...地交替。先是８０~１２０分钟的慢波，接着是２０~３０分钟的快波，然后再是慢波、快波……循环４~５个周期，大约是６~１２小时，恰好一夜，所以人的梦也是反复出现的。如果你醒来时正好处于快波有梦睡眠中，就会依稀记得自己做了梦；但如果醒在慢波无梦睡眠中，就会认为自己一夜无梦。 做梦是健康的标志。研究发现，人在做梦时脑血流量和葡萄糖代谢水平都比不做梦时高，这是脑功能更...
... 克服情绪盲点首先要学会冷静，遇到令人生气的事情时，先不要急着去处理，而是让自己冷静下来，待理性占了上风之后再去解决不迟。其次，注意锻炼自己的情绪，无论是焦虑紧张、抑郁苦闷等负性情绪，还是愉快兴奋等积极情绪都应该有一个度。再次，学会理解和体谅别人的情绪和心情，即善解人意，在理解体谅的基础上，更有利于人们有的放矢地解决问题。最后，学会调节情绪，人不可能一辈子都...
...了(或对付不了)妻子”，被认为是“不够男人气”。 其实大多数妻子并不是这样认为，感情交流与性生活相比，根据专家对31个大中城市1279对夫妻的调查(以下数字均根据此项调查)，78%的妻子更重视前者，而不是后者。单纯的性生活次数与性生活质量(妻子能从中获得多少性高潮)相比，85%的妻子更希望获得高质量，而不是大数量。 男人的性生活实践也并非“多多益善”。大约在...
...、勤动脑、节饮食。 中医常说：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”意思是说情志太过或不及，都可导致气血运行失常，脏腑功能失衡。乐观者长寿，因为精神舒畅时，血液循环良好，生理功能旺盛。有人做过这样的实验：处在同一生长环境下的动物，予以温和适宜的刺激，如放轻音乐、抚摸、亲昵等，要比无人关心的动物活得长久。所以，近年来我以此为原则：①不发怒;②当遇到一些不...
人的命运是自己造就的 邵伟华 人的命运是人体科学研究的核心，但遗憾的是，人类还没有意识到研究命运的重要性，因此没有引起足够的重视。 关于人的命运，古今中外有不同的说法，一说是上帝给的，一说是天定的，有的则完全否定人有命运的说法，说人的命运是神给的，是不对的，完全否定人的命运更不对。 人是有命运的，这一点古今中外有大量的事实足以证明，但是人的命运到底是谁给的？...
...《 胡希恕 伤寒论 讲座》该条文下开首就说：“此方常用。”接下来解释：“胸胁满微结，胸胁满为 柴胡 证，微结，里面微有所结，结得不厉害，但是有所结。我们用 柴胡 桂枝 干姜 汤，就是个（人）体会，各注家都没这么注，这个 柴胡 桂枝 干姜 汤利于大便干，这也奇怪，有人一看又有 干姜 ，又有 桂枝 ，就认为偏温，其实这个药，大便稍溏，用它就是要泻的。所以微结，就...
传统观念认为，性兴趣会随年龄增长而下降，思想健全的中年人将逐渐厌倦性生活，老年人则应该根除性欲。实际上，这是违背客观事实的。 众多例子告诉我们，美满的婚姻和性生活是健康长寿的一剂良药。 德国工人领袖台尔曼有一句名言：“爱就是快乐，她像阳光，透过一切苦难、悲哀、失败和忧虑，照耀着一切有生之物。”现代生理和心理学研究都证明，精神愉快时，人体会分泌一些有益健康的激...
...绕阶缘屋至前院，盘旋竹下而出。” 潇湘馆的最大特点是竹子，所谓“凤尾森森,龙吟细细,一片翠竹环绕”，竹子象征着高洁、清雅、坚强，这恰恰是黛玉的突出品质。潇湘馆是黛玉自己挑定的住址，“爱那几竿竹子，隐着一道曲栏，比别处更觉得幽静”，翠竹、诗书、苦恋、孤寂、泪水，这些陪伴着黛玉走完了自己短暂的一生。 词人秦观有《踏莎行》词：“雾失楼台，月迷津渡，桃源望断无寻处。...
...al' suggests Vioxx risk may appear earlier 制药界巨头默沙东公司争论说其药品万络增加心肌梗死或卒中的危险性仅在应用超过18月后才出现，但新英格兰医学杂志最新发表的文章对此进行了反驳。该杂志上发表的文章纠正了默沙东发起的研究结果，指出服用万络的早期即可出现危险，但没有明确的时间窗。该校正放大了关于万络的争论，该药物于2...
天昏昏 人郁郁----谈气象与人的情绪2003年10月22日气象条件是组成人类生活环境的重要因素，其变化不仅影响人的生理健康，对人的情绪方面的影响也非常明显。有利的气象条件可使人们情绪高涨，心情舒畅，生活质量和工作效率提高，而不利的气象条件则使人情绪低落、心胸憋闷、懒惰无力，甚至会导致精神病态和行为异常。 研究表明，高温、高湿、阴雨以及一些异常天气事件，都不...
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