种食品。南方以栗做菜，为宴席佳肴，板栗 乌骨鸡 、板栗红焖 羊肉 、栗子炒鸡块、栗子炖 猪蹄 等家喻户晓。北方糖炒栗子，糯、香、甜，味美可口。把栗肉碾细，与 糯米 一起...
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