...全身带来一种轻松、愉快、舒适与灵活感，使人精神振奋，消除 疲劳 ，久久行之，对保证身体健康具有重要作用。 二、保健按摩方法 保健按摩法多以 自我按摩 为主，简便易行，行之有效。较有代表性的保健按摩如：眼保健功、干沐浴法等，为大家所熟知，现介绍一些传统的保健按摩法，以述其大要。 （一） 熨目 《 诸病源候论 》云： 鸡鸣 以两手相摩令热，以熨目，三行，以指抑目...
...，留针15～20分钟，10次为1疗程，疗程间隔3～5天。 （五） 按摩 调养法 （1）先按揉 阴陵泉穴 1分钟，再按压 足三里穴 1分钟； 推拿 脚心半分钟，掐脚缝和脚趾尖2分钟，最后搓 风池穴 1分钟，每天1～2次，可改善 症状 。 （2）仰卧：在 腹部 气海、 关元 等穴按摩，以局部 发热 为度；在 血海 、足三里等穴按揉，以酸胀为度。 （六）耳穴压丸调...
...足三里、阳陵泉、 三阴交 、阴陵泉、肝俞、胆俞。于上述 穴位 上 艾条灸 20～30分钟，或 隔姜灸 ，每日1次，10次为1疗程。 （六） 推拿 调养法 推拿法仅适用于慢性肝炎非活动期，在活动期，需要卧床休息，不宜 按摩 。具体操作如下。 （1）仰卧位。用手掌沿 肋骨 走向斜擦胸助部，用力和缓，以透热为度。再用 拇指 按揉 期门穴 、 章门穴 1分钟。 （2...
...阴交、会阴、 膀胱俞 、肾俞、足三里、气海为主穴，配以关元、中极、阴凌泉、 曲泉 、 太冲 、 太溪 等穴，每日施灸2次，每次壮。 （六） 推拿 调养法 患者俯卧，医者以 手掌 按揉腰骶部数次，再点按命门、肾俞、次髎各半分钟，然后以手掌运摩腰骶部3分钟；取仰卧，术者立其右，以手掌按揉小腹部数次，再点按气海、关元、中极及 阴陵泉 各半分钟，揉按 涌泉 半分钟，...
...5～10分钟。 （2）耳穴贴压法：取脾、胃、 大肠 、 内分泌 、胰、交感穴，采用贴压 王不留行 籽法。每周2次，10次为1疗程。 （四） 推拿 调养法 主要采用捏脊方法，捏3～5遍，每捏3下将脊背的皮提1下。亦可辅以揉按足三里、内关、中脘诸穴。 （五）饮食调养法 患厌食症的小儿食欲很差，可在饭前服 山楂 片或山楂酱以 开胃 ，同时注意避免吃油腻、坚硬、过甜...
...～30分钟，承泣、球后二穴交替使用，治疗时如伴 恶心 、 呕吐 可加 内关 、 足三里穴 ，每日或隔日1次，10～15次为1个疗程。 2． 推拿 按摩 法 在针灸过程中可配合眼 保健操 ，在风池、睛明、太阳、承泣、 阳白 等穴处用手指按摩，每次取2～3穴，每穴按摩3～5分钟，每日可按摩2～3次，以提高疗效。 （五）饮食调养法 中医认为本病与抵抗力下降，肝肾不...
...肺俞 、 天突 、 尺泽 、 丰隆 。用22号针速刺， 得气 后 出针 ，摇动针孔，任其 出血 ，不出血者加压挤血2～3滴。 （四） 按摩 推拿 疗法 揉推曲池、风池、合谷、 足三里 、大椎、少商，配合捏脊法。 （五）其他调养方法 1． 酒精擦浴 本法主要适用于体温在40℃以上体质较好而无汗的病人。 新生儿 及年老体弱者禁用。方法是用30％～50％ 酒精 （...
...门 、肾、 膀胱 ，每次选2～3穴，留针20～30分钟，或埋针，或以 王不留行 籽用 胶布 粘在上述 穴位 上，每日按压5～7次。 （五） 推拿 调养法 患者坐位。医者以双手 拇指 点按三焦俞、肾俞；将 手掌 平放于 腰部 命门 处，快速横行往返搓之，以患者小腹有微温热感为宜。 医者一手握住患者腕部，另一手在患者手臂内侧从腋部顺行向下揉拿，至腕部，来回往返3...
...，反复捻转提插，强刺激。 （2）艾灸法：适用于 虚证 寒证 或高龄者，取 气海 、 关元 等穴，用 隔姜灸 ，每穴每次灸15分钟。 （五） 推拿 调养法 患者取平卧位，术者双手掌重合放于膨隆的膀胱顶部，先轻轻 按摩 3～5分钟，再用 手掌 由膀胱顶向下后方以适当力量持续挤压膀胱，嘱患者用力 排尿 。 （六）其他调养法 （1）流水诱导法：使患者听到流水的声音产...
...量。 释放法 让愤怒者把有意见的、不公平的、义愤的事情坦率地说出来，以消怒气，或者面对着沙包、人头面像猛击几拳，可达到松弛神经功能的目的。 自我控制 人们还可以用自我调控法控制情绪。即按一套特定的程序，以机体的一些随意反应去改善机体的另一些非随意反应，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以解除 紧张 和 焦虑 等不良情绪。 虽然人类的情绪还有许...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。