有些同志因连续加班，短缺了20-40小时的睡眠，认为只有补足了这个睡眠时间才能满足身体的生理需要，这种说法也是不对的，有人经过试验证明，连续4天都没睡的人，只需要十几个小时，就可以补足了他所少睡的20-40小时。所以说短缺的睡眠时间一定要补足，这种说法是没有科学根据的。当然，为了身体健康，尽量不短缺睡眠。
...U）、蛇檀（鳝）、鱼鳖、?X（蠕）动之徒，胥（须）食而生者，胥卧而成也……。故一昔（夕）不卧，百日不复”，主张“道者静卧”。可见，不仅人需要睡眠，任何生物都离不开睡眠。没有适当睡眠，就无法维持生命其他活动。历代道、儒、佛、医诸家对睡眠皆有很多论述，睡眠对长寿的意义是任何其他方式难以取代的，它的作用可概括为五个方面： 1、消除 疲劳 睡眠是消除身体疲劳的主要形...
...才有出路，但，你凭什么去创新呢？所以，搞经典完全不是守旧，而是为了创新。这一点你学进去了，你就会有体会，这个过程究竟是不是创新，你会有感觉，临床实践上也会有印证，光是口说还不行。 （2）万变不离其经 我们说经典的意义再怎么强调也不过分，这是有实义的。这里我想给大家讲两个我经历的故事。 1998年上半年，因为一个偶然的机会，结识了南宁附近宾阳县上的一位老中医，...
“欲不可纵”，是 中医 养生学的基本要点之一。古今中外，对性进行了多种多样的探索。主要有三种观点和流派，一是纵欲，一是禁欲，一是节欲，前二者走向极端是有害的，而“节欲”则是 辨证 地提出性生活的适度、节制，于人体有着重要 养生 意义。正如古人所言：“房中之事，能生人，能煞人，譬如水火，知用者，可以养生；不能用之者，立可尸矣”。这些话告诫世人，房事应该有所节制...
前列腺液检验正常值及临床意义一、颜色和量的检查： 1、颜色检查： [正常参考值] 淡乳白色稀薄液体。 [临床意义] 前列腺病变时(如前列腺炎、前列腺癌)，可出现红色粘丝或浅黄色脓样液体。 2、量的检查： [正常参考值] 数滴至1ml。 [临床意义] 前列腺炎时排泄量增加。 二、成分与内容物的检查： 1、卵磷脂小体测定： [正常参考值] 多量，均匀分布满视野。...
文人以药名入诗入词，大都流于文字游戏，这是从文人写作的角度来说的。其实中国古时的药物名称，特别是植物药名称，确实含有丰富的文学意义。这种文学意义，不单单在药物名称的语言修辞上，不单单在它们的隐喻、象征、谐语功能上，而在于药物命名之中所蕴涵的人文内容，这才是文人们真正感兴趣且选择药物作文学创作题材的原因。 一般说来，中国的药物著作最早就是植物学著作，但与西方植...
...的研究﹐可追溯到19世纪﹐当时从因患 脑炎 而发生 意识障碍 的病案中发现﹐病变的定位不在大脑皮层而在脑干灰质﹐因而人们把脑干看成是维持意识的中心。其后从寻找 睡眠中枢 的研究发现﹐睡眠中枢在 丘脑 丘脑 与 延髓 之间。巴甫洛夫在实验中使狗丧失视﹑听﹑ 嗅觉 ﹐结果引起了长期睡眠﹐他认为感觉刺激的不断作用在维持觉醒状态有重要意义。20世纪40年代后﹐许多研...
希望有一个良好的睡眠？这不是那么容易，因为它看起来可能，但幸运的是，这几天有大量的 艾滋病 ，帮助睡眠问题。 你可以买一个“ 失眠 救济”口罩与香药草，福布斯杂志报道填补。或特别操纵枕头，静息期您与舒缓的音乐沉睡。手镯会轻轻按摩你的手腕，你漂移了。 另一种选择：检查进入“打盹套房”或“打瞌睡房”是在全国各地如雨后春笋般冒出了。这些租金由这分钟的休息点，让疲惫...
...伤 元气 或久病伤体，以及 热病 耗 伤气 阴，皆可致脾肾先后二天受损而使 精血 失荣 ，疲乏内生。故疲乏虽为一个现象，实为内体 脏腑 病理的反映。疲乏对疾病的预报意义，还在于对疾病的反映较为及时，临床上许多疾病都可以疲劳为先兆表现，因此疲劳的出现，实际上是对人体超负荷亮起的红灯，应引起高度重视。 第二节 疲乏预兆的临床预报意义 一、疲乏是 虚证 的预兆 无...
睡眠障碍表现为入睡困难、中间易醍、早醒、昼夜不眠等。最早认为睡眠障碍是由于交感神经与副交感神经功能发生紊乱所致。随着人们对医学的研究，又有相当一部分学者认为是由某种原因引起的大脑皮层兴奋和抑制功能发生紊乱所致，现代医学证明，睡眠是中枢的神经介质有关。我国 儿茶 酚胺的含量增高所引起。
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