香蕉香味清幽，肉质软糯，甜蜜爽口，是人们喜爱的秋季佳品。 美国哈佛大学公共卫生医学研究人员通过对589人进行长达12年的跟踪观察发现，经常吃香蕉（每天吃1次，每次1~2根）可使中风发病率减少40％。 动物实验也证实，把患动脉硬化导致高血压的40只兔分为两组，A组喂香蕉，B组喂常规饲料。3个月后，A组血压下降，B组血压无明显变化。 美国 心脏病学 会对4400...
... 1：挺直身子，双手握拳，手肘抬高至胸口，与胸部成90度角，吸气。 Step 2：慢慢呼气，双手向前推，尽量以胸部用力，重复动作约10次 第5式 双臂交叠 Smart Tips： 这组动作可把胸部往上提，能预防 胸部下垂 。注意，做动作时双手一定要置于胸口位置，过高或过低均会影响效果。 Step 1：先吸气，把双手手肘屈曲，交叠放于胸前。 Step 2：慢慢...
...无明显效果。 该病有一定的传染性，可通过空气飞沫近距离传播，家属及医务人员有可能经接触病人的分泌物感染。该病经及时治疗可以痊愈，而且是能够预防的，建议广大市民采取下列措施： 1.保持工作、生活环境通风换气（特别是高档装修和使用中央空调的单位要定时开窗通风），必要时可对室内环境进行消毒（使用15％过氧乙酸熏蒸，7毫升／立方米，每天1至2小时）；2.尽量减少到人...
北京市疾病预防控制中心近日透露，今年又进入了流感流行高发季节。为了进一步扩大监测，今年北京市疾病预防控制中心将监测时间从以往的每年11月提前到9月，截止日期由原定的2005年3月份延长到4月底。 在今年3月世界卫生组织专题召开的应对全球流感大流行研讨会上，北京市疾病预防控制中心副主任贺雄介绍，由于亚洲地区大面积的禽流感暴发流行，加大了流感大流行的可能性。要求...
...摄入。在出现口腔溃疡后，可适当增加1袋牛奶或2个鸡蛋或1两瘦肉。长期吃素者，要保证豆类摄入，以满足蛋白质所需。 4、多吃新鲜的蔬菜(每日0.5公斤以上)、水果(每日2～3个)、 多饮 水(每日1500～2000毫升)、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。 5、注意口腔卫生 建议：经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。 适宜...
... 海蜇 ,小 黄瓜 适量， 海蜇皮 200克，洗后切丝用姜丝、 米醋 ，酱油， 麻油 拌匀即可。有清热化痰、消积润肠的功效。 3.嫩 豆腐 500克， 陈皮 、橘梗各5克，一起放锅内加水浓煎，待熟后把 豆腐 吃下。 不同人群痰症防治指引 闵存云称，不同人群痰浊的产生和防治的方法各有侧重，如： 1~10岁的儿童：急性上呼吸道感染，如急性化脓性扁桃腺炎等; 肺炎...
...引起驼背和身高变矮。更为严重的是，心肺功能不好的老年人，如果髋骨骨折，则很难进行手术，这样就会产生恶性循环，引起诸多的并发症，这将导致其中15%~25%的人死亡。 骨质疏松症所造成的骨折，50%的人会终生残疾，生活不能自理，生活质量明显下降。同时，其医疗保健费用又是很高的。在美国，每年因骨质疏松造成骨折的治疗费用约为100亿美元。 综合调理防骨质疏松 据朱主...
...而保养人体闭藏机能的方法。违逆了冬令的闭藏之气，就要损伤肾脏，使提供给春生之气的条件不足，春天就会生病。现从如下五点，阐述冬季养生之要点。 防病治病遵医嘱 立冬后全国许多地方普降大雪，冬之寒意已现，皮肤腠理紧闭，血管收缩，阳气内敛，容易造成血压波动，心脏负荷加重等情况。特别是有高血压、心脏病、慢支、肺气肿、肺心病、糖尿病等慢性疾病的中老年人，更要十分关注自己...
第5指短小弯曲是患唐氏综合征的常见症状之一。唐氏综合征即21-三体综合征(trisomy 21 syndrome)又称先天愚型或Down综合征，是最早被确定的染色体病，60%患儿在胎内早期即夭折 流产 ，存活者有明显的智能落后、特殊面容、生长发育障碍和多发畸形。
...绍一些感冒食疗法： 1、绿豆30克磨碎，茶叶10克装入布袋，加水一大碗，煎至半碗去茶袋，加适量红糖，有清热解表之功效。 2、马兰头、金银花各50克， 生姜 各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，治风寒感冒。 4、葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治恶风，发热、鼻寒等风寒感冒。 5、萝卜一个、青...
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