老年人健身七必 1、练必有度运动量既不可长期“不足”，更不可长期“过多”。 2、练必有时活动的时间大体分晨间、晚间、自择的固定时间三种。不管选择哪种锻炼时间，均求相对稳定。 3、练必有道主要包括“三符合”--使健身锻炼符合自身情况、时间特点、环境条件。 4、练必有养坚持“练养结合”，适当营养，可以使肌体平衡，身心双健。 5、练必有恒一定要坚持“全天候”和“全...
...为早期后除极。 (2)晚期后除极、 3.自律性增强 自律性是由 舒张 期除极、速率、阈电位和最大舒张期 电位 三者决定。包括正常自律性增强和异常自律性增强。引起增强的主要原因有两个：一是动作电位4相 去极化 增强，在心肌损伤、 缺氧 、 洋地黄 过量、 低血钾 及一些 药物作用 都可引起;二是静止膜电位下降所致。 老年人室性心动过速的症状 1. 临床表现 (...
晨练已成为很多老年人日常生活不可缺少的事，但有些老人在晨练后，会感觉 头晕 、 心慌 ，有的人还感到腿软，站立不稳，甚至突然摔倒。 这是什麽原因呢? 其实，这是空腹晨练造成的。对于老年人来说，空腹晨练实在是一种潜在的危险。在经过一夜的睡眠之后，不进食就进行l-2小时的锻炼，腹中已空，热量不足，再加上体力的消耗，会使人脑供血不足，哪怕只是短暂时间也会让人产生不...
秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生。 金秋时节，秋风送爽，是人们感觉最舒适的季节。但是秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意...
...碱 能受体抗体，可作为本病的辅助诊断。检测患者及家属成员HLA 表型 和 基因型 ，有助于预测 易感人群 。 心内膜 心肌活检对本病诊断无特异性，但有助于与继发性心肌病和 急性心肌炎 的鉴别诊断。 老年人扩张型心肌病的诊断 老年人扩张型心肌病的检查化验 血沉增快 ， 心力衰竭 肝淤血 时 肝功能 SGPT、SGOT及 球蛋白 增高，偶见 血清 心肌 酶轻度增...
老人睡眠时间较少，白天睡的时间过长，势必使夜晚难以入睡。因此，老年人午睡应以1小时左右为宜，不宜睡时过长。 1.午睡时间不宜太长 老人睡眠时间较少，白天睡的时间过长，势必使夜晚难以入睡。因此，老年人午睡应以1小时左右为宜，不宜睡时过长。 2.不宜饭后马上就上床 老年人消化机能差，饭后胃肠道需要较多血量消化食物。如饭后马上入睡，会影响血液进入胃肠系统，妨碍食物...
冬去春来，万物复苏，给生活添了无穷乐趣，但也给人们带来了不少疾病。为了健康长寿，建议老年人切记春季生活五忌。 一忌睡眠过多。 春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气。睡眠过多，无病也会躺出病来。因为久卧会造成新陈代谢能力下降， 营养障碍 ，气血运行不畅，筋脉僵硬不舒，身体亏损虚弱。因此，老年人在春天要早睡早起，既要保证充足睡眠，又要防止睡眠...
...人UTI的 临床表现 不典型，大部分老年UTI患者临床表现为肾外的非特异 症状 ，如 发热 、下腹不适、 腰骶部酸痛 、 食欲减退 等，有些老年人仅表现为 乏力 、 头晕 或意识 恍惚 。因此，仅根据临床表现来判断老年人有无UTI极易误诊或漏诊。此外，老年人UTI多数为慢性顽固性感染，复发率及重新 感染率 较高。 对老年人UTI可采用的化验手段及诊断步骤与成...
...生，症状即相当严重。约半数以上的患者，哮喘症状在使用ACEI的两周内出现，常伴随其他不良反应，如剧咳、鼻炎、血管性水肿等，需及时停药。 针对老年人哮喘的特殊性，其治疗必须区别于儿童及青少年，更应强调其个体差异，细察诱因，合理用药。老年人呼吸功能减退，呼吸常较浅速，吸入性用药效果常不理想，长期使用B受体激动剂，可抑制B受体的反应性，致使效果不佳。激素并非理想的...
...官一样，随着年龄的老化，膀胱本身 神经调节 也将发生 生物学 老化，从而产生不稳定膀胱、低顺应性膀胱和逼尿肌功能受损等与前列腺增生症膀胱功能异常有相似的异常改变，这些异常改变可产生与前列腺增生症几乎相同的临床表现，也可因上述老化因素与前列腺增生症的共同存在而使临床症状更不明显。总之，前列腺增生症的病理生理变化并非单纯的膀胱出口梗阻因素。 老年人前列腺增生症的...
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