千金方 云。凡言壮数。若丁壮病根深笃。可倍于壮数。老少羸弱。可减半（又云。小儿七日以上。周年以还。不过七壮。炷如雀屎）。扁鹊灸法。有至五百壮千壮。曹氏灸法。有百壮有五十壮。短剧诸方亦然。惟明堂本经多云。针入六分灸三壮。更无余论。故后人用法不准惟以病之轻重而增损之。凡灸头顶止于七壮。积至七七壮止。同人若治风。则灸上星前顶百会皆至二百壮。腹背宜灸五百壮。若鸠尾巨...
千金方 云。凡言壮数。若丁壮病根深笃。可倍于壮数。老少羸弱。可减半（又云。小儿七日以上。周年以还。不过七壮。炷如雀屎）。扁鹊灸法。有至五百壮千壮。曹氏灸法。有百壮有五十壮。短剧诸方亦然。惟明堂本经多云。针入六分灸三壮。更无余论。故后人用法不准惟以病之轻重而增损之。凡灸头顶止于七壮。积至七七壮止。同人若治风。则灸上星前顶百会皆至二百壮。腹背宜灸五百壮。若鸠尾巨...
...快速流入原来被挤压的下肢血管里。这样一蹲一起、肌肉一紧一松，相当于为血液循环增加了一股动力，可以减轻心脏的负担。 下蹲动作简单易行，适合男女老少，晚上看电视时花上3分钟就行。动作要领：首先，先做下肢屈伸动作，放松腿部及脚踝，以防损伤。然后，两脚分开，与肩同宽，双臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身尽量保持平直，停留10秒钟左右，两手收回，叉腰缓慢起身（若体力较弱，...
千金云、凡言壮数者．若丁壮病根深笃．可倍于方数．老少羸弱．可减半．（又云．小儿七日以上．周年以还．不过七壮．炷如雀屎．）扁鹊灸法、有至五百壮千壮．曹氏灸法、有百壮有五十壮．短剧诸方亦然．惟明堂本经多云针入六分．灸三壮．更无余论．故后人不准．惟以病之轻重而增损之．凡灸头顶止于七壮．积至七七壮止．（铜人）若治风则灸上星、前顶、百会．皆至二百壮．腹背宜灸五百壮．若...
...膝 。浑身拘急及虚壅，加 地骨皮 。腿痹，加 菟丝子 。 白痢 ，加 吴茱萸 。赤痢，加 黄连 。头风，加 本。转筋 霍乱 ，加楠 木皮 。以上助使，只加一铢。 此药不问老少，胎前产后，五劳七伤，六极八邪， 耳鸣 眼昏，梦泄 盗汗 ，四肢沉重，腿膝酸疼，妇人宫藏久冷， 月水 不调，若能每日空心一服，即出颜容，丰肌体，调三焦，壮筋骨，祛冷气，快心胸，神效莫述。
...克， 薄荷 6克， 藿香 15克。每日1剂，水煎洗浴，一日两次。一般当天即可止痒，连洗5～7天即愈。 薄荷 浴 用鲜薄荷150克，煎水洗澡，老少皆宜。 复方苦芩浴 苦参 、 黄芩 、 白芷 、薄荷、 防风 各30克， 红花 20克。用纱布包好，多加些水煮沸，待凉至温度适宜后给小儿洗浴。每剂可用1～2天，每天洗浴2～3次。每次用药前均需煮沸，以防药物变质。 土...
千金云、凡言壮数者．若丁壮病根深笃．可倍于方数．老少羸弱．可减半．（又云．小儿七日以上．周年以还．不过七壮．炷如雀屎．）扁鹊灸法、有至五百壮千壮．曹氏灸法、有百壮有五十壮．短剧诸方亦然．惟明堂本经多云针入六分．灸三壮．更无余论．故后人不准．惟以病之轻重而增损之．凡灸头顶止于七壮．积至七七壮止．（铜人）若治风则灸上星、前顶、百会．皆至二百壮．腹背宜灸五百壮．若...
时下，赤足健身越来越被人们所接受，不论男女老少都喜欢光着脚在鹅卵石路径上走来走去。但是，也有一些不得法者因此伤了身体。据报载，南京一老太日前在踩鹅卵石健身时，脱了鞋刚一触地就感到有点痛，该老太当时没在意，并坚持踩了几步，最后实在是疼痛难忍、无法行走才停下，后看医生方知足跟骨折，需住院治疗。如此病例，并不鲜见。 赤足健身本是好事，但锻炼方法须讲究。医学专家说：...
...得曹嵩喜爱，其母是曹嵩小妾，早逝。其同父异母的哥哥曹操因命运相同，和他亲密无间。少时，被曹操称为书呆子。当时的《孝经》《孔子》《诗经》等等名著烂记于心。却不懂兵法，为曹嵩所慨叹。 曹德是曹氏家族子一辈学识最高的，在宋后被灭门后，隐居谯县，教曹氏子弟和夏侯氏子弟读书认字。一代大家却在徐州被陶谦部将杀害，与其父和老少暴尸荒野。只有儿子逃了出来，后在宛城之战败北。
...、折伤肿痛等症。因而，肾虚者不妨多吃板栗。《 本草 纲目》称其有“治肾虚，腰脚 无力 ，以袋盛生栗悬干，每日吃十余颗，次吃 猪肾粥 助之，久必强健”。 栗子煮粥老少咸宜。 板栗50克， 粳米 100克，煮粥食之。栗子既能与粳米一起健 运脾 胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳、 腰膝酸软 无力、步履蹒跚者服食，对老人肾虚大有裨益
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