专家推荐:鸡汤有助预防感冒_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...同时还可伴随 咳嗽 、鼻腔堵塞和喉咙疼痛等。当受流感病毒侵袭后,人体内会分泌大量黏膜类的物质。研究证明,鸡汤可以抑制黏膜的产生。因此,喝鸡汤有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛,咳嗽的次数也会随之减少。此外,实验室对鸡汤药效的化验结果也表明,鸡汤可以抑制血液中一种具有抗感染功效的白细胞的活动。虽然这种白细胞的功能是消灭人体内的细菌,但是它们在战斗中会使人体产生大...

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儿童睡觉留盏小灯有助锻炼眼睛协调技能_【中医宝典】

...一般来说,经过眼科医师验光,佩戴度数合适的镜片或隐形眼镜,能避免度数持续加深。 疑问六:睡觉时开夜灯易造成儿童近视? 美国专家认为给儿童留一盏小灯,可能有助于他们练习对焦,及眼睛协调技能。 疑问七:维生素A对眼睛好,多多益善? 适当补充维生素A可使人告别眼睛疲劳的困扰,但多吃无益。从食物中摄取营养素护眼,是较安全有效的做法,如胡萝卜、牛奶、蛋黄等食物都不错。

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三款有助丰胸的饮食_丰胸饮食_【中医宝典】

...女性追求美丽的一种方法,很多女性也是把这个“胸”部利器运用的运筹帷幄,生活中丰胸的方法有多种,饮食丰胸是中医丰胸的一种,下面是专家推荐的三款有助丰胸的饮食。 丰胸是女性追求美丽的一种方法,很多女性也是把这个“胸”部利器运用的运筹帷幄,生活中丰胸的方法有多种,饮食丰胸是中医丰胸的一种,下面是专家推荐的三款有助丰胸的饮食: 卷心菜 卷心菜所含的硼,具有促进雌激素...

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人体使用手册/控制人体血气上升的速度,可以控制减肥的速度

...而更胖。 因此,利用这个方法 减肥 时,血气低落的人,起步时可以睡得早些,让血气快速提升。当人体开始清理垃圾时,就必需将睡眠的时间略为延后,从原来的十点入睡改为十一点入睡,让血气缓慢上升,甚至暂时停滞不再上升,避免激活脏器的修复工作。等到身体上的垃圾都出清了,再恢复十点入睡,让人体开始进行脏器的修复工作。这样的操作就需要有经验的医生指导,才能控制得比较理想。

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多运动有助预防老年痴呆_【中医宝典】

...进行了检查,内容包括是否患心血管疾病、参加体育活动的程度以及认知能力是否出现障碍等。 研究发现,在那些经常参加中高强度运动的人中,罹患不同程度老年痴呆症的风险比平均水平低40%;而在那些参加运动最少的人中,罹患不同程度老年痴呆症的风险会比平均水平高45%。 研究人员指出,尽管遗传等因素是引发老年痴呆症的主因,但研究表明,多参加运动有助预防老年痴呆症。(高原)

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饮酒有助降低男性心脏病风险_【中医宝典】

...适量饮酒(每天5~30克)的人患心脏病的风险低54%,大量饮酒(每天30~90克)及酗酒(每天高于90克)的人患心脏病的风险低50%。 女性饮酒也助于降低患心脏病的风险,但效果没有男性明显,这也许是在调查的4.1万人中,女性患心脏病的人不多造成的。 研究报告也指出酗酒有大量副作用,如导致早死和致瘫等。 世界卫生组织估计全世界67亿人中大约有20亿人经常饮酒。

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早餐强化B族维生素有助预防心脏病_【中医宝典】

...出,只需要在每天的早餐中强化一定量的叶酸和其他B族维生素,就可以降低人体血液中的高半胱氨酸水平。高半胱氨酸是心脏病危险的重要标志,这样的早餐有助于预防心脏病。 这项新的研究共对189名志愿者进行了试验。参加试验的对象年龄在50~85岁之间。所有的参试者都没有高血压、贫血、哮喘、癌症、心血管病、消化道疾病,并且没有有规律的增补维生素B或强化了的早餐。试验对象被...

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冬天坚持跑步有助促进精神健康_【中医宝典】

...间的缩短,人们容易出现季节性情绪障碍,陷入抑郁情绪。坚持冬跑则能驱赶不良情绪,使跑步者神清气爽。除此之外,寒冷天气中跑步还能帮助锻炼者更好地控制体重。泼拉特称,在寒冷天气中跑步要做到以下几点预备活动。 首先,穿得暖暖的,保持肌肉温暖。其次,每次跑步前先慢跑5分钟预热。最后,长跑前后都要做伸展运动,而且,由于跑步者不容易注意出汗情况,所以容易缺水,跑步后要及时...

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糖尿病治疗关键控制血糖_【中医宝典】

...可引发多种可致残致死的严重并发症,如:脑卒中、心肌梗塞、肾功能衰竭、视网膜病变以至失明、糖尿病坏疽致截肢等。医学界已就糖尿病治疗达成共识——控制血糖是治疗关键。控制血糖意味着减少并发症发生风险医界共识,良好的血糖控制,是糖尿病治疗的关键。因为糖化血红蛋白能反映近2~3月的整体血糖情况,糖化血红蛋白是评估血糖控制水平的“金标准”。英国前瞻性研究证实,糖化血红蛋...

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孕妇坚持工作有助缓解妊娠反应_【中医宝典】

...候越可能产生“致畸幻想”,担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指等等,而这种担心在一个人独处时会明显加重,而忙碌会冲淡这种担忧,在职场你会比较控制自己的情绪,尤其是当见面的所有同事都表扬你“气色很棒”,“一定能生个漂亮聪明的宝宝”时,致畸幻想不知不觉会消失。 3.利于保持良好心态 孕期坚持工作能使怀孕女性保留原来的社交圈,同时她也会发现,不论是原先争强好胜的同...

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