□ 胡文颖 湖北省襄阳市中医医院 当前，随着社会生活节奏的加快，人们生活的节奏总是无意间快了“半拍”。那种“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适和“冥然兀坐，万籁有声”的超然于物外的心境便难得一见了。采取冥想养生的方法，无疑是一个让心“静”下来的不错选择。 冥想养生有诸多好处：首先可增强免疫功能。有检测表明，冥想者冷静沉思的心绪状态使他们在注射流感疫苗后，流感抗体...
身心疲劳是一种常见的现象，多以头疼、腰疼、胸部压迫感、四肢乏力、精力不逮、思想不集中、失眠、胃纳不佳等一系列似病非病而又能坚持工作为特征，一般说来，身心疲劳可根据致病原因而分为3种类型。 第一种是体力疲劳 常见于超强体力劳动者。产业工人为超额完成任务以获得更多的奖金，或从事第二职业等原因，都可使其肌肉过度过久地处于紧张状态，新陈代谢加快、代谢产物二氧化碳和乳...
1、面色黑黄 食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。 2、雀斑、黄褐斑 食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。 3、油黑脸 过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。 4、红面孔 有关研究证明，正常面孔变成红面孔，其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋...
...来越近。 不知道这算不算赤裸婚姻的好例子，但事情的关键是，赤裸婚姻中的双方，都要有足够的胸襟和智慧，否则，肯定适得其反。那个朋友在出轨和责任的分裂中饱尝痛苦挣扎，实在撑不下去，所以选择了“赤裸”，这实在是一招险棋，很可能导致满盘皆输；但也许他对老婆足够了解，所以敢落这一粒棋子，而她也不负他望，引领他踏上了正确的方向。 你的婚姻究竟需要几成裸？这实在是一件见仁...
...平与不满。不违反大众认可的意见，能自然地融入其中。 总之，你容易采取不求有功，但求无过的消极态度，要注意调整你的态度。 B.从正中央开始参观的人，往往是能够直截了当表达自己欲望的人 不过，你的行事似乎缺乏计划性，往往抱着走一步算一步的信条，对事情的过程并不在乎，总之，你是个乐天知命者，对细枝末节毫不留意，总是少一根筋。 C.你是极不合群的那种人 说好听点是“...
若要上台表演白雪公主的故事，你希望演哪个角色？1、七个小矮人。2、白雪公主。3、白马王子。4、继母。 选择1、你菩萨心肠且乐善好施，树敌少，给人印象好，只是少有回报。具有判断力是你的优点，好好利用它来发展自己的事业吧。 选择2、你乐观开朗、娇憨可爱，大家都很喜欢你，但在工作上却对你缺乏信任度。你缺乏洞察力与警戒心，如果想在事业上有所成就的话，你需要学习和历练...
也许，你感到提种问题有点蠢。其实根本不是，敢于提出缠绕自己的问题，说明你非常的理智和聪明。 “我希望早一点进产房，如果我一点分娩前兆都没有，就去医院待产，别人会不会笑话我？” 多数产科工作人员都非常理解一待产妈妈的焦虑不安的心情。他们不会笑话你，他们会帮助你，尽可能地使你放松和放心。尤其是当“一点分娩前兆都没有”时，反而可能是令人担忧的预兆。 “好像有的孕妇...
也许，你感到提这种问题有点蠢。其实根本不是，敢于提出缠绕自己的问题，说明你非常的理智和聪明。 “我希望早一点进产房，如果我一点分娩前兆都没有，就去医院待产，别人会不会笑话我？” 多数产科工作人员都非常理解一个待产妈妈的焦虑不安的心情。他们不会笑话你，他们会帮助你，尽可能地使你放松和放心。尤其是当 “一点分娩前兆都没有”时，反而可能是更令人担忧的预兆。 “好像...
...迭起！ 1、她换了新的电话号码 “（盲音）您拨打的号码是555－o－v－e－r，您要找的姑娘现在痛苦地告诉您，事情结束了，因此除非她来找您，请您不要再给她打电话了。”如果她突然改变了电话号码，却没有把新的号码告诉你，那么也许她已经准备离开你了，这时你应该明白并知趣地走开。 2、她的脾气变了 她曾经热烈地赞叹你们两人志趣相投。但现在，你似乎与她有些格格不入，好...
...孕药的妇女也不用太担心。而且，现代科技研制出的避孕药，雌激素含量已经比从前降低许多。 错误观念之五：使用避孕工具就不会感染性传播疾病 在众多的避孕工具中，只有避孕套有这种双重功能，既可避孕，又可以防止感染性病。下面是对几种避孕工具的抗性病能力的分析： 1.口服避孕药：对防止感染性传播疾病无能为力。 2.子宫帽、宫内隔膜：对输卵管有些保护，而对阴道的保护能力则...
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