牡蛎 肉200克，煮熟后，放入适量大米饭拌匀，煮成泡饭，用油、盐、香菇、芹菜、香葱调味食用。本方有滋补强壮作用，适用于体质虚弱者。（宋丽华）
...数六十个数。 揉小腹：两手重叠，内外劳宫相对，女子右手在下，反正方向揉按九圈。 压放呼吸：接上式，吸气时，小腹隆起，两手稍用力下压，呼气时，小腹瘪，两手放松，一吸一呼为一次，可连续做三次。然后收功，收功时可意守下丹田，时间可长可短。 本式可补肾培元，调节人体机能，防病治病，强壮身体，增强抗病能力，提高免疫功能，久练能延缓衰老，延年益寿，尤其适合中老年人操练。
...数六十个数。 揉小腹：两手重叠，内外劳宫相对，女子右手在下，反正方向揉按九圈。 压放呼吸：接上式，吸气时，小腹隆起，两手稍用力下压，呼气时，小腹瘪，两手放松，一吸一呼为一次，可连续做三次。然后收功，收功时可意守下丹田，时间可长可短。 本式可补肾培元，调节人体机能，防病治病，强壮身体，增强抗病能力，提高免疫功能，久练能延缓衰老，延年益寿，尤其适合中老年人操练。
气功 是我国特有的一种古老的 行为疗法 ，通过躯体内部自我调整达到祛病、强身、 延年 的目的。 气功疗法 是根据一定的固定程序经过长期反复的锻炼，达到自我入静的放松。 气功的功法种类很多，按练功时肢体是否运动可分为 静功 、 动功 和动静工三种。肢体不运动的功法称静功，静功有松静功、 内养功 、 强壮功 等。肢体运动的功法称动功，动功有 太极拳 、 五禽戏 ...
绵羊角 Mián Yánɡ Jiǎo 别名 功效作用 滋补 强壮， 清热明目 。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 药味 【拼音名】 Mián Yánɡ Jiǎo 【来源】 偶蹄目牛科 绵羊 Ovis aries L.，以 角 入药。 【生境分布】 全国各地。 【功效与作用】 滋补 强壮， 清热明目 。 【摘录】 《 全国中草药汇编 》
矩形叶鼠刺 Jǔ Xínɡ Yè Shǔ Cì 别名 鸡骨柴、牛皮桐、老茶王、华鼠刺、银牙莲、糯米树、青皮柴、生死樵、狗萱、女人柴、两面青 功效作用 滋补 强壮， 祛风除湿 ， 接骨续筋 。。主身体虚弱，劳伤 乏力 ， 咳嗽 ， 咽痛 ， 白带 ， 腰痛 ， 跌打损伤 ， 骨折 。 英文名 flower of Oblongleaf Chinese Sweet...
治法之一。即补阴。亦称滋补肾阴。是强壮阴精的治法，故称。临床上，一般在使用补肾阴药中，酌加一些壮阳药，取阳生阴长之义，效用较着。参补阴条。
治则之一。出《素问·五常政大论》。指用药应因人制宜，对身体强壮，正气充足，能耐受攻邪药物者，就给予气味厚、作用强的药物治疗，取其速效。
治则之一。出《素问·五常政大论》。指用药应因人制宜，对身体强壮，正气充足，能耐受攻邪药物者，就给予气味厚、作用强的药物治疗，取其速效。
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