本报讯 (记者杨凤立) 口腔健康从娃娃抓起概念很多家长如今都已经知道了，但在孩子刷牙的一些细节上，例如选择什么样的牙膏牙刷、刷牙方法等方面有的家长却不太了解。专家指出，其实3岁以下的孩子刷牙，牙刷加清水就可以了。 北京大学口腔医院第二门诊部儿科主任俞畅指出，牙膏中含有摩擦剂，可以增加刷牙时的愉快感，尤其是现在各种果味牙膏受欢迎。但对3岁以下的小孩子来说，却存...
...避孕药停药1-3天后，如月经不来，应在停药的第七天开始服下一个周期的药，不要多等；如果连续3个月以上闭经，应予停药，改用其他避孕方法。 七、服用以雌激素为主的长效避孕药，有些人服药2-3个周期后出现白带增多，此时，可给予小剂量的孕激素，也可改用短效避孕药。 八、极少数人服药后，体重会增加，或前额及两颊皮肤发生色素沉着，对健康无影响，一般在停止服药一段时间后即...
几点吃晚饭最合理 晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉 有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。 晚餐吃虾皮要注意： 大家都知道睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛...
...范围内。二室模型药物（C ss ） max 应为消除相起始段。如果病人个体药动学参数未知，仅参考群体资料制定的用药方案，则群众资料的平均达峰时间t p 不一定代表具体病人的t p 。但无论如何，任何药物、任一个体每次用药前总是（C ss ） min ，所以，此时最好仅在给药前取样测定（C ss ） min ，根据（C ss ） min 与有效血药浓度范围，特...
...必须慎用补剂。像夏枯草、 雄黄 主要含有硫化砷成分，对肝肾等器官有较强的毒素作用。儿童处于发育阶段，心、肝、肾功能尚未发育完全，若长期大剂量服用六神丸，很容易造成这些器官的功能损害。 给小儿服中药，应在饭后30~60分钟服用为宜，这样可以避免中药成分对胃黏膜的刺激。喝中药前后一小时左右最好不要喝茶、咖啡、牛奶或豆浆，以免中药成分与茶的鞣质、咖啡因及蛋白质等发...
饭后服指病在上焦的，须在饭后服药。 【饭后服】 病在上焦的，须在饭后服药。一般认为除补养药，驱虫英外，多数药都可以饭后服（《神农本草经》说：「病在胸膈以上者，先食后服药」。
洗衣机、遥控器、小时工、网上购物，这些都令现代主妇们的生活轻松了许多，可同时也令她们的体重不断增长。其实每天必做的家务活就是最好的减肥运动，可以消耗掉大量的热量。 1.手洗衣服： 如果衣物不是非常厚重，你最好尽量用手来搓洗，因为据测算，用手洗衣物1小时，可以消耗掉大约300卡路里，而用洗衣机洗衣物一次只能消耗18卡路里左右。 2.吸尘： 用吸尘器吸尘是一项很...
...降低。 研究结果进一步证实了频繁喂奶的重要性：宝宝吃奶越频繁，乳房被吸空越彻底，母乳中的脂肪含量也就越高，因而产生的热量也越高。这就解释了为什么被限制吃奶时间的宝宝通常增重不够。因为妈妈喂奶间隔越长，乳汁的脂肪含量就越低。 有些妈妈让宝宝一直哭到“喂奶时间”到了再喂奶，这种做法打乱了宝宝的生理节奏。等到好不容易可以吃奶了，宝宝不是因为太难过而难以下咽，就是因...
...四肢血液循环加快，而且可使大脑血流增加，大脑神经细胞衰老减慢，并对受损脑细胞功能恢复有利。 情绪乐观，心理平衡老年人尤其是退休后的老年人闲暇时间较多，没什么事要干，故有的老年人会感到自己“老而无用”，这对老年的健康极为不利。为此，老年人应调整心态，保持心理平衡，克服不良情绪；多走到户外，广交良朋益友，积极参加各种有益心身的文娱活动，如唱歌、跳舞、钓鱼、下棋、...
樱桃 是一种营养价值很高的水果。不过，按照中医的说法， 樱桃 属于大热食物，吃太多 容易上火 。一般一次吃10个左右比较合适。当然这与个人体质有很大关系。 有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适，而另外一些人则可能会有 腹胀 、 腹部不适 等消化道症状。此外，樱 桃核仁 含氰甙，水解后产生氢氰酸，有较大毒性。
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