《保生要录》一书明确指出，冬季腰腹下至足应经常保持温暖，胸部上至头应稍稍保持一点儿凉意。简单地说，冬季宜温足凉脑。但是，凉不要到冻的程度，温暖不要到燥热的程度，这样冬季寒病热病均不易得。
... 阿胶 ，其实一些简单的维生素就能帮你的大忙。看看专家开出的进补方子吧，或许对于怕麻烦的你还是能够有所帮助的。 冬令养生，补充点维生素 随着冬季日照减少，蔬菜生产进入淡季以及因御寒而使身体代谢加速等因素，人体往往在冬季得不到充分的维生素补充。上海交通大学医学院营养系副主任蔡美琴教授近日在其新书《养出美丽来》发布仪式上就提出，“冬令时间，维生素的摄取非常重要”...
冬季进补虽说是中医养生保健的一大特点，但也并非人人都需要。在冬季进行补益，切忌走入“进补”的误区。 误区一：地域不分“滥补” 冬季的西北、东北地区天气寒冷，进补宜大温大热之味，如 羊肉 、 狗肉 、 鹿肉 等，补品中如 人参酒 、参茸酒等，强壮补身，御寒助阳确有作用。而长江以南地区虽已入冬，但气温较北方地区要温和的多，进补宜清淡甘温之味，如鸡、鸭、鹅等。 长...
...的最新定义，射精潜伏期(即从阴茎插入到射精的时间)少于1分钟，缺乏自主控制射精能力及本人或配偶有心理困扰，同时具备这三个要素才诊断为“早泄”。 根据调查，中国男性射精潜伏期在3~10分钟，但这些数据缺乏精确计算，多数是被访者自己估计的。对于那些强求要达到20~30分钟的人，是进入了盲目追求射精潜伏期延长的误区。而事实上，射精过长又称射精延迟，反而是一种病态。
...至是阴极之至，阳气始至。数九开始，寒气逼人，给人们带来了很多不便，尤其是老年人，稍不注意便会受到寒气的侵袭，常会引起旧病复发或诱发新病。所以冬季要注意保暖，养生要从“避寒”开始。 《黄帝内经》上说“冬三月，此谓闭藏”，“早卧晚起，必待日光”，“去寒就温，无泄皮肤，逆之则伤肾”。其中“早卧晚起”为了防寒，“必待日光”为了 散寒 ，“去寒就温”为了驱寒，“无泄皮...
［原理］ 在去钙离子的抗凝 血浆 中，重新加入适量的钙后，血浆就发生凝固，这一过程所经历的时间即为 复钙时间 （recalcification time,RT）。 ［方法学评价］通常有两种方法：①表面玻璃皿法：本法比试管法敏感，但不如 试管 法简便。②试管法：仅用试管替代玻璃皿作试验。 RT测定方法也有改良，如以 高速离心 贫血 小板血浆（platelet-...
附表1 表1 常见 骨折 一般愈合时间，作为参考 骨折部位 愈合时间(周) 骨折部位 愈合时间（周） 指骨 （ 掌骨 ） 4-8 骨盆 6-10 趾骨 （ 跖骨 ） 6-8 股骨颈 12－24 腕舟骨 ＞10 股骨 粗隆间 6-10 尺桡骨干 8-12 股骨干 8-14 桡骨 远端 3-4 小儿3-5 肱骨髁 上 3-4 胫骨 上端 6-8 肱骨干 5-8 ...
...缩、松弛、皱纹增多、弹性减弱等现象，再加上冬季天气寒冷，老人皮脂分泌减少，很容易引起皮肤干燥和皮肤瘙痒，尤其是皮肤瘙痒，令人苦不堪言。因此在冬季老人要采取相应措施来护肤，包括保暖，防止冻伤，不贴身穿化纤材料的衣服；洗澡不过勤（一般以每周洗澡一次为宜），洗澡时不用肥皂，水温不过高，不过分搓擦身体，洗澡时间不超过15分钟；在饮食上少食刺激性食物如辣椒、葱、蒜、芥...
...敏感。每当冷锋来临，在气温由高变低、风力由小变大的转换期内，心脏疾病发作频繁，约有一半左右的心肌梗塞和 冠心病 患者，病情不同程度地加重。 冬季最显著的天气特征是气温低，人们常常特别关注低温寒冷对健康的影响，殊不知，冷锋过境、阴霾天气、冻雨和降雪等“坏天气”对人体的健康和负面影响也很大。 冷锋过境谨防病变 “冷锋”是一个气象名词，具体是指冷空气与暖空气的交接...
...化瘀、祛寒、除湿功效，达到通经活络、调畅气血的生化效应． 宙于拔罐疗法是用罐具通过热能或负压能直接吸附于人体体表而产生治疗作用，因此拔罐疗法时间的控制和掌握对于治疗和疗效有着十分重要的作用和意义。 下面，我就将自己在临床上的应用心得与体会向同仁们作一简单介绍。 拔罐疗法的时间控制和掌握主要应以“辨证和辨病”为指导原则。 一、辨证 主要是遵循：实者泻之——不留...
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