眼干 、 口干 、 鼻干 等全身“干涸”状态的人越来越多了，不少人觉得不舒服，却又不认为这是种疾病，因此无所适从。专家告诫大家，这其实是种 干燥综合征 ，也需要及时改善症状。 据介绍，冬季会比其他季节代谢掉人体内更多水分，所以容易患干燥综合征，其主要症状为 干咳 少痰、口渴心烦。 要预防干燥综合征除增强体质、提高抗病能力外，最好的方法就是多喝水，冬季老人一天
北京的冬季寒冷干燥，的皮肤娇嫩，对气候最敏感。针对内在而言，应多吃些甜润之物； 对外而言，先不必拼命涂上厚厚的润肤膏，而是要让皮肤补充水分。每天用湿毛巾敷脸数次，是个简单有效的方法。让水分留在脸上自然干，然后轻轻涂上保持水分的润肤品即可。 ■滋润甜汤 滋润生津的食品有好几款：雪梨、 芝麻 、 百合 、雪耳、川贝、 杏仁 、 马蹄 、 栗子 等都是最佳的润肺健
中国历来有冬令进补的传统习俗。随着冬至的来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。但是，怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。 于是，洋参含片、补肾胶囊、深海 鱼油 ……市场上的补品越来越多，女士的包里、办公室桌子上，名目繁多的补品也随处可见。 事实上，冬令进补首先要“会补”，这就需要掌握女性科
幕府尽平蛮，客留戎阃间。急流霜夹水，轻霭日连山。 设醴徒惭楚，为郎未姓颜。斯文苦不胜，会拟老民闲。
乌焰才沈桂魄生，霜阶拥褐暂吟行。闲思江市白醪满， 静忆僧窗绿绮横。尘土自怜长失计，云帆尤觉有归情。 几多怅望无穷事，空画炉灰坐到明。
萧条古木衔斜日，戚沥晴寒滞早梅。愁处雪烟连野起， 静时风竹过墙来。 故人 每忆心先见，新酒偷尝手自开。 景状入 诗 兼入画，言情不尽恨无才。
近腊饶风雪，闲房冻坐时。书生教到此，天意转难知。 吟苦猿三叫，形枯柏一枝。还应公道在，未忍与山期。
近腊饶风雪，闲房冻坐时。书生教到此，天意转难知。 吟苦猿三叫，形枯柏一枝。还应公道在，未忍与山期。
粝食拥败絮，苦吟吟过冬。稍寒人却健，太饱事多慵。 树老生烟薄，墙阴贮雪重。安能只如此，公道会相容。
寂寞 掩荆扉，昏昏坐欲痴。事无前定处，愁有并来时。 日影才添线，鬓根已半丝。明庭正公道，应许苦心 诗 。
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