...万物繁荣，其属类是草木，其权利是发散，其气候是温和，其权利是表现是风，应于人的内脏是肝；肝畏惧清凉的金气（金克木），肝开窍于目，所以主目，在谷类是麻，果类是李，其所充实的是核，所应的时令是春，其所应的动物，在虫类是毛虫，在畜类是犬，其在颜色是苍，其所充养的是筋，如发病则为里急而胀满，其在五味是酸，在五音是角，在物体来说是属于中坚的一类，其在五行成数是八。 升...
... 冠心病 、 中风 等的膳食。这个建议根据每个人对热量消耗的不同（从1600～2400kcal以上）四类食物的搭配量各异。例如，一个需要量为1600kcal的人，每天应食用6份谷面类食品和3份蛋白质食品，而一个需要量为2400kcal的人应食用10份谷面食品和5份蛋白质食品。一般来说，脂肪的摄入量应减少到总热量的30％，而水果、蔬菜和 谷类 的摄入量应增加。
...个季节，根据个人体质及病情，选择适当的食补方法，以防病治病。 老年人或有上述情况者，可采用平补饮食。具有这种作用的食物有： 荞麦 、薏仁等 谷类 ，豆浆、 赤豆 等豆类， 橘子 包括 金橘 、 苹果 等水果以及 芝麻 、 核桃 等。可长期服用。如有阴虚、阳虚、气虚、 血虚 者，也可选食。 老年人如有阴虚 内热 者，可选用清补的方法。这类食物有：梨、 莲藕 、...
...品，但不能吃太多大蒜，否则反而会造成体力衰弱、贫血。 维生素E可防止性欲减退，可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。 强化肌力、增强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、 海藻 、燕窝、鱼贝等。 提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等。 增加性兴奋和高潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜等。 促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。
...天这个季节，根据个人体质及病情，选择适当的食补方法，以防病治病。 老年人或有上述情况者，可采用平补饮食。具有这种作用的食物有：荠麦、薏仁等 谷类 ，豆浆、 赤豆 等豆类， 橘子 包括 金橘 、 苹果 等水果以及 芝麻 、 核桃 等。可长期服用。如有阴虚、阳虚、气虚、 血虚 者，也可选食。 老年人如有阴虚 内热 者，可选用清补的方法。这类食物有：梨、 莲藕 、...
...天这个季节，根据个人体质及病情，选择适当的食补方法，以防病治病。 老年人或有上述情况者，可采用平补饮食。具有这种作用的食物有：荠麦、薏仁等 谷类 ，豆浆、 赤豆 等豆类， 橘子 包括 金橘 、 苹果 等水果以及 芝麻 、 核桃 等。可长期服用。如有阴虚、阳虚、气虚、 血虚 者，也可选食。 老年人如有阴虚 内热 者，可选用清补的方法。这类食物有：梨、 莲藕 、...
...茄、 胡萝卜 、菜花、 南瓜 、 大蒜 、 洋葱 、 芦笋 、 黄瓜 、 丝瓜 、 萝卜 和些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。 9、 谷类 谷类如 小麦 (面粉)、 玉米 及些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。 小麦 含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症， 玉米 更被营养专家肯定为最佳的丰胸食...
...集体性食物中毒的发生；气温虽升高，日常饮食更要强调烧熟煮透食品，隔夜餐须回锅加热，充分消除中毒隐患。中下旬的梅雨季，连绵阴雨易使花生、玉米、谷类等食物发生霉变，不妨提前做好防霉措施，保持食物储存环境干燥通风。另外，市民进食前应仔细查看，避免食用发霉变质物而中毒。 学龄前儿童、小学生的家长须留心：细菌性痢疾已入好发季节。孩子一旦被侵犯，轻者发热腹痛、重者可危及...
...和面粉低10%左右；含纤维素2.1%，灰分2%，是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品。其营养成分含量高，质量优，蛋白质中的必需氨基酸在 谷类 粮食中平衡最好，赖氨酸和蛋氨酸含量比较理想，而大米和面粉中的这种氨基酸严重不足。又如必需脂肪酸的含量非常丰富，亚油酸占脂肪酸的三分之一以上，维生素和矿物质也很丰富。每百克含维生素b1590微克、维生素b2150微克...
...习惯和活动度等有关。所以，为防便秘和防痔疮，凡经常排便不畅的孕妇应该改变习惯，调整菜单。多喝水，最好每天清晨再加一杯盐开水；多吃含渣食物，像谷类粗粮、 蔬菜 和水果，最好再加点 蜂蜜 ；多散步，最好做些轻便体操。此外，每天定时坐厕以形成条件反射。粪便过于干燥的，可服些润滑性泻剂，像 石蜡油 30毫升；或刺激性泻剂，像 果导 或一轻松2粒，暂时 通便 。但是，...
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