问：您提到人体本能所展现的喜恶有其道理这方面，我忽然想到这对饮食习惯是否说得通，因为有时会特别想或不想吃某种东西，甚至于有时到了用餐时间会根本不想用餐，这时是应该考虑饮食均衡多少吃一点或者是试着顺其自然就干脆就少吃一餐算了？ 有此一问是因为听人说过从来也没人规定过一天要吃三餐，关于这个部份请问有没有什么建议呢？ 自然界中除了 人类 之外，没有任何动物是需要『...
我们在许多 减肥 的广告中都能看到，那些减肥的药品可以在很短的时间就达到了减肥的目的，那些方法多数是利用 脱水 的方法，让垃圾中的水分快速流失，减得愈快，胖回来也愈快。 从中医的理论，我们可以找到两种让人体快速失水的方法。一种是造成人体出现 肺虚 的 症状 ，会使人体减少各个组织的供水；另一个是造成肝热的症状，会使人体出现“肝逼 肾水 ”的现象。换一句话说，...
多数人以为大肠就只排泄食物的残渣，实际上并非如此。 在一个直肠肿瘤的例子中，由于医生将肿瘤的一段直肠和前面的结肠切开，前面的结肠使用人工肛门直接排泄大便，后段被封住的一段直肠，没有大便进来，保留了完整的肿瘤。 在一年之中，人体原有的肛门不断的排泄各种组织的垃圾。原来人体在直肠里有一个排泄垃圾的出口，大肠不是只有排泄食物的残渣，也可以用来排泄组织里的垃圾。这些...
颜展敏 吴清忠 ［作者访谈编者按］ 《人体使用手册》内容不复杂，观点明确，语言非常有感染力和说服力。尽管它的各种版本在网络上已流传很久，早就拥有“江湖地位”，我们在审读这部书稿时，却依然很激动。它最大的价值就是提醒我们要关注健康，让我们充满回归正常生活规律的动力。我们希望让更多的人能分享到这一切。出版是一件严肃和谨慎的事，因此我们做了许多编前工作，向作者提交...
中医书上说『怒伤肝』，却没有说明这种怒气是如何造成肝的伤害。 几年前一个一起研究中医的伙伴，他有些特殊的能力，能直接看到人体的内脏。这种能力许多特异功能的人都有。但是有趣的是他看到的内脏是有颜色的，心是红色的，肝是绿色的，脾是黄色的，肺是白色的，肾是黑色的。他描述的颜色其实就是五行的颜色，金（白）、木（绿）、水（黑）、火（红）、土（黄）各有不同的代表色，人体...
失眠 是一件非常复杂的事，有许多原因会形成失眠，不同的原因会有不同的失眠状况，也必需不同的对治方法。 当身体处于肺热状态时，嘴唇发红，必定失眠。这种失眠，只要喝喝姜茶，让身体顺利的排除寒气，肺热状态消失了，就能睡。当身体处于 心火 盛、 肝火 盛时也会出现肺热的现象，这时就需要先泄除心火和肝火。 我们由意志所设定的睡眠时间和身体的睡眠时间冲突，也会形成失眠。...
...时，都会喝 咖啡 或茶来提神。 咖啡并没有多少能量，喝了咖啡后所增加的能量，应该是透支身体内部而来的。所谓提神或运动员的爆发力，都是透支而来的能量。不单是咖啡，许多吃了会精神很好的补品，都有可能是提高身体透支的能力而已。 真正能补血气的补品，吃过之后会关闭身体透支的大门，身体每天产生的血气一时还无法弥补原来仰赖透支的能量缺口，初期反而会使精神更差，需要一段时...
糖是人们日常生活中不可缺少的调味品。糖类由碳、氧、氢等元素组成，又称碳水化合物。它包括单糖、双糖和多糖。经常食用的单糖有 葡萄 糖、果糖；双糖有蔗糖、 麦芽 糖、 乳糖 ；多糖有淀粉和纤维素等。糖是人体各种生理活动和劳动、工作所需能量的主要帟苌源，人体约7%的能量靠糖来供给。 蔗糖的营养药用价值 蔗糖的营养价值众所周知，蔗糖的医药价值也不少： 1．蔗糖有迅速...
肝是构成 网状内皮系统 的重要组成部分，也是 免疫 的重要器官，并积极地参与正常免疫活动，它虽不直接产生 抗体 ，但有大量 巨噬细胞 ，在免疫中发挥重要作用。肝内的巨噬细胞是固定性的，称 枯否氏细胞 ，从肠道来的 抗原 微粒，大多在肝内被枯否氏细胞吞噬和清除。和一般巨噬细胞不同，枯否氏细胞不具有增加抗原 免疫原性 的能力，相反有消除或减弱 抗原性 的作用。枯...
1．运动 髋关节 的 肌肉 髋关节是多轴性的 杵臼关节 ，可作一方向的运动。 （一）屈：从髋关节水平 冠状轴 前方跨过的肌肉具有 屈髋关节 的作用，重要的 屈肌 有 髂腰肌 、 股直肌 、 缝匠肌 、 耻骨肌 和 阔筋膜张肌 ，在屈膝时，髋关节最大屈度可使 大腿 与腹前壁相接触，而伸膝时，股后群肌则限制了该 关节 的屈度。 （二）伸：从髋关节水平冠状轴后方跨...
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