...。要挑选一些正规的生产厂家的产品，最好做到每天换洗并用开水消毒。 在室内，孕妈妈要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用，少吃刺激性食物。要注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。注意个人卫生，勤换洗衣服，特别是在外出回来，衣服灰尘等小微粒比较多，最好清洗一下，以免滋生细菌以及感染各种病毒。长期在家里孕妈妈难免会觉得沉闷抑郁...
... 、紫 甘蓝 、紫 辣椒 、紫 胡萝卜 、紫 秋葵 、紫 菊苣 、紫 芦笋 等等。 紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防 高血压 、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部 疲劳 等功效也被很多人所认同。对于女性来说，花青素是帮助防衰老的好帮手，其良好的抗氧化能力，能帮助调节自由基。长期使用电脑或者看书的孕妈妈更应...
“洞房花烛”是人生一大喜事，可有些新郎偏偏在新婚之际患上 前列腺炎 。因此,此时患的此病又称为“蜜月前列腺炎”，主要与新婚男子在这一时期的生活起居有关。 首先，新婚的兴奋和新鲜感，往往会造成蜜月里性生活的不节制，过度频繁的房事则会使前列腺反复、持续地 充血 ，这正符合无菌性前列腺炎的发病条件，是导致炎症发生的一个重要的原因。 有文献报道，短时间内持续多次性交...
...体重减轻等症状，就应该稍加控制，注意保养。 另外，生活方式的改变，也可能会使新婚夫妇迅速消瘦。两个人婚前忙着置办婚礼，奔波劳累又睡不好，这些都使体力与精力消耗较大。而婚后的生活起居由夫妻自己操办，不像以前有父母照顾，无形之中增加了脑力和体力的耗费。女性是家庭的主角，如果操劳过度，体重更容易减轻。 蜜月期间新婚夫妇应注意科学安排饮食，补充营养，不饮酒或少饮酒。
因为孕期的特殊性，孕妇在立夏后应该少吃这些食物，如果实在忍不住吃了，为防止“上火”，也应该搭配着多喝水，多食新鲜蔬菜和多汁水果，同时要尽量保持心情舒畅。 立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降，立夏后，天气渐热，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量失去，再加上天气变化反复无常，使得人体的新陈代谢不能保持平衡和稳定，如果此时再频繁的吃大鱼...
一般认为，孕妇吃鱼对孕妇和胎儿应该是有益的。但近年来美国曾公布4种 鱼类 （ 鲨鱼 、马头鱼、剑鱼及马加鱼）汞含量过高，不宜孕妇、计划怀孕女士、喂奶母亲和小童食用。 后来又补充公布某些海产水汞含量超标，在黑名单中加入7种海产品，以保障妇女幼童免受 水银 中毒之害。该七种海产品分别为金枪鱼、墨西哥湾 牡蛎 、海鲈、比目白 鳕鱼 、马林鱼、梭子鱼及白口鱼。 当局...
橘皮 木香 肉片汤具有行气止痛，健脾安胎的作用，是孕期的一款好食谱。 主料： 猪肉 (瘦) 200克 辅料： 陈皮 6克 木香 6克 当归 10克 调料： 姜5克 盐1克 淀粉( 豌豆 ) 5克 植物油10克 制作工艺 1.瘦 猪肉 切成片，以盐和湿淀粉调匀码味;姜切片。 2.锅内放油烧热，先放姜片和肉片，再加清水烧开后，放入 陈皮 、木香，以盐调味，稍煮即...
...可以服用中药粥，方法是 蒲公英 60g、 金银花 30g先煎汤，再下 粳米 100~150g在汤中熬成粥，不拘时喝。 便秘 和 痔疮 产后长期卧床很容易发生便秘，引起 痔 疮。加上分娩时会阴伤口的疼痛，很多妈妈一想到排便就会有一种 恐惧 感，也促使便秘形成一个恶性循环。 调理法：可以服 麻仁 润肠丸 等润肠类中成药，还可以选择药膳，如取核 桃仁 5个捣烂； ...
...素，以防胎儿发生畸形而流产。 1、再次怀孕时要禁重体力劳动，尤其避免屏气、提举重物、用力大便，避免使腹内压增高而发生流产；忌大温大补；妊娠早期禁止接触X线、超声波、放射性同位素，以防胎儿发生畸形而流产。 2、 习惯性流产 有内分泌、免疫、遗传、母体感染、母婴血型不和等因素，以及男方精液异常等因素，应到医院进行筛查，查明原因，并针对病因，采取相应的治疗措施。还...
肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。对于怀孕妇女，补肾更应是功课之一。 最养肾的6种食物 1. 山药 性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 2. 干贝 又称 江珧柱 。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故 肾阴虚 者宜常食之。 3. 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平...
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