...的 谷类 及其制品、乳类及其制品、蛋类及其制品。糖和蜜、 海参 、 鱼翅 、除在含嘌呤中等量项内列举以外的蔬菜和 果类 等。 2．限制蛋白质的摄入。目的在于减少内源性血尿酸的来源。一般可控制在每日0．8～1g/公斤体重。可选用牛奶、 鸡蛋 、植物蛋白等补充，以平衡由于限制嘌呤摄入量而限制肉类食品造成的蛋白质摄入量不足。 3．控制总热量和减肥。总热量应较正常饮...
有调查显示，欧美男性的 前列腺癌 发病率比中国、日本高很多，是因为人种不同。但越来越多的证据表明，东西方饮食结构的不同才是关键原因，少吃红肉、多吃豆类和蔬菜是远离前列腺癌的秘诀。 这对越来越喜欢大鱼大肉的中国男性来说，也是很好的警示。 红色肉类危险大 前列腺疾病的发病率与男性的雄性激素、脂肪和胆固醇的摄入量以及生活方式有关，其中最关键的因素是饮食习惯。他举例...
我国古代医家将孕妇禁用和慎用的40种中草药，编成了一首歌诀，叫《妊娠禁忌歌》： 芫斑 水蛭 与 虻虫 ， 乌头 附子 及 天雄 ， 野葛 水银 既 巴豆 ， 牛膝 薏苡 并 蜈蚣 ， 棱莪 赭石 芜花 麝， 大戟 蝉蜕 黄雌雄， 砒石 硝黄 牡丹 桂， 槐花 牵牛 皂角 同， 半夏 南星 兼 通草 ，矍麦 干姜 桃 木通 ， 硇砂 干漆 鳖 爪甲 ， 地胆 ...
红眼病，俗称“火眼”，它是由细菌或病毒感染所致的一种常见的接触传染性很强的眼病，春季容易流行，儿童也很容易感染这种眼病。 春季，如果儿童患了红眼病，在日常生活中应注意如下禁忌： 第一，忌与患儿共同使用毛巾、脸盆或其他用具，导致感染； 第二，忌用手或毛巾擦患病的眼后，再擦健康的眼，导致感染； 第三，睡觉忌偏向健康眼一侧，以免分泌物流入健康眼内，导致感染； 第四...
对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。 以下是老人健身的禁忌： 一忌急于求成 刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次，每次不要超过20分钟，以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间，并且持之以恒。 二忌单独锻炼 老年人特别是患有心脏病的老人，最好不要独自锻炼...
红枣 、桂圆都具生津补血、滋阴补阳的功效，适合作为丰胸甜点。许多植物的种子都有类似性激素的成分，能够促进第二性征的发育，如 花生 、 杏仁 、腰果、 莲子 、 黄豆 、 芝麻 、 核桃 等。 1、肉类：含丰富的蛋白质和胶质的肉类对丰胸的贡献很大，如猪尾或 猪蹄 等。 2、蔬 菜类 ： 莴苣 科植物对丰胸的效果最好，如 生菜 (结球 莴苣 )、 莴苣菜 心等。...
大量的临床资料告诉我们， 前列腺炎 ， 前列腺肥大 ， 睾丸炎 ， 附睾炎 ， 鞘膜积液 ， 遗精 ， 早泄 ， 阳痿 ，不射精， 阴茎癌 等，是危害男子的健康的常见的病，它们折磨着众多的男性。而青少年时期不注意保护，将遗憾终生。 忌早恋及过早性生活 一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性...
...时，易伤肺阴，应常服滋阴润肺之品如： 菠菜 、 枸杞子 ， 枇杷 果、白梨、杏仁、桃仁等；并用沙参、 无花果 、 玉竹 、 白芍 、蜜枣等炖汤经常饮用。 肺癌化疗时，易伤气血，应以大补气血之品如： 黄芪 、 党参 、 当归 、 白术 等炖汤服用；并经常食用有营养的肉类、 鱼类 、家 禽类 及水果、蔬菜等。 肺癌病人应少吃生葱、生蒜等有刺激性的食物，禁忌烟酒。
肺炎是老年人的常见病。据统计，肺炎的发病率随年龄的增长直线上升。据临床观察，出现以下情况，应高度警惕：一是原因不明的精神萎缩，不思饮食或卧床不起；二是感冒后迁延不愈，出现呼吸加快，面色潮红，口唇发绀；三是短期内眼眶下陷，脉搏细数，血压下降，手足发冷；四是神疲力乏，表情淡漠，嗜睡；五是"老慢支"等病人出现呼吸急促，痰多色黄或混有血丝。 肺炎患者宜多吃（喝）： ...
...果 为助， 五畜 为益， 五菜 为充，气味合而服之，以补精 益气 ”，《素问.五常政大论》也说：“谷、肉、果、莱、 食养 尽之”，全面概述了饮食的主要组成内容。其中，以谷类为主食品，肉类为副食品，用 蔬菜 来充实，以水果为辅助。人们必须根据需要，兼而取之。这样调配饮食，才会供给人体需求的大部分营养，有益于人体健康。 从现代科学研究来看，谷类食品含有糖类和一定...
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