...，代之而来的夹克衫、西服、毛线衣、薄绒衣相继上身。此时，蒙古族的小儿裸体尚能生活自如，但却很少有生病的。 这决非一时之功，是他们长期经受耐寒锻炼的结果。它说明，寒冷气候对人的健康是有益的，人的耐寒能力可以通过锻炼提高。 锻炼改变机体适应性 人的下丘脑有一个体温调节中枢，当自然界的寒热刺激传导给它时，它都能适时作出相应的调节。或通过散热而适应高温，或通过动员机...
腰椎间盘突出症 ，又称 腰椎 间盘 纤维环 破裂症或腰椎间盘 髓核 脱出症，系指腰椎间盘发生退行性变以后，因某种原因导致纤维环部分或完全破裂，连同髓核一并向外膨出，压迫 神经根 和 脊髓 而引起 腰痛 和一系列 神经症 状。本病主要由于 椎间盘 本身发生退行性变，加上某种 外因 如 外伤 、慢性 劳损 以及感受寒湿等因素综合作用所致。主要表现为腰痛及 下肢 ...
腰椎 骨质增生 症为“腰椎退行性（肥大性） 骨关节病 ”之俗称，是中老年人常患的一种慢性退行性病变，常累及负重和活动范围较大的 关节 ，主要 病理 改变以退变和骨质增生为主。 临床表现 ：早期患者自觉 腰部 有僵硬感，以晨起为重，活动后稍减，但劳累后则酸痛加重。逐渐表现为间歇性腰背酸痛、沉重，活动受限，疼痛可放射至臀部、 大腿 ，偶尔可至 小腿 ，腰前屈或搬...
...尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多。颈椎间盘的老化与退行性改变，是引起老年颈椎病的根本原因。 对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。因颈椎部是整个脊椎活动范围最大的部位，但在日常生活中却极少有机会活动到最大幅度。而老年颈椎病人，由于颈椎老化及退行性改变影响了它...
中医方剂（一） 【辨证】风寒湿邪乘虚外袭，侵犯筋骨，气滞血瘀，经脉闭阻，邪结瘀凝腰椎。 【治法】补益肝肾，强筋健骨，活血通络，消肿散结。 【方名】抗骨增生饮。 【组成】大 甘草 9克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【出处】曾冲方
这是一种简便易学的健身方法，只要每天锻炼25分钟，通过3种不同方式锻炼经络，有计划地激发经络系统，可以预防和治疗高血压、糖尿病、心脏病、关节炎、失眠等多种常见疾病，使人达到精力充沛、延年益寿的良好效果。 “三一二”中的“三”是指从14条经脉线中找出3条主导全身经络系统的经脉线，并进一步从全身300多个穴位中，找到这3条主导经脉线上的3个最敏感的穴点，即合谷、...
...、绿、紫、黑、白，色彩缤纷的彩色玻璃珠，对许多70后和80后来说，并不陌生。下跳棋、打弹珠，样样都行。其实，不管怎么玩，玻璃珠这个老法器，对锻炼颈椎、缓解视力疲劳都有非常好的效果。 就拿玩“抓石子”来说吧，一只手扔出五个玻璃珠，一个玻璃珠向空中扔，另外四颗放置到桌上。当空中的这颗玻璃珠落下的同时，要把散落在平面上的玻璃珠都抓起来，再接住掉下来的玻璃珠。接不住...
...起神经组织 发炎 、变性及功能障碍，从而引起一系列症状。有的患者无明显诱因，仅在 咳嗽 、喷嚏、排便或扫地等日常生活中发作。中国医学健康网 腰椎间盘突出症 的治疗关键是解除神经刺激或压迫，消除神经炎症，促进神经修复腰和椎功能恢复。治疗方法有手术疗法、非手术疗法和介入疗法。哪种方法最好应因人而异、因病而异，不能用一种疗法治疗所有患者。应该说80-90%的患者可...
一、症的牵引治疗 腰椎间盘突出症 的牵引疗法是应用力学中作用力与反作用力之间的关系，通过特殊的牵引装置来达到治疗目的的一种方法。 主要作用： (1)起腰部的固定和制动作用：牵引时，在作用力和反作用力的平衡状态下，受牵拉的腰部处于一个相对固定的正常列线状态，腰部的运动范围及幅度较卧床休息和佩带腰围时更进一步得以限制，以便于减轻或消除局部的 充血 、渗出、 水肿...
...突前方，在注射时逐渐退出，使药物均匀的侵润于横突部所附的筋肉组织内。 2． 急性期 ，手法后休息1到2天，勿坐腰部屈伸与旋转活动；慢性者，手法后配合热疗和适当的功能锻炼。 3． 保守疗法 无效，症状严重，影响工作、生活的病例，可考虑进行 外科手术 治疗，做 软组织松解术 或切除横突尖端，可取得一疗效。 4．注意局部保暖，切忌受寒湿。 参看 第三腰椎横突综合征
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。