◆花生仁叶汤 取花生仁、粳米各100克，嫩花生叶50克，一起捣烂后，加水1000毫升煮煎至400毫升。每日1剂，每晚睡前1次顿服。 ◆桂圆枣仁方 取桂圆肉、莲子、酸枣仁各30克，米醋20克。前3味加水500毫升煮熟，然后倒入米醋再煮3分钟左右即可。每日1剂，每晚服用，常服有效。 ◆参归炖猪心 取鲜猪心1个， 牡蛎 （先煎）各30克。每日1剂，午睡前、夜睡前分
忌食物品 肝炎及肝硬化者忌食下列食物。 猪肥肉 是一种高脂肪食品，会增加肝炎及肝硬化者的肝脏负担。与猪瘦肉相比较，肥肉含动物性脂肪高达90.8％，而蛋白质仅有2.2％，猪瘦肉仅含脂肪28.8％，蛋白质却多达16.7％。中医认为：猪肉“多食则助热生痰，动风作湿”，肥肉更是滋腻缠黏，助热助湿助痰，不利于病情。 鸡蛋 性平，味甘，虽有滋阴润燥、益气补血的作用，但多...
(l)肝肾阴虚：主症：头昏目眩、失眠多梦、心悸耳鸣心烦易怒、腰酸腿软、遗精尿频、精神萎靡、手足心热、月经不调、舌红少苔、脉弦细。治则：滋补肝肾，养心安神。方剂：可服六昧 甘草 。
1.睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。 2.睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。 3.睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。 4. 百合 60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。 8.取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡
常见症状 1． 失眠 常见入睡难，易惊醒和 多梦 。 2． 健忘 自觉脑力迟钝，容易忘事，以致自觉难以坚持正常学习和工作。 3． 焦虑 自觉阵阵烦急，难以自持。 4．其他 可有 心悸 、易惊、神疲、 乏力 、 遗精 、 食欲不振 等。 常用中成药 本病可分肝 肾阴虚 、心肾不交、心胆气虚和心脾两虚等4型辨治。 1．肝肾阴虚型 失眠，健忘， 眩晕 ， 耳鸣 ，
衰弱又分为 生理 上的体质衰弱和 神经衰弱 。体质衰弱，此类人生活能力差，防卫 疾病 的能力低，比别人容易生病，是属于 亚健康 。神经衰弱是与 神经系统 器质性疾患不同的一种功能性疾病，患者大都具有 神经质 素质。目前认为神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度 紧张 ，从而产生了精神活动能力的减弱。 衰弱的原因 体质衰弱病因，先天不足，个别...
风热型咳嗽和肺热型咳嗽者忌食物品有。 龙眼肉 甘温滋补食品，热咳者切忌。正如《本草汇言》中所说：“龙眼肉甘温而润，恐有滞气，肺受风热，咳嗽有痰有血者，又非所宜。”《药品化义》亦云：“甘甜助火，……若心肺火盛，……皆宜忌用。”故凡外感风热初起，以及肺热咳嗽，咳痰黄稠或带血者，切忌之。 胡 砂仁 以及烟酒等。
忌食物品 外感发热或感染性发烧者，忌食下列食品。 糯米 性味甘温，滋腻黏糯，若作糕饼，更难消化。故外感未清，火毒未消者，食之则外邪难解，火毒益甚，切勿食之。 牛肉 甘温益气之品，其补气作用犹如中药 本经逢原 》中说：“血热火旺之人不宜多食。”《随息居饮食谱》亦云：“诸病挟热者忌之。”《开宝本草》中也记载：“多食令人发热。”
验方1：炒 枣仁 20克（捣碎）， 甘草 6克， 浮小麦 100克。水煎服，每日1剂。一般服药数剂可获显效或治愈。 验方1： 炒枣仁20克（捣碎）， 甘草 6克，浮 小麦 100克。水煎服，每日1剂。一般服药数剂可获显效或治愈。 验方2： 酸枣仁 、 丹参 各30克，水煎，每晚睡前服1次。坚持服用会有很好的疗效。
...出现兴奋而又由于某种原因不能过性生活时， 遗精 和少量，可解除心理上的 紧张 和不平衡，对身体是没有什么害处的，这一点早已为性生理和性心理学者们的研究所证实。 可是某些敏感的青年人，由于缺乏必要的健康的性知识教育，认为“精液是宝贵的东西”，因此每次遗精或手淫后都很害怕，怕损伤身体，因而睡不好觉，甚至不敢睡觉，次日常感到疲倦、 头晕 ，便认为是手淫、遗精引起的...
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