中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。 但是，怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。 于是， 洋参 含片、补肾胶囊、深海 鱼油 ……市场上的补品越来越多，女士的包里、办公室桌子上，名目繁多的补品也随处可见。事实上，冬令进补首先要“会补”，这就需要掌握女性科学...
很多人天冷的时候很注意穿衣保健，但天热的时候却不尽然，这句养生提示对于天热时候“乱”穿衣的人很有指导意义。 “腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。”这句话出自宋代养生家蒲处厚所著的《保生要录》中的“论衣服门”。很多人天冷的时候很注意穿衣保健，但天热的时候却不尽然，这句养生提示对于天热时候“乱”穿衣的人很有指导意义。 天热腰腹下更要保常温 我们先来看“腰腹...
虽然离冬至日还有一段时间，但是冬令进补已悄悄升温，在膏方、保健品销售之余，不少市民开始选购一些中药材煎服、泡茶、浸酒或研粉来补益身体。中药质检部门由此提醒消费者，街头无证药贩兜售的中药材有的是以假充真的伪品，当心上当受骗。 中药材的鉴别 看形状：是指药材的形态，如成品阿胶为长方形或方形块状。好的 商陆 根等冒充。 伪品冬虫夏草：用亚香棒虫草、香棒虫草、凉山虫...
产后睡中出汗，醒来即止。犹盗瞰人睡而上盗，故谓人 盗汗 ，非自汗所同治。当兼用血药品，其 当归 大黄汤 ，又非产后盗汗药方也。 止汗散 治产后盗汗。 人参 （二钱） 当归 （三钱） 麻黄根 （一钱五分） 怀 熟地 （三钱） 黄连 （五分，酒炒） 浮小麦 （一撮） 又方 牡蛎 研细末， 小麦 面炒黄为末，绢袋盛扑之。
...春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其 平补 、清补的饮食，以免适得其反。 营养学家认为，以下几种人适宜于在春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形孱瘦者； 腰酸 眩晕 、脸色萎黄、 精神萎靡 者；春天气候变化大，受凉后易 反复感冒 者；过去在春天有 哮喘 发作史，而现在尚未发作者；到黄梅天容易疰夏，或到夏天有夏季 低...
属阴虚、 血虚 。小儿 盗汗 不须治，宜服 凉膈散 。盗汗 发热 属阴虚，用 四物汤 加 黄柏 ；若气虚加 人参 、黄 、 白术 。别处无汗，独心头一片有汗，思虑多则汗亦多，病在用心，名曰心汁，宜养心血，以 艾汤 调 茯苓 末服。 当归六黄汤 ，盗汗之圣药也。黄 加倍用之，余各等分，上为末，每服五钱，小儿减半。 又方∶本方内再加 知母 、参、术、 甘草 、地...
“治疗高血压有六大类药物，患了高血压千万不能乱吃药，否则很容易适得其反，加重病情。”今天上午，在北村社区卫生服务中心的“专家进社区”现场，服务中心主任赵学军看到前来咨询的居民中有大量高血压病患者，就抓住这个时机向居民普及高血压病防治常识。 从早上8点开始，到11点多，100多位居民中，高血压患者占了很大比例。赵学军说，现在患高血压的人特别多，但大多数人在治疗...
□ 马家驹 陈见纺 河南省平顶山市中医院 盗汗,指寐时汗出,觉时汗止之证。盗汗为临床常见症状之一，历代医家多责之于阴虚。“阳虚自汗、阴虚盗汗”一语耳熟能详，但害人亦不浅。故历代医家对“阴虚盗汗”亦多持不同意见。如《 丹溪心法 ·自汗》曰：“盗汗属血虚、气虚”。《 景岳全书 ·汗症》云：“盗汗亦多阳虚也。所以自汗盗汗亦各有阴阳之证,不得自汗必属阳虚,盗汗必属阴...
...开来用塑料袋封好，放冰箱冷藏或冷冻室中。只要年限别放太久，一般不会变质。 阿胶 开春少服 像阿胶一类的滋腻性补品，在春天就要少服了。因为春季进补的原则是以 平补 为主，忌大热大腻的滋补品。春季人体脾气较弱，也就是说胃肠的消化能力较差，这个时候应当吃些比较清淡的食物。滋补品中，除了虫草、 燕窝 等比较清淡外，其他的口味都有些偏重，盲目乱补可能会引起 腹胀 等症...
产后睡梦中汗多．醒来即止．犹盗瞰人睡而出盗．谓之 盗汗 ．此非自汗之比．在杂症论云． 自汗阳亏．盗汗阴亏．然 当归六黄汤 ．又非产后盗汗方也．治当兼血分药品调理之．乃称善 止汗散 人参 （二钱） 当归 （三钱） 熟地 （一钱五分） 麻黄根 黄连 （酒炒各五分） 浮小麦 （一大撮） 牡蛎 （ 研五分） 小麦 面（炒黄研）
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