穴位：腰俞腰阳关大肠俞足三里三阴交大椎心俞脾俞胃俞气海俞督俞命门腰眼等操作步骤：取坐位，用中号 玻璃 火罐，在穴位上拔至皮肤 红晕 发热 为度，每天1次，15次为1疗程。
预备式：双手放在两膝盖上方，放的位置以舒适、放松为度，头正、身直、鼻与脐在一条垂直线上，闭目静坐片刻，全身放松。 动作：从右向前俯身，以腰为轴，继而向左旋转、舒身、上起，转一整圈归于原位。接着从左向前俯身，以腰为轴，向右旋转、舒身、上起，转一整圈归于原位。旋转时以脐为圆心，鼻朝脐的方向，旋转速度要缓慢、均匀、轻松、意静。每天睡前在床上反复做16—32次。（王
...，当出现兴奋而又由于某种原因不能过性生活时，遗精和少量手淫，可解除心理上的紧张和不平衡，对身体是没有什么害处的，这一点早已为性生理和性心理学者们的研究所证实。 可是某些敏感的青年人，由于缺乏必要的健康的性知识教育，认为“精液是宝贵的东西”，因此每次遗精或手淫后都很害怕，怕损伤身体，因而睡不好觉，甚至不敢睡觉，次日常感到疲倦、头晕，便认为是手淫、遗精引起的，因...
忌食物品 及 胆石症 患者忌食下列物品。 鸡蛋 性平，味甘，虽有滋阴润燥，养血补益作用，但胆囊疾病之人应当忌食。唐代食医孟诜曾说：“ 鸡子 动风气，不可多食。”《随息居谱》亦云：“多食动风阻气，……疸、痞满、肝郁，皆不可食。”现代医学认为，鸡蛋(尤其是 鸡蛋黄 )含胆固醇量极高，而 胆结石 形成的因素之一包括胆固醇代谢失调，故应忌食含高胆固醇食品。除鸡蛋外，...
痹证患者适宜服食的食物有。 薏苡仁 俗称六谷米。具有利湿除痹的作用，是中医最常用的治痹食品。早在二千多年前的《 地黄 等清热除痹之物。
...又以原方加减调治30余剂，睡眠基本正常。 【按】：失眠一症，方书多责之于心，习用枣、柏仁、 合欢 、 夜交藤 等药，养心安神以济安寐。此案患者失眠20余年，诸法尽试，不能奏效，是治未对症也。其失眠伴心烦急躁、夜寐梦多，是肝经郁热之象，其面青、 眩晕 亦为肝之病状，脉弦滑且数，更是肝热之征，何以舍肝而他求耶?故治以泄肝热，调气机求其寐安。用 升降散 加 柴胡 ...
徐某某，女，42岁 【初诊】 患者做财会工作20余年如一日，恪尽职守，颇得好评，近破格晋升中级职称。因领导委以重任，致有人不满，散布流言。心中因此郁闷。加之工作压力颇重，遂致夜不能寐，病已月余，以致不能坚持正常工作。形容憔瘁，疲惫不堪。心烦急躁，时欲发怒，又时欲悲泣。诊脉弦细滑数，重按有力，舌红苔白浮黄，大便干结小溲色黄。此肝胆郁火不得发越，内扰心神，魂魄俱...
...又以原方加减调治30余剂，睡眠基本正常。 【按】：失眠一症，方书多责之于心，习用枣、柏仁、 合欢 、 夜交藤 等药，养心安神以济安寐。此案患者失眠20余年，诸法尽试，不能奏效，是治未对症也。其失眠伴心烦急躁、夜寐梦多，是肝经郁热之象，其面青、 眩晕 亦为肝之病状，脉弦滑且数，更是肝热之征，何以舍肝而他求耶?故治以泄肝热，调气机求其寐安。用 升降散 加 柴胡 ...
徐某某，女，42岁 【初诊】 患者做财会工作20余年如一日，恪尽职守，颇得好评，近破格晋升中级职称。因领导委以重任，致有人不满，散布流言。心中因此郁闷。加之工作压力颇重，遂致夜不能寐，病已月余，以致不能坚持正常工作。形容憔瘁，疲惫不堪。心烦急躁，时欲发怒，又时欲悲泣。诊脉弦细滑数，重按有力，舌红苔白浮黄，大便干结小溲色黄。此肝胆郁火不得发越，内扰心神，魂魄俱...
...代谢。如有些同志根据自己的体力，能跑3000米，而自己强行跑5000米，这时觉得全身酸痛疲乏，口内发酸，眼冒金星，其实这是一耗能锻炼。在人体代谢过程中，超过了限度，使得组织需要大量的能量，而能量又靠人体代偿来补充，导致乏氧代谢，酸性产物在体内积蓄，产生不良的临床表现。所以笔者劝君，在锻炼身体、治疗疾病的过程中，应注意适度，这样对治疗疾病才会有益，反之则有害。
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