...除了体形 肥胖 ， 腹部 膨隆， 肌肉 松软，皮下脂肪臃垂，活动 气短 ，容易 疲劳 等共同表现外，还可因性别、年龄、职业等不同而有错综复杂的 临床表现 ，故 中医 治疗方法也较多。但治病必求其本，抓住本虚标实，本虚以 气虚 为主，标实以膏脂、痰浊为主；又脾为生痰之源，治疗以 健脾 化痰 ，利湿通腑为总则。具体归纳以下治疗大法。 （一）化湿法 用于 脾虚 湿...
减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动，下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助。 餐前的准备： 1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量。 2.餐前吃水果。水果体积大，有饱腹感，可以减少正餐的食量。 3.餐前含一小块水果糖。血糖浓度升高后，腹中不感到特别饥饿，吃饭的速度和数量会降低，不易吃过量。 4.不在腹中特别饥饿时进食食物，因为...
辨证论治 是 中医 治疗学的核心，治疗 肥胖症 同样要强调辨证论治，它具有针对性强，兼顾 合并症 ， 毒副作用 小，组方灵活，起效快，效果好等优点……。 1987年10月全国 中西医 结合防治 肥胖病 学术会议，经广泛酝酿讨论制订中医分型标准，并经1989年11月武汉会议修订， 单纯性肥胖 病分为五个型。 一、 脾虚 湿阻 型 其主要表现是 肥胖 浮肿， 疲...
...至出血、化脓了，可病人却只有胃口不适、消化不良的症状，有的人甚至没有难受的感觉。胃镜下已清楚地看出黏膜萎缩，正在癌变，可病人顶多有点食欲减退的主诉。很显然，病人的症状没能反映出病变的真实情况。 这是为什么呢?原来，胃肠黏膜上没有与大脑皮质直通的感受器和神经通路。如果那些炎症病变发生在皮肤上，感受器早就汇报给大脑皮层了。所以，人们千万不要因为胃炎的症状轻微而忽...
美国伊利诺州大学的研究者称，对于减肥者的饮食来说，食物的体积也是影响减肥效果的因素之一。有营养的冷冻食品消费方便，可以作为控制食物体积的方法。 在该大学食品科学研究室工作的营养专家对两种饮食方案进行了对比，采用第一种饮食方案的受试者，食用自己根据“营养金字塔”为指南而准备的食物。采用第二种饮食方案的受试者，每天食用包装好的冷冻食品作为主餐，并按照“营养金字塔...
...除膝关节疼痛和下肢浮肿。 日本有地滋等运用 防风通圣散 ，防己黄芪汤及提取剂，一方或合方给药，根据 体重减轻 10％，胸围、 腰围 显著缩小的情况推断，本方对 蛋白质 的影响较小，而主要是对脂肪的 分解作用 。 平井隆之报道，对4例肥胖症的妇女给予防风通圣散、防己黄芪汤提取剂，同时进行饮食控制，5～6个月后出现 减肥 效果，从而认为对 单纯性肥胖 的治疗是可...
冬瓜：不含脂肪，有较好的利尿效果，吃后可及时排除体内多余的水分，故有很好的减肥效果。 黄瓜：黄瓜中的丙醇二酸有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，故可减肥。 绿豆芽：因含水分多，故在体内产生的热量也小，不易转为脂肪，所以有较好的减肥效果。 韭莱：含有丰富的粗纤维且不易消化，可促进胃肠蠕动、有较强的通便作用。 辣椒：辣椒中含有丰富的辣椒素，能促进脂质代...
针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载，但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果，基本上已获得肯定，尤其不适合以开刀或药物急速减重的人，传统中医的针灸减重方式，其实是不错的减重法。 至于一般常用的针灸减肥方式，著名医师吴大鹏说，下列5种是最常使用的方法： 一、耳针 耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。 操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每...
...实和历史过程，其次是着眼于从历史中获得思想上的启示。这种启示，一是可以通过对历史事实和历史过程的认识而获得，一是可以从历代史学家对历史和史学的评论中去发掘。这两个方面都很重要，而对于后一个方面我们似乎还有许多事情可做，还有许多问题需要进一步去深入思考。 中国历史上每一个有责任感的、有成就的史学家，都会以他们的心血凝聚起来的思想，留给后人许多有益的启示。对此，...
...实和历史过程，其次是着眼于从历史中获得思想上的启示。这种启示，一是可以通过对历史事实和历史过程的认识而获得，一是可以从历代史学家对历史和史学的评论中去发掘。这两个方面都很重要，而对于后一个方面我们似乎还有许多事情可做，还有许多问题需要进一步去深入思考。 中国历史上每一个有责任感的、有成就的史学家，都会以他们的心血凝聚起来的思想，留给后人许多有益的启示。对此，...
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