...红豆为“心之谷”。 将红豆和 鲤鱼 煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等有食疗作用，还能治疗 肝硬化 、 肝腹水 ，补体虚；红豆与 冬瓜 同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品；红豆与 扁豆 、 薏苡仁 同煮，可治疗 腹泻 ；红豆配 连翘 和 当归 煮汤，可治疗 肝脓肿 ；红豆配以 蒲公英 、 甘草 煮汤，可治疗肠 痈 等。 绿豆 绿豆含丰富的维生素A、维生素B、维...
...动拉伤 运动拉伤是我们在运动中经常遇到的问题，锻炼时稍有不慎，就会导致肌肉拉伤，疼痛难忍。如果肢体拉伤无肿胀剧痛时，可以采用把受伤的肢体抬高后冷敷的方法。如果是胳膊拉伤，可以把手臂放在桌面上。如果是腿部拉伤，就要把腿放在凳子上抬高，然后，用冰块进行冷敷。 掐内关穴止嗝 日常生活中一不小心，就会引起打嗝，制止打嗝的方法非常多，不过穴位按压是非常有效而简便的。可...
...生尚有意识，到达医院已经处于休克状态。家人告诉医生，林先生从前天起就感到头痛脑热，心想一点小感冒，就在家里吃点药算了，没打算上医院。但服药过后 约半小时，林先生就发生全身出汗，当时以为是服药后退烧的正常现象，也就没引起重视。直到准备入睡时，突然发生恶心呕吐并伴头痛头昏。全家人这才慌了手脚，赶紧把脸色苍白的林先生送往医院。 医生翻开林先生的眼皮看了看，问道：“...
...喘、过敏性鼻炎、特应性皮炎和荨麻疹等。人们对尘螨的过敏反应可发生在各个年龄段，因此使过敏反应的发生率不断增加。 过敏性鼻炎或哮喘受到尘螨刺激后，人的鼻腔会出现急性反应或迟发反应。通过长期诱导作用，还能产生鼻黏膜炎症或哮喘，并可能形成鼻息肉。 特应性皮炎尘螨引起特应性皮炎的途径为：①直接通过皮肤引起。②通过吸入引起。患者对尘螨的过敏程度与特应性皮炎的病情严重程...
...多吃一些蔬菜和水果。 3、改变烹调方法：多采用炖、煮、熬、蒸等，少食用油炸食品，促进乳汁的分泌。 4、合理安排加餐：热量不能摄取过高，以免产后迅速肥胖。 宝宝免疫吃母乳 婴儿时期是宝宝生长发育最快的时候，一年内体重就可增长到出生时的两倍，因此在营养上必须满足其快速生长发育的需求。母乳是婴儿惟一理想的均衡膳食，而且独具免疫物质，对多种病菌、病毒及其他病原体都有...
水气 浮肿．壮实者．（以 商陆 少许煮粥食之） 脾虚 发肿．（四君子 五苓散 合服）足肿．（大米 茯苓 苡仁 煎汤代茶）
...属寒与寒湿、风湿。经云∶诸寒收引，皆属于肾。又云∶太阴司天之政，民病寒厥拘急，初之气，风湿相搏，民病经络拘强，关节不利。治法盖 小续命汤 、 仲景三黄汤 之类是也。 【诊】 伤寒太阳经表证，六脉俱紧。阴毒伤寒，身如被杖，脉沉紧。伤寒发汗后，身体痛，气血未和，脉弦迟。伤湿流关节，一身尽痛，风湿相搏，肢体重痛，不可转侧，脉缓。虚劳 人气 血虚 损，脉弦小或豁大。
十月后小儿精神不爽，身体痿痹， 伏翼 烧灰细研，粥饮下半钱，日五服。若炙香熟，哺亦好。小儿头项软， 五加皮 末酒调，敷项骨上。
...平衡能力，增强大脑对身体各部位的调控能力，加强人体的心理承受力和自我控制力的提高；可以有效加强身体各部位的骨骼肌肉有节律地收缩与放松，有利于身体的肌肉健康；提高身体肩部、颈部、腰背部、胯部和膝关节的肌肉灵活性和柔韧性，改善各部位的运动协调能力，提高肌肉紧缩能力。 运动方法 1、面对身体平衡练习杠一端站立，双手向两侧平展抬起与肩同高，两脚前后交叉置于练习杠上，...
您是否有过这样的感觉：早晨起床，莫名其妙地感觉头痛、头晕；从外面走到家中，总闻到一股怪味儿；孩子爱揉眼睛、打喷嚏、流眼泪、身上有红斑……如果身体经常发出类似信号，您就要警惕了，它们在提醒室内污染已超标，并危害了您的身体健康。 大把脱发 元凶或是甲醛 不久前，多家媒体报道了杭州某公司因新装修后甲醛超标，导致公司女员工大把大把掉头发的事情。类似脱发案例也屡见不鲜...
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