... 一名胡豆，合 鲤鱼 食之肝黄，五年成干消。 【黑白黄褐豆、大小豆】作豉极冷，黄卷及酱皆平，多食体重。服 大豆 末者忌 猪肉 。炒豆于一岁以上，十岁以下食之即啖猪肉，久当壅气死人。 有好食 豆腐 ，中毒不能治，更医至中途，遇作腐人家相争，因问，妻误将 莱菔 汤置锅中，腐更不成。得其说，以 莱菔 汤下药而愈。莱菔， 萝卜 也。 酱当是豆为者，令以面麦为者，食之...
...仁 水浴成淋。桃 杏仁 花本五出，而六出者必双仁，能杀人者，天常故也。 【 李子 】平发 疟疾 ，多令虚热。 白蜜 合食，伤人五内。不可临水上啖之，及与 雀肉 同食。李不可沉水，沉水者毒。仁和 鸡子 食，内结不消。 【梨】寒乳。鹅梨， 紫花 梨治心热。此外俱不益人，多食寒中，产妇、 金疮 人勿食，令萎，因其性益齿而损脾胃，正月勿食佳。（有人家生一梨，大如斗，...
当人们长时间睡在软床上时，无论是仰卧还是侧卧，都会造成脊柱出现不正常的弯曲状态，轻者会造成人体正常生理曲线发生变化，使人失去原有的健康人体美，还有可能形成偏肩、 驼背 等畸形形体。 日常生活中，软床种类很多，席梦思床、沙发床、钢丝床、 棕榈 编织的棕床，以及一些所谓的新产品水床、气床等，都属于软床。当人们长时间睡在软床上时，无论是仰卧还是侧卧，都会造成脊柱出...
年轻人喜欢夜生活，晚上习惯吃宵夜，这样不仅会给肠胃增加负担，引发各种疾病的发生，也会让 人发 胖。所以吃宵夜要吃的科学的。 吃宵夜容易生结石。人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。 吃宵...
...性疾病，因此应积极治疗，除了药物治疗外，推拿疗法简便易行，疗效确定。现介绍感冒的自我推拿法。 推揉合谷：取坐位或卧位，用拇指指峰紧贴在合谷穴上，食指固定不动作为支撑，拇指前后左右来回推揉1分钟，再逐步加力按压，使指力深透，持续10秒钟左右。换手，手法同前。 推揉风池：取坐位，用两手拇指指峰和指腹，在两侧风池穴上作前后左右推揉1分钟。 推揉列缺：用拇指指峰和指...
...所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。 二、饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。 三、饭后饮水 饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小...
食品保鲜膜最好少用，有些保鲜膜含有增塑剂，渗入食品中会威胁人体健康。 核桃 味美营养好，但火大油脂多， 脾胃虚弱 和体质较差的人不宜多吃，一般每天吃5～6个为宜。 忌食过多水果，过量食用水果使人体缺铜，导致血液中胆固醇增高，长期如此会引起 冠心病 ，不宜在短时间内进食过多水果。 夏季人们常喝 绿豆汤 ，但是体质虚弱的人及寒症的人不要多喝。 绿豆 有解药功效，
谷雨时节，尽管天气转暖，但是气温变化还很大，尤其是早晚与中午的温差相当大，因此早晚要注意保暖。老人儿童尤其要注意这一点。可适当调整穿衣层次，早晚寒凉的时候可多披一件衣服。 晚春自然界阳气骤升，易引动人体蓄积的 内热 而生 肝火 ，继而诱发春日常见的鼻孔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血症，以及 头痛 晕眩 、 目赤 眼疾等疾患。这就是所谓“春火”。抑制春火应该春捂有
两脚打开，呈大马步站立姿势，屈膝下蹲，双手在胸前相搓30次左右，至手掌部 发热 ，然后将两手手背置于背部的命门、阳关穴处，由轻渐重拍打至腰背部有发热的感觉。 强腰健肾拍打功是通过自己拍打全身各部位强腰健肾的穴位，来达到增强肾功能及防止衰老的目的。 站立拍打关元 气海穴健肾法 两脚打开，与肩同宽，屈膝下蹲，膝关节不过脚尖，两手掌自然重叠，手心劳宫穴对准神阙穴，
多数人认为，健身锻炼是起床后的事情，实际上，人在由睡眠状态转化时，需要一个过渡和适应的过程，起床前先进行健身锻炼会起到意想不到的效果。 下面介绍几项起床前健身法： 搓脸：早晨醒来，不少人习惯用手指手背揉揉眼皮，实际上，这个动作可以进一步扩展，揉眼后不妨用手搓搓脸。最好先用手中指同时揉搓两个鼻孔旁的“迎香穴”数次，后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两颊下行搓到颏...
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