孕期也要做一些力所能及的家务活，虽然不能做得尽善尽美，只要感觉不疲劳，做家务也是一种运动。在孕早期身体运动时还很方便，到了孕中期和孕晚期，身体的变化很大，行动也变得笨拙起来，这时要从头到尾做好一件事是不可能的，因此要注意做家务时适可而止。 每周一次做大扫除时，可以把一些干不了的活留给丈夫。不要踩凳打扫高处卫生，也不要搬沉重的物品，这些动作会给服务部带来压力，...
...的衣物外，还要根据身体状况补充一些能量。可以选择喝一些热的牛奶、麦片，这样不但可以补充水分、缓解饥饿感，还能热身。 2.最好在下午锻炼 一般的健身爱好者都有长年早起健身的习惯，而这在冬季就不太适用。科学研究数据表明，冬季健身的最佳时间是在14～19时之间。 3.大雾天不宜室外锻炼 冬季健身尤其要注意在大雾天不宜进行锻炼。雾是地面上的水蒸气遇冷后，与飞起的尘土...
西瓜营养丰富，中医认为，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜时，也有一些需要注意的问题。 一、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引...
拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。 ①拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。 ②拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。 ③用火罐时应注意勿灼伤或 烫伤 皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起 水泡...
...损伤、无放射性，不用担心。 １、检查心脏时，应休息片刻后脱鞋平卧于检查床上，解开上衣钮扣，暴露胸部，让医生检查； ２、探测易受消化道气体干扰的深部器官时，需空腹检查或作更严格的肠道准备。如腹腔的肝、胆、胰的探测前3日最好禁食牛奶、 豆制品、糖类等易于发酵产气食物，检查前1天晚吃清淡饮食，当天需空腹禁食、禁水； ３、病人如同时要作胃肠、胆道Ｘ线造影时，超声波检...
...药物在炮制过程中，往往需要加入一些辅料与药物一起共制，目的在于消除有害物质，发挥有利作用。如酒、醋、盐、 蜂蜜 等，同一味中药，经过添加不同的辅料炮制后起的作用各异。由于没有一个统一的辅料标准，该用 蜂蜜 的用 红糖 ，该用 食盐 的用工业盐，该用 米酒 的用 白酒 ，甚至用矿物酒精代替白酒。再如油、盐、糖制药要因病而宜： 高血脂 病人，应注意少用动物油炮制...
...轻，不能奏效，病轻药重，又易伤正。 二、泻下药每因兼夹 病症 而配合其它药物同用，如 里实 兼有表症者，可与解表药配合应用，采用 表里 双解的治法；里实而正虚者，采用 攻补兼施 之法，使泻下而不伤正。 三、攻下药，药性较猛，峻下逐水药尤为峻烈，且多具 毒性 ，此两类药物内服，易于耗伤 正气 ，故必须注意用量用法，且中病即止，不可久服多服；体质虚弱及妇女胎前产...
...子正常生成的温度。过久坐在沙发上，阴囊被包围受压，不能正常进行温度调节，会导致睾丸温度上升。睾丸生精细胞对温度非常敏感，温度过高，不利于精子的生成，这也会影响到生育。同时也提醒一些男士不要长时间地进行例如桑拿类的高温活动。” 沙发不能不坐，如何预防，加强活动是关键 刘教授说，主要从两个方面注意，一个是从自身做起。男子不应长时间坐沙发，一次坐沙发的时间不宜超过...
一、解表药虽有辛散发汗之共性，但其性质又有温、凉不同，所以用以治疗 表证 时必须注意 辨证 准确，分清 表寒 证或是 表热 证，以免药石误投，贻误治疗。 二、解表药 发汗 作用有强有弱，须视 病症 具体表现选择应用。 三、对解表药发汗力较强的药物应控制用量，中病即止，以免发汗太过而耗 伤津 液，导致亡阳或亡阴。 四、温暖季节及东南地区用量宜小，寒冷季节及西北...
...养心 等不同病因，应根据不同病因配用不同有关药物，以达标本兼治目的，如清泄 心火 或肝火， 清热化痰 ， 养阴 补血 等。 三、矿石、介壳类的安神药物，质地沉重，研粉服用，易损 胃气 ，不宜多服久服， 脾胃虚弱 者更须慎用。 四、 朱砂 有毒， 琥珀 入煎易于结块， 远志 能引起 恶心呕吐 ，均应注意用量用法。 参看 安神剂 安神药 中药学/重镇安神药 中药...
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