...中医文化、宗教文化和武术文化内容。<br> 4．形养主要包括形体锻炼及体育健身活动。多融合了医学文化和武术文化内容。<br> 5．食养为中医养生之术的主要内容之一，其应用范围较广。适应人群也较多。主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化。<br> 6．药养主要内容为养生药剂的选配调制。其选药多为纯天...
...翠养生 温润灵动 肺好 皮肤好 膏方 养生治病 根据体质品晨茶 更年期女性要学会“偏食” 古代文人如何养生 古今名人抑怒养生 古琴 音乐中的养生法 古琴的养生心法 古琴指上的虚实 汉唐时期养生文化 好习惯胜过好命 荷花飘香养生味美 红酒养生误区与注意事项 机舱里的保健按摩法 甲状腺病患者养生三法 健康长寿掌控在自己手中 健康掌握在自己手中 健脾养胃小方法 金...
...康饮食五守则 春节期间饮酒禁忌四种下酒菜 春节饮食 把好四关 春节饮食“三项注意” 春节饮食巧搭配 春节饮食要健康 五款美汤健胃肠 春节长假养生 须知十大护肝蔬菜 春节长假要注意平衡饮食 春节长假饮食2要点 春困请喝四款汤 春日食粥助生发 春日双笋养生 春时宜食三种粥 春食韭菜 健体益寿 春笋肉丝 春天养生试试“蜜蔬汁” 葱的保健食谱 葱姜蒜椒保健康 从上古...
《养生要集》 ， 养生 专著名。东晋. 张湛 撰。原书已佚。部分内容见于《 养性延命录 》、《 医心方 》、《太平御览》及所撰《列子注》等书中。
...效有异 叩齿洁齿护好牙 快工作 慢生活 懒惰好生百病 六淫与六气 每天分段的养肝作息表 美白要从内开始调养 美国人推崇的民间疗法 哪些人需要养生 哪些是中医的养生思想 哪些因素导致亚健康 去五难 寿自延 缺铁性贫血 补铁五误区 认清养生4误区 日常食物中医属性表 日常用品巧健身 揉手捏脚也是锻炼 三招健身功 养阳调情绪 桑拿天午时宜脑休 什么是中医的养生方法...
精神 养生 ，就是在“天人相应” 整体观念 的指导下，通过怡 养心 神、调摄情志、调济生活等方法，保护和增强人的心理健康达到形神高度统一、提高健康水平。所调“健康”，不仅仅是没有 疾病 和虚弱现象，而且还要有良好的精神状态和社会的适应能力。由精神因素引起的心身疾患已是当代社会中人类普遍存在的 多发病 和 流行病 。长期以来，对 精神心理卫生 重视不够。因此，...
...的概念 中医养生/中年保健 中医养生/五禽戏 中医养生/五脏保健法 中医养生/交节前后的自我调养 中医养生/体力劳动者的保健 中医养生/体质养生 中医养生/体质学说与养生 中医养生/体质差异形成的原因和分类 中医养生/保健推拿按摩 中医养生/保健灸法 中医养生/保健针、灸、按摩 中医养生/保健针、灸、按摩的意义及异同 中医养生/八段锦 中医养生/其他浴身方法...
...：食后散步、 摩腹 等。 一、食后摩腹 《 千金翼方 》说：“平日点心饭讫，即自以热手摩腹”，又说：“中食后，还以热手摩腹”。食后摩腹的具体方法是：吃食以后，自左而右，可连续作二、三十次不等。这种方法有利于腹腔 血液循环 ，可促进胃肠消化功能，经常进行食后摩腹，不仅于消化有益，对全身健康也有好处，是一种简便易行，行之有效的 养生 法。 二、食后散步 进食后，...
《养生月览》 ， 养生 专著名。南宋.周守中编。二卷。书中收集了晋唐以来的养生经验，按月令顺序予以排列，逐月介述了各种日常生活的宜忌，包括服食、饮酒、制粥、汤浴、房事、疗疾等方面内容，计507条。对养生有一定参考价值。现有明万历二十年虎林胡氏文会堂《寿养丛书》本。
...者分为两组：骨质疏松组（A组）和非骨质疏松组（B组）。两组结果均显示，随着骨赘增生程度加剧，脊柱骨密度明显增高（A：P<0.01；B：P<0.02）。其它因素的评估结果并无差异。 总之，腰椎骨密度测定明显受骨赘增生的影响，尤以老年人为著。因此，应该同时应用其他方法诸如髋骨测定联合跟骨超声定量进行评估，这样，对这些病例的诊断更有意义。 查询更多 骨质疏松 信息
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