新鲜的水果含有人体必需的多种维生素,矿物质,碳水化合物,粗纤维,蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口,并能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食品。 但是,吃水果也有健康学问,吃的时间正确,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质。日本有句谚语:上午吃水果,赛如吃金果。同样是吃水果,选择上午吃水果,对人体最具功效。由于...
美国的一项调查显示，经过加工的肉类，如热狗、香肠等有致胰腺癌的危险。 这项调查历时7年，有近20万名各种族的美国男女参与。调查发现，每天吃超过40克经过加工的肉类，得胰腺癌的可能性比很少吃这些食物的人高出67%。 调查还发现，每天食用70克以上的猪肉或其他红肉，换胰腺癌的危险也较正常水平高出50%。研究者认为，致癌可能是熏烤等肉类加工过程中产生的化学反应所致
担任美国最终寿命研究中心主席的药学博士尼克·德尔加研究员，最近提出了一个预防皱纹的新见解——不要吃得过饱。他指出，一次进食吃到饱胀，会使身体内的大量血液聚集到胃部，造成皮肤供血不足，加速皮肤的衰老。“其实皮肤好不好，与体内激素失调关系密切，可通过饮食或药物来调节，比如大豆和 山药 ，含天然的类雌性激素物质，人体能够很好地吸收并调节体内激素水平。”
怎样识别假滋补药 假 僵蚕 ，皱缩；表面多染成黄绿色，菌膜除去显黄褐或黑褐色角皮，中心黄白色、气清香，味微苦。
...七宝世界来布施。又如果有人，知道一切法都没有我人众生寿者相的话，就得以安忍于无上正等正觉心，这位菩萨胜过前位菩萨所得的功德，须菩提，因为菩萨不受福德的缘故。须菩提对佛说：世尊，菩萨不受福德，这话怎么说？须菩提，菩萨所作的福德，不以为真实有，不贪恋执著，所以说不受福德。 注释 ①忍：忍耐违逆之境而不起嗔心，安住于道理而不动心。即忍受不顺利境遇而以佛法超脱。 ②...
...生说，为什么你们可以维持五十年的婚姻，打从我出生起，就未曾听过你们吵架的声音，难道你们之间从来没有任何的争执？ 老先生说：“争执当然是有的，不过都不会扩大，我从密月旅行的时候，就懂得这个道理了。那时交通不便，我们到大峡谷去度蜜月，一个人雇了一匹驴子，她的驴子显然好吃懒做，走没多久就赖在路边休息，我只听到我太太冷冷的说：‘第一次…。’驴子第二次想偷懒的时候，她...
孕期用药对胎儿有影响，这个道理已为不少孕女所认识，因而有的人怀孕之后什么药也不敢吃，有了病不治疗，大夫开了药偷偷扔掉，从而使病情加重。实际上，这是对合理用药缺乏认识而造成的误解。 有的孕妇患了感冒，本算不上大病，但若长期咳嗽，久而久之容易转成肺炎，发烧，对胎儿就有影响了，有时会造成流产、早产、死胎等。若在临产前发烧引起产后高烧，治疗就更困难，甚至危及大人的生...
一、从说明书上识别 药品包装及说明书上应明白写有品名、规格、生产厂家、批准文号、产品批号、主要成分、适应病、用法、用时、禁忌、不良反应及注意事项。假药，一般都书写不完全或不正确。 二、从商标上识别 药品包装上 应印有商标图案及“注册商标”字样。 假药往往缺少此项或只印上“商标”。 三、从印刷及包装质量上识别 一般纸质低劣粗糙，套色不协调，字迹 模糊，有字不规...
...开始升发，如能利用春季，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生“四不”原则。 不“酸” 春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃，所以，春季饮食忌“酸”。 酸性食物有羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。宜食用甘温...
晚饭饮食的安排对能否安静地入睡有着非常密切的关系。《黄帝内经》中说：“胃不和则卧不安”。怎样安排晚饭才不致影响人们的正常睡眠呢？ (1)不宜过饱：《彭祖摄生养性论》中说：“饱食偃卧，则气伤。”《抱朴子·极言》中也说：“饱食即卧，伤也。”民间还有俗语：“早饭宜饱 ......
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