痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关，因此预防发作应做到以下几点：1、戒酒。 2、避免过度劳累、着凉。 3、虾、蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜=豆类等食物应少食。 4、大量饮水，促进尿酸排泄。 5、牛奶、蛋类，大部分蔬菜、水果可不限。 6、发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。
洗：晨起以凉水洗脸或敷鼻；常用热水洗脚，同时用手掌按摩脚底涌泉穴，可以起到很好的预防感冒的效果。 漱：盐水漱口，清除口腔余痰和微生物。 按：两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧，每日两次，以局部红、热为度。可改善鼻部血液循环，促进黏膜细胞分泌，将感冒病毒及有害代谢物排出体外。 拍：两手伸开，交叉轮流拍胸，不少于20次。 呼：两臂伸直，向前向上逐渐...
...要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。在流感流行期间，应少到公共场所。若家人患病，一方面要隔离病人，另一方面要做好室内的消毒。食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效控制流感病毒的传播。冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。对长期在办公室工作的人，要增加室外的...
心脑血管疾病患者不宜晨练原因和预防措施脑血管意外（脑卒中）是一种严重威胁人类特别是中老年人健康的常见病，是三大主要的死亡原因之一。而最重要的是即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50％以上的幸存者生活不能完全自理。所以，脑卒中病重在预防。一般认为，55岁以上的中老年人发病率及残废率均显著上升，因此，这部分人应该注意自己有否下列危险因素，如果这些因素相加...
预防白喉多采用联合疫苗，目前国际上已有多种联合疫苗，我国采用白喉、白日咳、破伤风三联疫苗。白喉和破伤风疫苗是用类毒素制成。类毒素为经处理后毒力减弱的外毒素。按免设程序规定，生后3个月时注射第一次三联疫苗，4个月、5个月时各注射一次，作为基础免疫。1岁半-2岁时加强一次。7岁时第二次加强。有的国家在加强免疫时，用白喉、破伤风二联疫苗。或为了减少注射次数，采用多...
...克，五味子100克(小孩视年龄酌减)。上药研细末，装入空胶囊，分成30份，于每年9月1日起服，1月内服完(1份药可分上下午2次服)。 主治：预防咳喘病(支气管哮喘，肺气肿)复发，发作期用之亦可缓解症情。证属肺肾两亏的寒喘，每届秋来冬初即易发病，使用本方旨在填补肾精，镇痉通络，防止复发。 禁忌：恶寒发热，痰多难咯者禁用。 （此方为江苏省中医院主任医师张继泽的经...
感冒是生活中的一种常见病、多发病，但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。冬春风寒当令季节，可用贯众、紫苏、 甘草 3克煎服，每天一副。室内可用食醋熏蒸法，每立方米空间用食醋5—10毫升，加水1—2倍，稀释后加热熏蒸2小时，每天或隔天一次，作空气消毒以预防传染。同时应注意防寒保暖，在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，对于患者应劝阻其去公共场...
...比正常血压者高3.6倍。 美国Framingham地区对5209例～60岁男性的16年随访研究，发现 心力衰竭 、动脉粥样硬化性 血栓 性 脑梗塞 、冠心病和 间歇性跛行 4种主要 心血管疾病 的患病率，均随 血压升高 而增加。图7-1示随着血压升高冠心病的危险性也增加。 上海工厂工人的 队列研究 结果提示，无论男性或女性， 高血压病 例组各年龄组的冠心病患...
...是福，无病是乐”，反映了人们谋求健康的愿望。长期来，在增进健康的努力中，人们往往依赖于医生、药物或医疗设施，较少重视自身潜能，以致使本来可以预防或避免的 疾病 难以幸免，降低了健康水平，失去了原本可以延长的寿命。 在日常生活中，有些人被疾病折磨了几十年，但对自己所患的疾病却一无所知，或知之甚少，把疾病 康复 的全部希望和权力统统交给医生。实际上，医生并不是疾...
预防接种的目的是使人体产生特异性免疫力，提高人群免疫水平，阻断 传染病 的传播。我国预防接种已实行计划免疫。 1.预防接种种类 （1）人工自动免疫：将免疫原性物质接种人体，使人体自行产生特异性免疫。免疫原物质包括处理过的病原体或其提炼成分及类毒素等。自动免疫制剂有下列三种：①活菌（疫）苗：由免疫原性强而毒力弱的活菌株经人工培养而成的制品称活菌苗，如卡介苗；由...
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