...失调，代谢功能紊乱。炎热还会影响人体脾胃功能，减少胃液分泌，加上睡眠不足，进而影响食欲，造成食入减少而消耗增多的现象，易使人体出现虚证，所以夏季更应进补。但夏季进补与冬季有所不同，不能用冬季的进补模式生搬硬套，而是应注意以下几个方面。 合理调配 饮食调配得好，有助于增强脾胃的功能。主要应注意以下几个方面：细粮与粗粮要适当搭配吃，一个星期应吃3餐粗粮；稀与干要...
目录 《中华本草》苦芺 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中华本草》：苦芺 【出处】出自《 本草经集注 》。 1.《尔雅》郭璞注：钩芺，大如拇指，中空，茎头有薹似蓟，初生可食。 2.陶弘景： 苦芺 ，处处有之，人取茎生食之。五月五日采，暴干。 3.《唐本草》：苦芺，今人以为 漏芦 ，非也。 4.《 食疗本草 》：苦芺，生食治 漆疮 。不堪多食尔。 5.《蜀本草》...
...的酸梅汤由 乌梅 、 山楂 、 甘草 、 冰糖 等熬制而成，味酸性温，有很好的开胃消积之功，肉类等油腻之品吃多了，喝点酸梅汤能帮助消化；更重要的是，酸梅汤味道虽酸，却属于碱性食品，可以中和体液的酸性，调节人体酸碱平衡。我们常说的亚健康状态，比如易疲倦 乏力 等，就是肉类等酸性物质在体内蓄积的结果，需要靠碱性食物来平衡体内酸碱值，而酸梅汤中的 乌梅 、 山楂 ...
...清代朱本中的《 饮食须知 》及沈懋官的《服食须知》等。涉及这方面内容的重要著作有《 食疗本草 》、《 饮膳正要 》、《养生要括》等。 原则 饮食禁忌的原则主要来源于《内经》，后世又不断充实和发展，大致包括以下内容。①以五行生克与食物性味相结合的禁忌原则。如《 灵枢 .五味》中有五禁的论述，即 肝病 禁辛、心病禁咸、 脾病 禁酸、 肾病 禁甘、 肺病 禁苦。 ...
...也可置于冰箱内，随需随取。 绿豆浆 绿豆浆的做法十分简单。先将绿豆浸泡10～12个小时，捞出，和适量 冰糖 一起倒入豆浆机里，加入适量水（不要超过最高水位线），选择纯香豆浆模式。十几分钟后，绿豆豆浆就做好了，冷热咸甜都可以选择。 除以上介绍的几种食用方法外，绿豆 百合汤 、 薄荷 绿豆汤、排骨 海带 绿豆汤等都是不错的搭配，不但味美，而且具有清热解暑、利水的...
目录 《中华本草》苦芥 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中华本草》：苦芥 【拼音名】Kǔ Jiè 【别名】 青菜 、 苦菜 、紫 苦菜 。 【来源】药材基源：为十字花科植物 苦芥 的基生叶和种子。 拉丁植物动物矿物名：Brassica integrifolia（West.）O.E.Schulz［Sinapis integrifolia West.］ 采收和储藏...
...无急怒之志，则气之宣泄是和平的、愉悦的，若其所爱在外一样舒畅。在夏令暑蒸气耗的季节，若能自我调整出这样的心境，自然可以凉从心生，健康长寿了。夏季的饮食起居较之其它季节更形重要。因为夏季阳气盛于外，而阳极阴生，阴气居于内，加之夏季食物易腐败，稍有不慎，即可致腹痛、吐泻。故夏季饮食宜清淡，少食肥甘厚味，多食豆类食品，如绿豆、赤小豆、扁豆、豆制品之属，以解暑利湿、...
...了这些中药，凉性与寒性的药材还有很多，市民在选择中药凉茶时应明白自身体质，对症选购。总的来说，胃寒、 胃酸过多 、长期 腹泻 、结肠炎的市民要慎用中药凉茶。另外，儿童脾胃娇嫩，常饮凉茶易伤及脾胃，影响消化吸收。而老年人器官功能衰退，受到凉茶的刺激后容易出现消化系统的病变以及阳气大损等症状。 中药凉茶毕竟是药物不适宜每天喝，连续服用最好不要超过3天。如果夏季解...
泻火明目用 白芷 30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15~30毫升。同时取其少许倒在手中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、脸色灰暗等面部色素有较好效果。 乳腺增生用玫瑰 象征爱情的玫瑰花，花味芳香，具有理气解郁和散血瘀之功效，能缓解高血脂症、肝气郁积不疏、气血不和、乳腺增生、乳房胀痛、月经不调、女性荷尔蒙分泌低下等问题。
...或菜肴、酒、生蒜、肥肉、浓茶、可乐、 咖啡 等，它们会使身体 发热 ，刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。可多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食。维生素A或 胡萝卜 素可以促使皮脂排出通畅，需多食，如胡 萝卜 、 韭菜 、 荠菜 、 菠菜 等。B族维生素有调节皮脂腺分泌的作用，需多食，如豆类、乳类、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。 精神...
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