...食，以养胃气。特别是 羊肉粥 、 八宝粥 、 糯米 红枣 百合粥 、 小米 牛奶 冰糖 粥等最适宜。 饮水：冬季虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000毫升。 调神：冬季易使人身心处于低落状态。改变 情绪低落 的最佳方法就是活动，如慢跑、滑冰、跳舞、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。
初秋的北京天气还比较暑闷，加上近日北京奥运会比赛的盛况，人们难免会兴奋熬夜看比赛而忽视了身体健康。对此，北京华兆益生健康管理机构总检室的王丽红主任特别提示：夏秋之际是一年中发病较多的时节，过度劳累、情绪激动会引多种疾病。要采取措施克服季节变化带来的不利因素，合理安排时间，保持良好心态，才有健康的保证。 科学作息 合理安排时间。不妨先准备一份比赛的全程时间表，...
...是不对的。从专业角度来说，护理手法的轻重要根据皮肤的需要，而不是根据客人的需要。 敏感性皮肤、毛细血管扩张明显性皮肤、暗疮性及孕妇在接受美容保养护理时，护理手法的力度都不宜过重，要缓而实，轻而柔，避免因不当的护理手法导致皮肤产生不适。 误区五：蒸气仪器能彻底洁肤 蒸气清洁仪器兼具紫外线消毒功能，它通过给面部增加热量方式令毛孔张开，将进入到毛孔深层的脏物清洁出...
病人如何配合腰穿呢？最主要的是体位必须正确，为使腰椎与腰椎的空隙尽量加宽，应采取侧卧位并尽力将腰部向后凸、使头和双膝尽量靠近——呈“虾米”状，在医生操作时不能动，以防针尖碰到神经或针头断裂造成严重后果。 腰穿后病人应注意什么？腰穿后应去枕平卧休息4～6小时，防止腰穿后低压性头痛，病人可适当饮水。
...缓筋，邪气淫 ，不可胜论。其着孙络之脉而成积，往来上下，擘（音拍，破尽也）乎（《太素》作臂手）孙络之居也。浮而缓，不能拘积而止之。故往来移行肠胃而居，饱则益大，饥则益小，其着于缓筋也，似阳明之积，饱则痛，饥则安。其着于肠胃之募原也，痛而外连于缓筋也，饱则安，饥则痛。其着于伏冲之脉者，揣之应手而动，发手则热，气下于两股，如汤沃之状。其着于膂筋在肠后者，饥则积见...
孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。 孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腹部收紧。 当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。 起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。 睡觉时，向左侧较好，这样可避免胎儿压迫腹主动脉及下腔静脉，而保持血流畅通。
...来香 夜来香易导致高血压和心脏病患者头晕目眩和胸闷不适，甚至致病情加重。 夹竹桃 夹竹桃能产生某些有毒物质，可导致人昏昏欲睡、智力下降等。 松柏 松柏类花木的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，而且易导致孕妇心烦意乱、恶心呕吐、头晕目眩等。 洋绣球花 洋绣球的花粉微粒，可引起皮肤过敏，引发瘙痒症。 郁金香 郁金香的花朵含有一种毒碱，可加速毛发脱落。
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吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量 动脉粥样硬化 的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。 中药网
...动之后不马上测血压。 ③剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。 ④测量时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。 ⑤测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。 ⑥寒冷环境可使血压偏高；高热的环境可使血压偏低，也是应注意的。
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