老年人要用积极的心态去面对生活，对出现的消极因素可以置之不理，用乐观的精神面对它，尽量让每天的生活既规律又丰富多彩，健康自然会属于你。 古人曰“人活百岁不望老”，小康生活水平的今天，老年人更希望自己能长寿一些。但世界是矛盾的，万物是相生相克的。 紧张 的工作，拥挤的交通，人事的繁杂，家庭的矛盾，电影、电视里各种激动人心的场面，无时不影响着人们的情绪。由于每个...
老年人肺癌的症状以咳嗽、痰中带血和胸痛最常见，但依肿瘤发生的部位、类型、大小、发展阶段、有无并发症或转移而异。周围型肺癌早期无症状，中央型肺癌出现早而明显。最常见的症状为癌肿刺激支气管粘膜引起呛咳，无痰或有少量白色泡沫粘液痰 ......
...取 红花 10克，与250克 猪肝 共剁为泥，加芡粉少许，做成丸子蒸食。此方对 肝阴虚 兼瘀者适宜;对 白内障 术后眼中血丝，可起到促进消散的作用。 4. 胡萝卜粥 ：取 胡萝卜 100克， 粳米 200克。先将胡 萝卜 洗净切成小碎粒，再与 粳米 一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。此粥若经常食用，持之以恒，还可防治 高血压 ，增强老年人体质。 5.何 首...
老年人随着增龄患病的机会增多，因此服药次数会增加，不少老年病人的服药种类也比较繁杂。老年人的 合理用药 应当引起特别重视，才能提高药物的疗效，避免和减少药物的 不良反应 。
...头发干燥 头皮坏死 。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。 戒烟，吸烟会使头 皮毛 细血管收缩，从而影响头发的发育生长。 节制饮酒， 白酒 ，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起。即使是啤酒， 葡萄酒 也应适量，每周至少应让肝脏休息两日(即停止饮酒)。 消除精神压抑，精神状态不稳定，每天 焦虑 不安会导致 脱发 ，压抑...
针灸疗法一般是针对大病后出现的严重，在治疗过程中往往辅以中药治疗，疗程共十次,每次用上九支针，刺在头壳 脱发 部位，原理是透过针灸刺激 头发 毛囊，令经络疏通，增加新陈代谢。据针灸师说，若再加上一些含 当归 、首乌等的秘制中药内服，效果会更理想。 主穴：防老(百会后1寸)、健脑(风池穴下0.5寸)。配穴：两鬓脱发者加头维， 瘙痒 者加大椎，油脂多者加上星穴。...
急性胃肠炎 是胃肠粘膜的急性炎症。多发于夏秋季节。以上吐下泻、脘腹疼痛为主要临床症状。在中医属于 呕吐 、泄泻范围，认为本病的发生，系受暑湿之邪或贪凉感受寒湿，过食生冷肥腻，以致损伤脾胃，运化失常而致病。 食疗方 ： 1．新鲜藕1000～1500克洗净，开水烫后捣碎取汁，用开水冲服，每天2次服完；或用去节鲜藕500克， 生姜 50克，洗净剁碎，用消毒纱布绞取...
老年人 头痛 ，除了明确的 感冒 发烧，邻近器官发病波及大脑引起的头痛外，若突有较剧烈的头痛，则应考虑是否有下列疾患。 高血压 急症 此症包括急进性高血压、 高血压危象 和 高血压脑病 。三者不尽相同，但有内在联系。高血压平时头痛是比较少见的，有也只是昏痛夹杂、 钝痛 而已。但出现上述三种急症突变时，则有明显的头痛，常伴有 眩晕 、 耳鸣 、 恶心 呕吐 、...
（1）钙含量普遍不足，老年人每日钙的需要量是1000—1500毫克。牛奶是钙的最佳也是最重要来源，每250克牛奶可供应钙300毫克，但我国老年因种种原因饮牛奶的不多。主食及大部分荤、蔬菜和水果中提供的钙都较少，每日大约只有200—300毫克，缺额很大。含钙较丰富的食品还有大豆和多种豆制品，虾皮、鱼松、海带、食用菌、芝麻酱、苋菜、油菜、蕹菜、芹菜等。 （2）忌...
...运动要注意掌握好运动量，运动要适量，太多，太少都不适宜;并且要注意安全，运动的时间应该选择在光线充足的时段。其次要选择好运动的场地，应以熟悉的环境为宜，不要选择同时有青年人在进行剧烈活动的场所，以免受到冲撞而造成损害。 2、注意合理营养 钙是骨骼维持强度所必需的要素，富钙食品有助于钙代谢平衡，利于骨矿物质沉积，充足的蛋白质有助于骨基质形成。 老年人饮食中钙量...
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