春季是小儿生长的关键时期，生长速度比其他季节明显增快。一旦食物中钙、磷含量不足，缺乏日光照射，不能及时补充维生素D，或其他疾病影响致钙、磷吸收不良，都易发生佝偻病，也就是俗称的“缺钙”。 佝偻病，是小儿重点防治的疾病之一，如不及时治疗还可影响神经、肌肉、造血等组织器官的功能，造成免疫力低下，更易患肺炎、腹泻等疾病。 中医认为，佝偻病皆因虚使然，病程短者以脾虚...
春季北方的气候干燥又多风，呼吸道防御抵抗病菌能力下降，容易患咽喉炎。中医讲，“咽需液养，喉赖津濡”，意思是咽喉需要津液的濡养，如果津液亏虚或者运行失常，不能到达咽喉，则使咽喉干燥而产生一系列咽喉疾病。 在食物方面，具有生津降火之类作用的食物比较适宜用作嗓音保健，下面介绍几种 百合 煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢...
...，在鼻部出现的异常反应。发作快，鼻内发痒难忍， 喷嚏 不止，有大量清水样鼻涕以及鼻塞、流泪、头痛等症状。具有阵发性和易发性特点。 （一）起居调养法 鼻粘膜 血管 丰富，对寒冷特别敏感，当人体 抵抗力 减弱、感受 风寒 或劳累过度时，易发病。因此，应加强体育锻炼，增强机体防御能力。患病期间要注意休息，适当多饮水，吃易 消化 的食物。平时还应注意环境卫生，以防尘...
... 脂肪栓塞 、 坠积性肺炎 、 褥疮 、 尿道感染 或 结石 、损伤性 骨化 、 创伤 性 关节炎 等，必须及时诊断，妥善治疗。 （一）饮食调养法 （1）早期（1～2周）用三七10克， 当归 10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7～10天。 （2）中期（2～4周）当归10克， 骨碎补 15克， 续断 10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小...
...腔粘膜 、 眼结膜 出现水肿、糜烂等，多伴 肝肾 损害，易出现 感染 、 败血症 等。 可见，药疹如不及时治疗，重者会引起内脏器官损害。自我调养对本病意义重大。 （一）起居调养法 （1）多饮开水或茶水。出现药疹，立即停药。 （2） 合理用药 。严格掌握用药指征、药量及使用时限，既往对该药有过敏史者不用。 （3）用药后注意观察反应，尤其是有 荨麻疹 、 哮喘 ...
...儿 的最佳天然营养品，可以增加 新生儿 和婴儿的抗病能力，对于孩子的健康发育有很大作用。故一旦缺乳，应及早调治，可收到满意效果。 （一）起居调养法 产后生活应有规律，保证睡眠充足。情绪舒畅，营养丰富。此外，合理授乳，保持乳房清洁亦很重要。产后应及早哺乳，可于产后8小时即开始。如 乳头 及其周围有痂垢，应当先用水洗净，以后每次哺乳前亦均用清洁的温湿毛巾擦洗乳头...
春季，万物复苏，树木纷纷发芽。其中，如香椿芽、柳树芽、枸杞芽、桑叶芽、槐树芽等一些树芽嫩头，常常被人们采摘，清洗干净，入馔，成为纯天然的绿色木本蔬菜。它们不仅味道鲜美，而且营养价值很高，被称为“树上佳蔬”。 第一，柳树芽。在我国，食用柳树芽已有相当长的历史。柳树芽富含蛋白质等营养成分。如今，苏、鲁、皖等地的农村，还有春天取柳树芽制作美食的习俗，有柳树叶包子、...
馋嘴女人 春季美腿食谱 上半身顾好，下半身也要顾到，这里有一道简易美食，专门要给注意下半身的你喔。一般来讲，关于下半身的保养篇方一直不如上半身来的多，这一次你可别错过啰。 screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; t...
祖国医学认为，春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。 营养学家认为，以下几种人适宜于在春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形孱瘦者；腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者；春天气候变化大，受凉后易复反感冒者；过去在春天有哮喘发作史，而现在未发作者；到黄梅天容易疰夏，或到夏天有夏季低热者。凡属上...
...结炎 和静脉炎，发生在唇痈相当于 感 风温 、 湿热 ，内有 脏腑 蕴毒，凝聚肌表，以致 经络 阻隔、营卫不和、气血凝滞而成。如果进行适当的调养和治疗，能缩短病程，免生他病。 （一）起居调养法 患痈病人，应注意休息， 高热 时应卧床，多饮开水。痈长在 上肢 的宜用三角巾悬吊；长在 下肢 的宜抬高患肢，减少活动；长在面部的应减少 咀嚼运动 ，少说话。患处周围的...
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