冬季少吃辛辣多吃酸 _冬季养生_【中医宝典】

秋冬交替时节是心血管病的高发期,这个时候适当吃些酸性食物(比如醋)能起到软化血管、预防心血管病发生的作用。 现在已是立冬节气了,我国大部分地区已进入冬季。“少辛增酸”是中医养生保健医学对于秋冬交替时饮食的一个重要原则。这段时间的养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食要多吃清润甘酸的食物,不宜多吃麻辣类的火锅食物。 秋冬交替时节是心血管病的高发期,这个时候适...

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更年心是怎么回事?_【中医宝典】

近20年来,更年期综合征几乎成了医学上一个时髦的诊断。不少45~55岁的中年妇女,因心慌、失眠多梦、潮热、烦躁,还有的血压升高、心前区疼痛,到医院就诊时,常被诊为更年期综合征。其实,对她们详细地询问病史及体检后,发现她们之中大部分人患的是一种医学上称之为“更年心”的更年期综合征。 更年心是绝经前期或绝经期的妇女,卵巢功能衰退 ......

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女人养颜更要补肾_肾病肾虚_【中医宝典】

...女性生理问题提前报到 李女士已经30岁了,她经常 头晕 、、夜晚 潮热 、 盗汗 、 腰酸 腿软、手足心热,而这些都是在40多岁左右才出现的更年期症状,同事向女士也诉说最近月经也变得不正常,稀少,暗淡,有时靠吃调经药才能正常。 分析:经过医生的询问,李女士说她三年前就因为 子宫肌瘤 切除了子宫。这些症状就是因为子宫切除后, 肾阴虚 引起的症状,如果手术后就开...

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中医应随证“更方”_医案心得_【中医宝典】

□ 黄开泰 四川省科学城医院中医科 贵报2010年7月23日“中医临床研究面临的五大难题”一文认为中医“更方”,即处方的更换和调整原则是“效不更方”,并提出“在总结古今大量临床经验的基础上,制定出某些病证的调方指征、药物加减范围及剂量增减幅度等”。对此,笔者认为,中医“更方”原则应是“随证治之”;“效不更方”是在保证治法与证候病机对应的前提下注重处方用药的连...

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6法让散步更健身_运动养生_【中医宝典】

散步能够缓解压力、强健肌肉、加快血液循环,有助于多种疾病的防治。如果给散步加点难度和花样,其强身健体的效果会更好。 集中注意力 散步时要将注意力集中在脚底的涌泉穴,如果感觉到脚底微微 发热 ,效果最好,这有助于改善 神经衰弱 、 失眠 等症状。 负重走 出门前,从家里拿两个大一点的塑料瓶子,装满水,做简易哑铃。两手各拿一个,保持左右重量一致,这对老年人的步态...

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夷坚丙志卷十一 施三[女更]_《夷坚志》

州民张元中.所居通逵.与董梧州宅相对.董氏设水陆.张梦女侩施三[女更]来.曰、久不到君家.今日蒙董知郡招唤.以众客未集.愿假馆为须臾留.张记其已死.不肯答.又曰、曩与君买婢.君约谢我钱五千.至今未得.我怀之久矣.非时不得至此.幸见偿.张寤而恶之.明日买纸钱一束.焚于澹津湖桥下.夜复梦曰、所负五千而偿不用百.傥弗吾与.将投牒讼君.是时勿悔也.张不得已.如其所须...

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更漏子·柳丝长鉴赏_【古诗文大全】

...子春夜相思愁苦的春怨词。词的上片写女子春夜难眠的情状。作者由景写起,以动寓静。柳丝亦如情丝,细雨亦湿心田,如此长夜,思妇本已难眠,却偏偏总有更漏之声不绝。“惊”“起”雁、乌,更惊起独守空房的相思女子。寂寞中听更漏声,仿佛石破天惊,甚至连画屏上的鸟都已被惊起,女子的朦胧情态一扫而空,惆怅更重。上片写景似乎单纯,但处处都可见情,“惊”“起”的气氛笼罩全片,为下片...

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婚检会让你婚后更"性福"_【中医宝典】

...疾病,未完全控制的糖尿病,甲亢未经治疗等一般应该暂缓结婚,病情严重的,妊娠后可能危及孕妇生命安全,则不宜生育。由此可见,为了婚后的幸福生活,更为了下一代的健康,应提倡婚检。 婚检的项目主要包括体格检查、常规辅助检查和其他特殊检查三项。其中包括全身的体格检查、心肺听诊、肝脾初诊等;生殖器和第二性征检查。辅助检查包括:梅毒筛查、乙肝表面抗原检测、谷丙转氨酶、血常...

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性生活能让女性更聪明!_【中医宝典】

长久以来,各国专家都在致力于研究能使人变得更聪明的方法。最近,德国科学家研究发现,能使人变聪明的最简单的方法其实就是有规律的性爱。该研究报告指出,有规律的性爱不仅能够使人的身体亢奋,还能够刺激人的大脑,让大脑变得异常活跃,从而使人变得更加聪明。 而这个作用在女性身上将表现得更为明显。该研究报告发表在英国著名的“阿娜诺娃”网站上。 德国科学家称健康而有规律的性...

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餐餐吃豆易“受伤”_【中医宝典】

因为纳豆营养丰富,40多岁的李先生将其当作了保健品,连续两个月,餐餐都吃纳豆,结果引发急性痛风,被送进医院。经检查,其血液中的尿酸值超过正常人的两倍。 纳豆是一种大豆的发酵食品,由小粒黄豆经纳豆菌发酵而成。纳豆菌不但具有明显的调整肠胃功能的作用,而且因为含有纳豆激酶,能起到预防脑梗塞、心肌梗塞、高血压等功效。此外,纳豆中大豆异黄酮含量非常高,对女性更年期综合...

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