由于气道阻塞，患有“老慢支”的病人常会发生呼吸困难。因此，病人需要积极进行肺功能锻炼才能有效减少不适状况的发生。其中，腹式呼吸法和缩唇呼气法能加强胸、膈呼吸肌的肌力和耐力，且简便易行，可在家中随时进行。 腹式呼吸法指吸气时让腹部凸起，吐气时腹部凹入的呼吸法。选用何种体位进行练习，应请医生根据所患疾病选择立位、坐位或平卧位。初学者以半卧位最适合。两膝半屈（或在...
阴道紧缩术后 12—24 小时内您尽量可能的多卧床休息，口服抗生素预防感染。用 1/5000 的高锰酸钾溶液坐浴，每天两次。或用我们配给您的消毒液每天清洗，7—10 天。 阴道紧缩术后早期应避免过度用力、弯腰和举重物，保持大便通畅， 4 周后即可进行体育锻炼。
...增进局部营养，避免关节粘连和骨质疏松的发生。 ６．扶正祛邪利于康复 损伤可致全身气 血虚 损、脏腑不和，并能由此而致风寒湿外邪乘虚侵袭。通过锻炼能调节整个机体，促使气血充盈，肝血肾精旺盛，筋骨劲强，扶正祛邪，有利于损伤的康复。 【注意事项】 １．辨明伤情，估计预后。在医护人员指导下贯彻各个不同时期的锻炼计划，尤其对严重损伤的病人，应分期、分部位进行练习，不能...
...小剂量就可以达到高效能作用，特别对新生儿，未成熟儿同其肝肾功能尚不完善，所以对洋 地黄 的耐受性也不一样，必须要因人而异，灵活掌握。同时还要注意酌情补钾忌钙以预防和减轻 洋地黄 中毒的发生等。实际通过以上给药效果都很好，随后经复查患儿的心衰指证，可逐渐地得到明显改善，绝大多数患儿在随着病因的去除，心衰可持续稳定，否则还在认真考虑，是否由于患儿的其它并发症并没...
锻炼可预防阳痿" 阳痿 锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。 美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。 在9年多的时间里，戈德斯坦博...
...经络、充实先天后天之气外，还增加肺泡通气量和直接对腹腔的自然按摩作用，从而促进这些脏器的经络气血的活动，增强这些脏器的功能。所以说腹式呼吸是锻炼经络的另一个重要手段。 3.以两条腿为主的体育锻炼 进入中老年后，最好采取一种以两条腿为主的适合于个人的体育活动，使人体维持健康水平。打太极拳，各种健身武术，轻微的跑步、散步以及各种室内健身运动，如中老年迪斯科、各种...
...着自然环境的改变而处于“收”的阶段，阴精阳气都处在收敛内养的状态。所以，运动养生也要顺应这一原则，才能顶住干燥的气候。 “养收”，即在运动中注意避免运动过剧，防止汗液流失，阳气伤耗。所以，慢跑是最理想的秋季运动方法。 慢跑的方法是：保持跑步姿势，头正颈直，上身微向前倾，双目平视，两手自然握成空心拳，前臂弯曲90度。采用自然呼吸，先是鼻吸口呼。但仅靠鼻吸不够用...
...一致赞同的意见，即醛固酮受体拮抗剂宜应用于中重度或晚期CHF患者，降低因CHF住院率的好处胜过降低病死率。一旦加用，须联合使用襟利尿剂，并需注意发生高血钾和肾功能损害可能性，螺内酯还可发生男性乳房发育症。 RAAS阻断剂的联合应用：鉴于临床试验结果存在差异，循证医学证据尚不充分，新指南明确指出3种RAAS阻断剂合用可能无益反而有害，应予避免。而两种RAAS阻...
...的“压力”，还应避免长时间站立。 中老年人要避免参加对关节冲击力大的健身运动，如跳绳、打排球等跳跃性较大的运动，建议选择骑自行车、游泳为健身体育锻炼项目，这两项体育活动对关节的影响最小。喜欢太极拳的中老年人在打太极拳时，应尽可能提高身体重心。活动和锻炼时要适当，以防症状加重。 已经患有骨关节炎的老人，居住房间应该向阳、通风，温度和湿度适宜，避免关节受凉。座椅...
俗语讲“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬季锻炼有提高身体御寒能力、提高机体抵抗力、预防 骨质疏松 和加快血液循环等诸多益处。但是，冬季锻炼时要注意季节特点，掌握一定的技巧和注意事项，以确保安全有效。 俗语讲“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬季锻炼有提高身体御寒能力、提高机体抵抗力、预防骨质疏松和加快血液循环等诸多益处。...
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