没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。以下7种食物，能够让我们越吃越年轻，越吃越健康。 奶制品 以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和 奶酪 也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。 鸡蛋 研究显示，每...
吊带睡衣＋空调导致腰酸背痛 天气潮湿固然是引起这种不适的外部原因，但年纪轻轻就患上腰酸脖痛“老人病”的，更关键的问题在于现在年轻人的体质下降了。很多年轻病人，有几个共同点，第一就是经常呆在空调环境下，很多年轻人天气稍微热一点，晚上睡觉就要开空调了。第二，很多年轻女性，夏天衣着就非常单薄，脖子、肩膀、腿等部位长时间暴露在低温环境下，晚上睡觉也穿吊带睡衣，结果晚...
多吃凉性蔬菜 入伏之后，对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，多吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。尤其是老年人，有针对性地吃些凉性蔬菜，对身体大有裨益。常见的凉性蔬菜有：苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜等。 多吃含水分多的蔬菜 夏季人体水分丢失严重，必须及时补水，最好从蔬菜中补水。蔬菜中的水分是经过多层生物膜...
...性。 因为一位男专家有事提前离开了，中国科学院心理研究所副研究员郑钢独自回答了提问：“我妻子和我一样幸福，或者也和我一样不幸福。我知道，如果女人不幸福，男人肯定不可能幸福。” 1~2岁孩子的母亲最幸福 在这次会议上发布的“中国母亲幸福感调查”是由《父母必读》杂志社委托北京新生代市场监测机构实施的。调查时间为3月8日~25日，调查对象是北京、上海、广州、重庆、...
眼下在一些时尚小店里，被年轻女性们认为可以减肥的苦瓜粉成了当红的保养品。同样被用来减肥的荷叶粉、绿茶粉等更是被摆上了药店货架的显眼位置。而冬瓜粉祛斑、柠檬粉美白、红枣粉补血气、木瓜粉丰胸、红豆粉美腿……被磨成粉卖的品种不少，都打的是天然食物、美容减肥的卖点。 “蔬菜的养分由维生素、矿物质和膳食纤维组成，磨成粉后能保持一定的营养成分。”营养学家冯磊博士说，把蔬...
舒更胶囊 拼音名:Shugeng Jiaonang 英文名：书页号:GWF─399 标准编号：WS-11010(ZD-1010)-2002 【处方】 豆蔻 188g 黄精 32g 天冬 32g 肉豆蔻 32g 沉香 32g 丁香 32g 手参 32g 【性状】 本品为 胶囊剂 ，内容物为淡棕黄色的粉末；气香，味辛。 【鉴别】 (1)取本品，置 显微镜 下观察...
...、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗 甲状腺肿大 和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止 动脉硬化 、促进有害物质排泄的...
...市白领中有26.5％患肠胃、肝脏等消化系统疾病。还有调查显示，城市白领一族所患肝脏疾病中，脂肪肝的发病率较5年前增加了50倍，而且患者越来越年轻化。 肝脏是人体最大的消化腺，具有分泌胆汁、储存肝糖原及解毒等重要机能，在各种代谢中扮演极其重要的角色。“脂肪肝”是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重量的3％~4％，因各种原因使肝脏脂...
... [制法]将山芋洗净，用水煮至熟软，即可食用。 [服用]每日I剂，分1-2次食用。1 5天为1个疗程，连服2-3个疗程。 [功效]清肠通便，排毒瘦身。本方为民间偏方，连食5-8天，即有良效。 [适用] 肥胖症 ， 习惯性便秘 。 排毒通便方 [原料] 香蕉 2只， 冰糖 1 5克。 [制法]将 香蕉 去皮，切成小段，放入碗内，加入 冰糖 ，隔水蒸至熟软，即可...
夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。 初夏应多食凉性蔬菜 夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯...
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