...。据说，鲁国人单豹为了养生，独居深山，结果身体是练好了，性命却丧在一只饿虎的口中。他的老乡张毅奔走于权贵之间，长袖善舞，外面兜转得很，但“ 过劳 死”，40多岁就病夭了。西晋时的嵇康很懂得保养，写有《养生》专著，只为恃才傲物而遭杀身之祸。那时候还有一个叫石崇的古代富豪，相当于比尔·盖茨那样的厉害角色，天天吃补药以求长生，最终却因贪赃枉法掉了脑袋。所以颜之推告...
...性个体的辐射耐受性稍大于雄性。这与体内性激素含量差异有关。 3．年龄：幼年和老年的辐射敏感性高于壮年。 4．生理状态：机体处于过热、过冷、 过劳 和饥饿等状态时，对辐射的耐受性亦降低。 5．健康状况：身体虚弱和慢性病患者，或合并外伤时对辐射的耐受性亦降低。 （三）介质因素 细胞的培养体系中或机体体液中在照前含有辐射防护剂(radioprotectant)，如...
...向早起晚睡的生物钟点过渡，并注意午间的小憩，以减少机体消耗，恢复大脑皮层的 疲劳 。居室要保持空气流通和适宜湿度，冷气调温器具的使用一定要合理，切勿过头。 出行：外出时应酌情涂用夏季防晒用品，戴好眼镜及遮阳帽，做好对紫外线的防护。体育锻炼要避开太阳直射的正午，注意逐步减少运动量，防止大汗和 过劳 。外出旅游要小心因季节转换造成的水土不服，积极防治各种时令病。
...“一级预防”是指在慢性 肾盂肾炎 发生前即开始预防。应多喝水，饮食宜清淡，忌肥腻香燥、辛辣之品。注意会阴部卫生，注意适当休息，忌忍尿、纵欲 过劳 ，要增强体质，提高机体的防御能力，是预防本病的重要方面。第二级预防，即“三早”（早发现、早诊断、早治疗）预防，通过流行病学筛查的对策，健全防治网。每年做1次尿常规、尿培养、肾脏超声检查。第三级预防，又称康复治疗。对...
...劳其神，或夺其气，种种皆致病之由。……若脏腑经络原有不足，又不知持重调摄，而放纵无常，焉得无病?”二是渐进性。尽管情志剧变，饮食骤伤，强力 过劳 等可引起即发疾病，但多数内伤病因致病，具有渐进性特点，即病因作用于人体持续一定时间后才出现明显的症状。三是虚损性。内伤病因主要通过干扰脏腑气血而致病，并有渐进性之特点，故容易导致 气血虚弱 ，脏腑功能减退。因此，内...
...赤 舌边尖红苔黄而干脉弦数 肝火 上炎证 头脑空痛，眩晕耳鸣 腰膝 无力 、或 遗精 带下 舌红少苔、脉沉细无力 肾虚头痛 头痛绵绵不休、 过劳 则甚 畏寒 少气，体倦 乏力 、 气短 ，声低 舌淡、脉微弱 气虚头痛 头痛隐隐 心悸 失眠， 手足麻木 、 面色苍白 唇舌淡白、脉虚涩 血虚 头痛 头痛时作，昏晕沉重 身重肢倦， 恶心 呕吐 痰涎，心中烦闷 苔白...
...、久听。”又说：“善摄生者，常少思、少念、少欲、少事、少言、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶行，此十二少者，养性之都契也。”不要在 过劳 、过饥、过饱时练气，心情要开朗，生活工作要有规律。 （六）练气前要排除大 小便 ，宽解衣带，穿平底鞋，以免影响气脉的运行。 （七）练气要做到三稳，即起功稳、练功稳和收功稳。 （八）练气前不预执练功效应，如一定叫“小...
...和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。 C） 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度 疲劳 。可见压力是重要的癌症诱因，认为压力导致 过劳 体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神 紧张 引起气滞血淤、毒火内陷等。 D） 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避...
...一定的规律呈现有节律的变动，其中包括昼夜变化的日节律，28日左右为周期的月节律，以及年节律等。说明人体存在着生物钟现象，其调控着人体的各种生理功能，甚至决定着人体的寿夭。 人类 的日常生活离不开劳动，故起居有常当包括劳逸适度，即劳动应符合人体生理活动的规律，即不可 过劳 ，也不可过逸。适度劳动，可使气机通利，脏腑功能正常。正如孙思邈所说，养性之道，常欲小劳。
...含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。 C） 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度 疲劳 。可见压力是重要的皮肤癌诱因，认为压力导致 过劳 体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神 紧张 引起气滞血淤、毒火内陷等。 D） 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避...
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