...睡姿好呢？ 孔子在《论语》里说：“寝不尸”，“睡不厌屈，觉不厌伸”，意指睡眠以侧曲为好。《于金要方·造林养性》说：“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧。”也是主张以侧卧为宜。 气功 家还有“侧龙卧虎仰瘫尸”之说，即以侧位为主，多取右侧卧位，少配左侧卧位，身体自然屈曲，适当配合仰卧位。我国舟山群岛普陀山的大乘庵内有一座巨大的卧佛，便是取右侧卧，如弓形的舒展卧位。该庵...
...、 胞痹 ，各有证候。形如风状，得脉别也，脉微涩，其证身体不仁。 凡风多从背五脏俞入诸脏受病。肺病最急，肺主气息又冒诸脏故也。肺中风者，其人偃卧而胸满短气冒闷汗出者，肺风之证也。视目下鼻上两边下行至口，色白者尚可治。急灸肺俞百壮，服 续命汤 ，小儿减之。若色黄者，此为肺已伤化为血矣，不可复治；其人当妄言、掇空指地，或自拈衣寻缝，如此数日死。若为急风邪所中，便...
...、 胞痹 ，各有证候。形如风状，得脉别也，脉微涩，其证身体不仁。 凡风多从背五脏俞入诸脏受病。肺病最急，肺主气息又冒诸脏故也。肺中风者，其人偃卧而胸满短气冒闷汗出者，肺风之证也。视目下鼻上两边下行至口，色白者尚可治。急灸肺俞百壮，服 续命汤 ，小儿减之。若色黄者，此为肺已伤化为血矣，不可复治；其人当妄言、掇空指地，或自拈衣寻缝，如此数日死。若为急风邪所中，便...
...、 胞痹 ，各有证候。形如风状，得脉别也，脉微涩，其证身体不仁。 凡风多从背五脏俞入诸脏受病。肺病最急，肺主气息又冒诸脏故也。肺中风者，其人偃卧而胸满短气冒闷汗出者，肺风之证也。视目下鼻上两边下行至口，色白者尚可治。急灸肺俞百壮，服 续命汤 ，小儿减之。若色黄者，此为肺已伤化为血矣，不可复治；其人当妄言、掇空指地，或自拈衣寻缝，如此数日死。若为急风邪所中，便...
...极，欲息气定，复闭气，如此汗出乃止。 复转卧，以下居上，复闭气如前，汗大出乃止。此主治身中有风寒。欲治股胫手臂痛法∶屈一胫一臂，伸所病者，正偃卧，以鼻引气，令 腹满 ，以意推之，想气行至上，温热，即愈。 又云∶肚腹着席，长舒一足向后，急努足指，一手舒向前尽势，将一手向背上挽足倒极势，头仰蹙背，使急。先用手足斜长舒者，两向自相挽急，始屈手足共头，一时取势。常记...
...卧对炉火。概括起来可分三个面： （一）睡前禁忌 睡前不宜饱食、 饥饿 又或大量饮水及浓茶、 咖啡 等饮料。《 彭祖摄生养性论 》说：“饱食 偃卧 则气伤”，《 抱朴子 .极言》曰：“饱食即卧，伤也”，《陶真人卫生歌》说：“晚食常宜申酉前，何夜徒劳滞胸膈”，都说明了饱食即卧，则脾胃不运，食滞胸 脘 ， 化湿 成痰，大 伤阳 气。饥饿状态入睡则饥肠 漉漉 ，难以...
...利小便药也． 雍曰．从兄盛年恃健．不善摄生．因极饮冷酒食．内外有所感．初得疾．即便身凉自利．手足厥．额上 冷汗 不止．遍身痛． 呻吟 不绝．偃卧不能转侧．心神俱无．昏愦恍惚．呼医视之．治不效．予言兄曰．此疾证甚重．而病患甚静．又觉昏愦身重不能起．自汗自利．四肢厥．此阴病无疑也．又遍身痛．不知处所．出则身如被杖．阴毒证也．安得不急治．医者之言．缪误不可听．乃急...
...利小便药也． 雍曰．从兄盛年恃健．不善摄生．因极饮冷酒食．内外有所感．初得疾．即便身凉自利．手足厥．额上 冷汗 不止．遍身痛． 呻吟 不绝．偃卧不能转侧．心神俱无．昏愦恍惚．呼医视之．治不效．予言兄曰．此疾证甚重．而病患甚静．又觉昏愦身重不能起．自汗自利．四肢厥．此阴病无疑也．又遍身痛．不知处所．出则身如被杖．阴毒证也．安得不急治．医者之言．缪误不可听．乃急...
...利小便药也． 雍曰．从兄盛年恃健．不善摄生．因极饮冷酒食．内外有所感．初得疾．即便身凉自利．手足厥．额上 冷汗 不止．遍身痛． 呻吟 不绝．偃卧不能转侧．心神俱无．昏愦恍惚．呼医视之．治不效．予言兄曰．此疾证甚重．而病患甚静．又觉昏愦身重不能起．自汗自利．四肢厥．此阴病无疑也．又遍身痛．不知处所．出则身如被杖．阴毒证也．安得不急治．医者之言．缪误不可听．乃急...
...；十忌睡卧对炉火。概括起来可分三个方面： （一）睡前禁忌 睡前不宜饱食、饥饿又或大量饮水及浓茶、 咖啡 等饮料。《彭祖摄生养性论》说：“饱食偃卧则气伤”，《抱朴子·极言》曰：“饱食即卧，伤也”，《陶真人卫生歌》说：“晚食常宜申酉前，何夜徒劳滞胸膈”，都说明了饱食即卧，则脾胃不运，食滞胸脘，化湿成痰，大伤阳气。饥饿状态入睡则饥肠漉漉，难以入眠。睡前亦不宜大量饮...
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