运动降压看长效_【中医宝典】

...压有所下降,运动结束后,血压一般会逐渐恢复正常。 在持续时间长、强度低的有氧运动中,机体主要消耗的是碳水化合物和脂肪。在持续时间长、强度高的有氧运动中,机体内的蛋白质参与供应能量。由于适合高血压患者的运动是长时间、低强度的有氧运动,所以,高血压患者适量运动后应适当增加饮食结构中碳水化合物的比例,比如多进食一些米饭、馒头等淀粉类的主食。 为了保持体内的水平衡,...

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运动障碍

...的 血液 供应,因而发生运动障碍,休息或暂停运动后又可改善。3.职业性运动障碍。属于职业性精神官能症。由于心理因素,患者一从事其职业所要求的运动时,就会出现肌肉 痉挛 或 无力 ,以至不能运动或运动障碍,停止该种运动或做其他运动时则无运动障碍。4.面-口运动障碍。是一种专门累及面部肌肉的迟发型运动障碍,多有药物引起。5. 迟发性运动障碍 。面颊,口及 颈部 ...

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糖有氧氧化的生理意义_《生物化学与分子生物学》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

1.三羧酸循环是机体获取能量的主要方式。1个分子 葡萄 糖经无氧酵解仅净生成2个分子ATP,而有氧氧化可净生成38个ATP(如表4?),其中三羧酸循环生成24个ATP,在一般生理条件下,许多组织细胞皆从糖的有氧氧化获得能量。糖的有氧氧化不但释能效率高,而且逐步释能,并逐步储存于ATP分子中,因此能的利用率也很高。 2.三羧酸循环是糖,脂肪和蛋白质三种主要有机...

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运动耐力降低

... 胸膜 性 疼痛 是 组织细胞增多症 X和LAM的 临床表现 之一。部分患者可无任何症状,仅是由于其他原因行 胸部 影像学检查时偶然发现。 运动耐力下降很可能得了慢性阻塞性肺疾病(COPD)或弥漫性间质性肺疾病(ILD)。表现为全身耐力下降、劳累性 呼吸困难 和 疲劳 。 运动耐力降低的治疗和预防方法 每天坚持做长短跑,多做一些体力消耗量大的运动,比如说篮球...

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走路运动可舒缓下背痛_运动养生_【中医宝典】

...下背痛患者参与研究计划,研究人员问卷方式询问他们的疼痛程度、行动能力好坏,以及肌肉、走路耐力。 其中,有一半的患者接受临床肌肉训练计划,每周做两三次复健肌力训练运动,持续6周。另外一半患者则进行有氧走路运动,一星期走两三次,刚开始先走20分钟,然后逐渐增加到40分钟。 研究结果显示,无论是接受复健肌力训练,还是进行走路运动,两组成员下背痛都获得了明显改善。这...

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糖有氧氧化的调节_《生物化学与分子生物学》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

如上所述糖有氧氧化分为两个阶段,第一阶段糖酵解途径的调节在糖酵解部分已探讨过,下面主要讨论第二阶段丙酸酸氧化脱羧生成乙酰CoA并进入三羧酸循环的一系列反应的调节。丙酮酸脱氢酶复合体、 柠檬 酸合成酶、异柠檬酸脱氢酶和α-酮戊二酸脱氢酶复合体是这一过程的限速酶。 丙酮酸脱氢酶复合体受别位调控也受化学修饰调控,该酶复合体受它的催化产物ATP、乙酰CoA和NADH...

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碘吡多

... 等严重反应。 2.有 碘过敏 史、 过敏体质 ,心、肝、 肾功能不全 , 甲状腺功能亢进 、年老及婴幼儿、孕妇等慎用或禁用。 3.使用前应做碘过敏试验。 4.对有高危因素,但又必须检查者,应做好抢救准备。 碘吡多的用法用量 注意:不同企业生产的同种药品可由于包装规格的不同有不同的用药量。本文用法用量只供参考。如果不确定,请参看药品随带的说明书或向医生询问。...

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多系统萎缩

...55岁,常于病后7.3-9.3年死亡。男女 发病率 为1.9:1。 症状 体征 1、纹状体黑质变性: (1)SND临床较少见。中年起病,男性多见。主要表现进行性肌强直、运动迟缓和 步态 障碍,病情发展到后期可导致 自主神经 损害、 锥体束 损害及(或) 小脑 损害。开始多为一侧 肢体僵硬 、少动,病情逐渐发展至对侧,导致动作缓慢、步态前冲、转变姿势困难、 上...

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运动健身降血糖_运动养生_【中医宝典】

...好,选择诸如散步、中速步行、慢跑、做广播操、打太极拳、骑自行车、游泳、跳健身舞等非剧烈或对抗性的运动。 运动的监测及强度 运动前患者应到医院做必要的检查,如血糖监测、尿常规、血压、心电图、肝肾功能及血脂等,根据检查结果制定运动强度。通常心率可反映人体在运动时的强度,运动中适宜心率计算最简单的方法是用170减去年龄。只要运动时心率在适宜心率以下则为有氧运动。一...

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颈部皱纹多

...及 心血管 、 呼吸 、泌尿等器官的正常结构与功能。通常分为先天型与获得型两类。 颈部 皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。 颈部皱纹多的治疗和预防方法 预防 颈部 皱纹,最简单的办法就是自己动手做颈部 按摩 。将颈霜均匀涂抹在颈部,双手由下往上提拉颈部肌肉。这项运动对预防颈部的细纹、舒缓一天的 疲劳 及 颈椎 的健康都很有好处。 记得每天使用颈霜。颈...

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