谨慎防“空巢综合症”_【中医宝典】

...的中心。其次是未婚女性的愚昧性感,如癔幻过于痴迷、性爱易于动情以有无知的性自慰与性感受的糊涂影响等。 苦恋型空巢症一般采用心理卫生治疗。首先要求医生设法弄汪病人的发病原因,针对病人暗示性强的特点,采用催眠暗洋疗法,鼓励和引导病人谈出 积在心中的痛苦。预防则应采用纠正不良心态疗法。要认识到社会不能以自己的感情为中,尺能以自身性的 热度为基点,要学习性爱科学,学...

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防衰老补益药使用_【中医宝典】

...能,增可防病能力,如各种球蛋白制剂、维生素E和C、胸腺素等; ④膜稳定剂,如维生素E等。 中老年人适当的服用一些抗衰老药物,能够增强体质,预防疾病,对于延长寿命是有益处的。然而单纯依赖药物则是错误的,还应重视运动锻炼、饮食调理和精神卫生等综合抗老措施。 值得注意的是,在应用抗衰老药物时,要避免“多多益善”和超量服用。中老年人服用抗衰老补益药,应从小剂量开始,...

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夏季防腹泻要管住口_【中医宝典】

...是受到大家的青睐,但腹泻疾病也往往随之而来。第四军医大学唐都医院消化内科赵保民副教授指出,夏季各种病原体处于活跃状态,是腹泻的高发季节,一定要注意生活卫生,合理饮食,防止感染。 腹泻最主要的传播途径是水污染,饮用水污染是主要来源。人们一旦饮用过被污染的水或使用已污染的水做饭、洗菜、洗涤等,就可能导致感染性腹泻。其次是经食物传播疾病引起的腹泻,食物原材料在生产...

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冬季沐浴防“浴罩病”_【中医宝典】

...罩病”,影响人体健康。这种现象多见于年老体弱的人、小孩及妇女,在浴罩内洗澡时,出现头晕、心慌、气急、恶心甚至虚脱昏倒等症状。所以,冬季淋浴宜防“浴罩病”。 那么,究竟是什么原因引起“浴罩病”呢? 原来,浴罩里空间小,又密封很严,与外界隔绝,罩内蒸汽弥漫。在这个小环境里洗澡,大都需要20多分钟,时间长了,氧气就不足。加上呼出的二氧化碳气体排不出去,积聚在浴罩内...

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春天护肤防晒防过敏_【中医宝典】

暖春来临,春暖花开,俗话说“一年之计在于春”,春季也是重新打造健康体魄的首要季节。春季,是一年中大地回春、生机盎然最好的季节,同时也是诸多身体疾患肆虐或复发的时节,面子问题也最喜欢选在这个时候发难一回,虽不严重,但也得好好应对。 早春需防过敏性皮炎 现在处于春季中的早春,一则,冬天刚刚过去,春天才刚来到,气候上的转变容易引起皮肤的过敏。再则,天气一暖,花便开...

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鸡年吃鸡蛋防误区_【中医宝典】

...为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。 不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收。 此外,要注意茶叶蛋应少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,对胃起刺激作用...

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因时制宜防感冒_【中医宝典】

感冒虽然是由病毒或其他病原体引起的疾病,但是受寒、着凉可成为感冒的主要诱因。有关专家认为,寒冷使呼吸系统功能降低是导致感冒的重要因素。研究证明,冬春季节更替之时呼吸系统功能有所下降。这样给感冒病毒侵犯呼吸系统造成可乘之机,从而引起感冒。 感冒有多种 防治各不同 临床上感冒有多种常见类型,如风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、时疫感冒(又称流感)等。其中风寒、风热、...

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两法帮你防乳癌_【中医宝典】

...了年龄、生殖能力、激素水平、身体质量指数、体育锻炼等因素的影响后发现,每天喝超过3杯牛奶的女性,罹患乳癌的几率可以减少一半。研究员认为牛奶的防癌效果要归功于牛奶中的抗癌因子,如钙、维生素D和共轭亚油酸。 运动有助预防乳腺癌最近美国《癌症》杂志发表的一项研究报告指出,对于绝经后妇女,散步、骑自行车等休闲运动可以预防乳腺癌。荷兰研究员对62,000名55岁以上妇...

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冬季如何防上火_冬季养生_【中医宝典】

防干燥不仅仅是多喝水,或多涂滋润霜那么简单,想要滋润过冬不上火,每个家庭都需要全面了解“家庭干燥指数”,才能更具针对性地调整生活习惯,从而以内养外。 养成健康合理的饮食习惯,是从根源上调理体内环境杜绝冬日上火最关键一步。 中医专家提倡饮食均衡,充分利用三餐的进食机会来补水灭火,从而调理体内环境防止冬日干燥: 一、以健脾、补肝、清肺为主。应多吃 蜂蜜 、 山楂...

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秋吃冬枣防感冒_【中医宝典】

...。 此外,冬枣还含有丰富的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉。多吃冬枣还能软化血管,是预防高血压、冠心病和动脉硬化的理想水果。但需要注意的是,过量食用冬枣可伤脾胃,一天不得超过100克,痰多和大便秘结者也要谨慎食用,以免助火生热。 大家在采摘和购买冬枣时,不要一味挑个儿大的,要选那种形状规则,闻起来有种清香...

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