养生术语。系中医因时制宜养生原则之一。谓秋冬之时，万物敛藏，养生者宜顺时而养，须护藏阴精，使精气内聚，以润养五脏。凡有损失阴精的情况皆应避免。出《素问·四气调神大论》。
出自：宋辽金 苏轼 的 《放鹤亭记》 类型： 天气 原文如下： 熙宁十年秋，彭城大水。云龙山人张君之草堂，水及其半扉。明年春，水落，迁于故居之东，东山之麓。升高而望，得异境焉，作亭于其上。彭城之山，冈岭四合，隐然如大环，独缺其西一面，而山人之亭，适当其缺。春夏之交，草木际天； 秋冬雪月，千里一色； 风雨晦明之间，俯仰百变。 山人有二鹤，甚驯而善飞，旦则望西山...
胃病患者如果仔细留意自己的舌苔，常会发现一些与众不同之处：有的特别厚腻、有的发黑、有的发黄、有的剥落。一个人长期舌苔不正常，旁人也会好意提醒：去看看有没有胃病吧！事实上，舌苔变化确实能反映疾病尤其是一些脾胃病的规律。 如何观察和分析舌象 伸舌也有学问伸舌时要自然，舌体放松，舌面平展，舌尖略向下，口尽量张大（但不要过分用力），使舌体充分暴露。如伸舌过分用力，或...
论老人宜补肾 天师曰∶老人之气血既衰，不可仍照年少人治法。故食多则饱闷，食少则困馁，食寒则 腹痛 ，食热则肠燥。此老人最难调治，而医之用药，不可不知其方也。丸方莫妙用 六味丸 ，加 麦冬 三两， 北五味 子一两，与之常服，则肠无燥结之苦，胃有能食之欢。此方之妙，竟可由六十服至百年，终岁不断常服。盖老 人气 血之虚，尽由于肾水之涸。六味丸妙在极补肾水，又能健脾...
秋冬季，气候干燥，又很寒冷，人们会感到许多不适，比如手掌 脱皮 ，咽干 口苦 ， 皮肤瘙痒 等，这些小毛病，给大家带来了许多烦恼。针对这些不同的症状，我们介绍几个 食疗 妙方供大家参考： 巧治手掌脱皮 先用香皂将双手洗净并擦干，然后将维生素C注射液直接倒入手掌中，接着将双手掌合起来做洗手状搓洗，将其搓干发白后便可用香皂洗掉，每日搓洗三次。患病轻者，搓洗5天便...
【处方】 新 韭子 500克（霜后采者，酒浸一宿，焙）白龙骨60克 【制法】 上为细末，酒调糯米粉为丸，如绿豆大。 【功效与作用】 治 滑精 。 【用法用量】 每服30丸， 空腹 时用 盐汤 下。 【摘录】 《 仁斋直指 》卷十
...等分 【制法】 上药为末，炼蜜为丸。 【功效与作用】 治妇人 血海 有热， 月经先期 ，或 月经过多 ，或兼肾火，带浊不止，以及男、妇 大肠 血热 ， 大便 出血 。 【用法用量】 每服10克，温开水送下。 火甚者，倍用黄芩；兼 肝肾 之火甚者，加 知母 、 黄柏 各等分；大肠血热，大便出血者，加 黄连 、 防风 各等分。 【摘录】 《 景岳全书 》卷五十一
田七鲤鱼汤 胃病是一种常见的都市病，由于工作紧张，精神压力大，应酬多，加上食无定时，胃所承受的压力也愈来愈大，出现胃痛、胃发炎的胃溃疡现象。以前胃溃疡多出现在成年人身上，但现在学生们忙于应付功课考试而废寝忘餐，患上胃病已不论年纪老幼，亦正正出现了俗话所说的「十人九胃病」。 胃病不论是胃溃疡或是十二指肠溃疡，二者本质是相同的，都是指胃肠壁的黏膜因下列某些原因受...
...到老，玩到老，玩要玩得有文化，玩要玩得有艺术，玩要玩得老来少，玩要玩得有个健康的身体，对个人、对家庭、对社会都有好处。 年逾八旬的于光远是位老经济学家，整天伏案笔耕不辍，他的夫人说过，于老起床后，常常是脸不洗、牙不刷，便坐到写字台前写个不停。但他却得了个“大玩家”的雅号。 1996年于老到广州讲课，应邀为一家娱乐单位题词:“玩是人生的基本需要之一。要玩得有文...
到了冬天，我们都会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。以下4种食物是秋冬进补之宝，既可滋补又能 润燥 。 红枣：秋冬首选红枣进补，红枣是 滋阴 润燥、益肺补气的清补食品，若能与 银耳 、 百合 、 山药 共同煨食，疗效更好。 包心菜：其维生素C的含量是 西红柿 的3.5倍，钙的含量是 黄瓜 的2倍。它还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不...
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